Tres tipos de plantas ayudan a los diabéticos a controlar el azúcar en sangre.

Controlar el azúcar en sangre es fundamental para prevenir las complicaciones de la diabetes. Para lograrlo, además de tomar medicamentos, los pacientes pueden consumir plantas naturales que, según estudios científicos, ayudan a regular los niveles de glucosa en sangre.

Los medicamentos desempeñan un papel fundamental en el tratamiento de la diabetes. Además, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), cada vez más estudios científicos confirman los efectos de algunas plantas en el control de la glucemia.

El melón amargo contiene muchos nutrientes que ayudan a controlar el azúcar en la sangre.

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Entre las plantas que ayudan a controlar el azúcar en sangre y que los diabéticos deberían consumir regularmente se incluyen:

Melón amargo y beneficios para la salud de plantas que no debes ignorar

El melón amargo, también conocido como calabaza amarga, es una planta trepadora tropical muy utilizada en la cocina . Los estudios demuestran que el melón amargo contiene tres compuestos con efectos hipoglucemiantes: charantina, vicina y polipéptido-p.

Entre ellos, la charantina tiene un efecto reductor del azúcar en sangre equivalente al de algunos medicamentos para la diabetes. El polipéptido-p se conoce a menudo como «insulina vegetal» debido a que su mecanismo de acción es similar al de la insulina en el cuerpo humano. Se ha demostrado que este compuesto reduce el azúcar en sangre tanto en humanos como en animales.

Además, el melón amargo también ayuda a mejorar la tolerancia a la glucosa y a proteger las células β pancreáticas de los agentes oxidantes. Gracias a ello, el páncreas mantendrá su capacidad para secretar la hormona insulina.

La moringa ayuda a reducir la glucemia en ayunas.

La moringa, especialmente sus hojas, es famosa por su alto valor nutricional y sus múltiples usos medicinales. Las hojas de moringa son ricas en vitaminas A, C y E, calcio, potasio, hierro y numerosas sustancias antiinflamatorias y antioxidantes.

Numerosos estudios han demostrado que la moringa tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en sangre. Un estudio publicado en la Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición mostró que, con el uso regular, el polvo de hoja de moringa reduce significativamente la glucemia en ayunas en personas con diabetes tipo 2. Los nutrientes de la moringa ayudan a aumentar la sensibilidad y la secreción de insulina, reducen el estrés oxidativo e inhiben enzimas digestivas del almidón como la α-amilasa y la α-glucosidasa.

Pepino

Los pepinos también son beneficiosos para el control del azúcar en sangre. Con un alto contenido en agua, bajo contenido en almidón y ricos en cucurbitacinas y antioxidantes flavonoides, los pepinos ofrecen una variedad de beneficios metabólicos.

Un estudio publicado en la revista Plant Foods for Human Nutrition reveló que el extracto de pepino redujo significativamente el azúcar en sangre en ratones diabéticos. Según Healthline, el extracto también aumentó la actividad de las enzimas antioxidantes y mejoró la función de secreción de insulina del páncreas.

Fuente: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm