La sinusitis provoca la inflamación de los senos paranasales de la nariz, causada por virus y bacterias. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, congestión nasal, picazón en los ojos y la nariz. Algunos alimentos ayudan a aumentar los nutrientes para el sistema inmunológico, controlando los síntomas de las enfermedades.
Las frutas coloridas como los cítricos, las fresas, los arándanos, las cerezas, los tomates, las espinacas, la col rizada y el brócoli son ricas en vitamina C, un antioxidante que ayuda al cuerpo a producir glóbulos blancos y reduce la inflamación.
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