Los niveles altos de colesterol LDL y colesterol total aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Según la Clínica Mayo , la dieta juega un papel importante en la reducción de los niveles de colesterol, y ciertas bebidas pueden ayudar.
Té verde: Contiene altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles, que pueden reducir el colesterol LDL y el colesterol total, y aumentar los niveles de colesterol HDL bueno. Las personas sensibles a la cafeína deben tener cuidado con la dosis, ya que beber demasiado té verde puede causar insomnio, mareos o irritabilidad.
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