¿Qué es bueno para el estómago?

Banana

Cuando se trata de la cuestión de qué comer para el dolor de estómago, los plátanos son el primer alimento que hay que mencionar. Los ingredientes de los plátanos son buenos para el funcionamiento del estómago, neutralizando el exceso de ácido para aliviar el dolor.

Además, el plátano también es un alimento saludable, el contenido de potasio ayuda a bajar la presión arterial, controlar los niveles de sodio y limitar el daño a los capilares sanguíneos.

Manzana

Las manzanas no son un alimento extraño para los vietnamitas, pero no todos conocen sus propiedades para aliviar los dolores de estómago. Las manzanas tienen el efecto de lubricar el tracto digestivo, inhibiendo los niveles de ácido y los agentes que provocan dolor de estómago.

Las manzanas tienen un efecto lubricante en el tracto digestivo.

Además, los ingredientes de las manzanas tienen la capacidad de estimular el sistema digestivo para que trabaje de manera eficiente, descomponga y metabolice rápidamente los alimentos para reducir el dolor de estómago. Al mismo tiempo, el proceso de absorción de sustancias y excreción de desechos también se realiza más fácilmente.

Pan

A diferencia de otros alimentos, muchas personas con dolor de estómago han experimentado el uso de tostadas para mejorar los síntomas. Siempre que aparezca un dolor de estómago, puedes usar tostadas para contener los agentes dañinos que llegan al estómago.

Sin embargo, es mejor utilizar únicamente pan y limitar las guarniciones como mantequilla, mermelada, queso, etc.

Miel

Uno de los remedios populares que muchas personas utilizan a menudo es el almidón de cúrcuma combinado con miel para tratar el dolor de estómago. Este método es bastante efectivo, pero hay que tenerlo en cuenta y no abusar de él.

Además de proporcionar energía y curar dolores de estómago, la miel también te ayudará a dormir mejor después de un largo día.

Según los nutricionistas, la miel contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud, especialmente para el sistema digestivo.

No sólo eso, la miel es un alimento muy bueno para curar muchas enfermedades, apoyando especialmente el tratamiento del dolor de estómago tanto en casos agudos como crónicos.

Si no puedes usar cúrcuma en polvo, debes mezclar miel con agua tibia y usarla todas las mañanas o antes de acostarte. Además de proporcionar energía y curar dolores de estómago, la miel también te ayudará a dormir mejor después de un largo día.

Yogur

El yogur es un alimento que aporta bacterias beneficiosas para el organismo, especialmente para los intestinos. Ya sea que tengas dolor de estómago o un cuerpo completamente sano, es mejor consumir yogur todos los días para una buena salud.

Lo que debes tener en cuenta para obtener los mejores resultados es usarlo después de una comida completa para apoyar el sistema digestivo.

agua de coco

Después de beber agua filtrada, las personas con dolor de estómago deben beber agua de coco para ayudar a que las bacterias intestinales trabajen eficazmente. Además, los componentes minerales del agua de coco, especialmente el alto contenido de potasio, son muy buenos para personas con presión arterial alta y enfermedades vasculares.

Los componentes minerales del agua de coco, especialmente el alto contenido de potasio, son muy buenos para las personas con presión arterial alta y enfermedades vasculares.

Al mismo tiempo, el agua de coco también es buena para el sistema excretor, estimulando la capacidad de eliminar el exceso de toxinas del cuerpo a través de la orina.

Okra

La okra es conocida como ginseng para el sistema digestivo en el proceso de apoyo al tratamiento y cuidado de personas con dolor de estómago. El quimbombó contiene muchas vitaminas, caroteno y muchos otros nutrientes que son beneficiosos para la salud, promoviendo el proceso de curación de los daños causados ​​por el dolor de estómago.

Además, el moco del okra también protege el revestimiento del estómago, apoya el proceso de cuidado y minimiza el riesgo de daños.

Además de los alimentos mencionados, puedes utilizar otros ingredientes como maíz, cacahuetes, sésamo tostado, anacardos, almendras, laurel, menta, hinojo… todos ellos efectivos para el dolor de estómago.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm