Banana
Al preguntarnos qué comer para el dolor de estómago, el primer alimento que debemos mencionar son los plátanos. Sus ingredientes son beneficiosos para el estómago, ya que neutralizan el exceso de ácido y alivian el dolor.
Además, el plátano también es un alimento saludable, el contenido de potasio ayuda a bajar la presión arterial, controlar los niveles de sodio y limitar el daño a los capilares sanguíneos.
Manzana
Las manzanas no son un alimento desconocido para los vietnamitas, pero no todos conocen sus propiedades analgésicas. Lubrican el tracto digestivo, inhibiendo la acidez y los factores que provocan dolor de estómago.
Las manzanas tienen un efecto lubricante en el tracto digestivo.
Además, los ingredientes de las manzanas estimulan el sistema digestivo para que funcione eficientemente, descomponga y metabolice los alimentos rápidamente y reduzca el dolor de estómago. Al mismo tiempo, facilita la absorción de sustancias y la eliminación de desechos.
Pan
A diferencia de otros alimentos, muchas personas con dolor de estómago han experimentado el uso de tostadas para aliviar los síntomas. Cuando el dolor de estómago ataca, puedes usar tostadas para contener los agentes dañinos del estómago.
Sin embargo, es mejor utilizar únicamente pan y limitar las guarniciones como mantequilla, mermelada, queso, etc.
Miel
Uno de los remedios caseros que muchas personas usan es el almidón de cúrcuma combinado con miel para tratar el dolor de estómago. Este método es bastante efectivo, pero hay que tenerlo en cuenta y no abusar de él.
Además de proporcionar energía y curar dolores de estómago, la miel también te ayudará a dormir mejor después de un largo día.
Según los nutricionistas, la miel contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud, especialmente para el sistema digestivo.
No sólo eso, la miel es un alimento muy bueno para curar muchas enfermedades, apoyando especialmente el tratamiento del dolor de estómago tanto en casos agudos como crónicos.
Si no puede usar cúrcuma en polvo, mezcle miel con agua tibia y bébala todas las mañanas o antes de acostarse. Además de proporcionar energía y aliviar el dolor de estómago, la miel también le ayudará a dormir mejor después de un largo día.
Yogur
El yogur es un alimento que aporta bacterias beneficiosas para el organismo, especialmente para los intestinos. Tanto si tienes dolor de estómago como si tienes un cuerpo completamente sano, lo mejor es consumir yogur a diario para una buena salud.
Lo que debes tener en cuenta para obtener los mejores resultados es usarlo después de una comida completa para apoyar el sistema digestivo.
agua de coco
Después de beber agua filtrada, quienes sufren de dolor de estómago deberían beber agua de coco para favorecer el funcionamiento de las bacterias intestinales. Además, los componentes minerales del agua de coco, especialmente su alto contenido en potasio, son muy beneficiosos para quienes padecen presión arterial alta y enfermedades vasculares.
Los componentes minerales del agua de coco, especialmente el alto contenido de potasio, son muy buenos para las personas con presión arterial alta y enfermedades vasculares.
Al mismo tiempo, el agua de coco también es buena para el sistema excretor, estimulando la capacidad de eliminar el exceso de toxinas del cuerpo a través de la orina.
Okra
La okra se conoce como ginseng para el sistema digestivo, ya que apoya el tratamiento y cuidado de personas con dolor de estómago. Contiene numerosas vitaminas, caroteno y otros nutrientes beneficiosos para la salud, favoreciendo la curación de los daños causados por el dolor de estómago.
Además, el moco del okra también protege el revestimiento del estómago, apoya el proceso de cuidado y minimiza el riesgo de daños.
Además de los alimentos mencionados, puedes utilizar otros ingredientes como maíz, cacahuetes, sésamo tostado, anacardos, almendras, laurel, menta, hinojo… todos ellos efectivos para el dolor de estómago.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm
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