Acostarse inmediatamente después de comer aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad.

Acostarse justo después de comer no daña nuestro sistema digestivo de inmediato, pero este hábito puede ser perjudicial a largo plazo. ¡Comencemos el día con noticias de salud para ver más de este artículo!

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Notas importantes de expertos para los amantes del café; Síntomas en las piernas que advierten sobre cáncer de vejiga ; ¿Qué tipo de chocolate es mejor para la salud?...

Daños inesperados de acostarse justo después de comer

Después de comer, solemos sentirnos cansados ​​y aletargados. Esta es una reacción completamente normal del cuerpo después de comer, que nos hace querer acostarnos inmediatamente. Esta acción no es buena para el sistema digestivo.

Acostarse justo después de comer no daña nuestro sistema digestivo inmediatamente, pero este hábito será perjudicial a largo plazo. El proceso digestivo depende de muchos movimientos, desde los corporales hasta las contracciones abdominales.

Acostarse inmediatamente después de comer puede provocar muchos problemas digestivos, como reflujo o hinchazón.

Cuando mantenemos el cuerpo en posición vertical, nuestro sistema digestivo digiere con facilidad. Los alimentos pasan por los intestinos sin problemas gracias a la gravedad. Sin embargo, al acostarnos, la actividad digestiva intestinal se ve afectada.

Uno de los problemas más comunes causados ​​por acostarse justo después de comer es el reflujo. El ácido del estómago sube al esófago, provocando una sensación de ardor y molestia en la garganta. Si esta afección se presenta con frecuencia, se diagnosticará reflujo gastroesofágico. Este es un problema de salud crónico que aumenta el riesgo de úlceras esofágicas y muchas otras enfermedades digestivas.

Además, otro efecto del hábito de acostarse inmediatamente después de comer es que ralentiza la digestión y causa hinchazón. Sin embargo, esto no significa que debamos hacer mucho ejercicio inmediatamente después de comer. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 11 de marzo.

¿Qué tipo de chocolate es mejor para tu salud?

El chocolate no solo es delicioso, sino también bueno para la mente y el cuerpo. Entonces, ¿cuál es el mejor chocolate?

Whitney English, nutricionista de Whitney E. RD (EE. UU.), dijo Los beneficios para la salud de los productos de chocolate provienen del grano de cacao que contiene, rico en fitonutrientes con propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antihipertensivas. Cuanto más puro sea el contenido nutricional del chocolate, más nutritivo será.

El chocolate negro es lo mejor para la salud.

Por lo tanto, el chocolate negro es más saludable que el chocolate con leche o el chocolate blanco. Además, el chocolate negro tiene un mayor contenido de flavonoides (metabolitos vegetales con numerosos beneficios para la salud) que el chocolate con leche o el chocolate blanco.

Elisabetta Politi, nutricionista del Centro para el Control del Peso y el Estilo de Vida de Duke (EE.UU.), explicó a Today que los flavonoides actúan como antioxidantes para prevenir los efectos nocivos de los radicales libres que están vinculados a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer.

Al compartir con Today , estos dos expertos nos aconsejan elegir chocolate con un contenido de cacao de al menos el 70% porque contiene menos azúcar y más nutrientes vegetales.

Los granos de cacao contienen proteínas y son una excelente fuente de minerales como hierro, magnesio, manganeso, cobre, zinc y fósforo.

Además, Un estudio de la revista médica BMJ reveló que las personas que consumían al menos cinco porciones de 28 gramos de chocolate negro a la semana tenían un riesgo significativamente menor de diabetes tipo 2 que quienes nunca o rara vez consumían chocolate negro. No se observó ningún efecto en las personas que consumían chocolate con leche. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 11 de marzo.

Cáncer de vejiga: síntomas en las piernas advierten de peligro

El cáncer de vejiga en etapa temprana a menudo no presenta síntomas evidentes y puede confundirse fácilmente con problemas urinarios comunes. Una de las señales de alerta menos conocidas del cáncer de vejiga es la hinchazón de las piernas.

El cáncer de vejiga es un tipo de cáncer que se desarrolla en el revestimiento de la vejiga, el órgano que almacena y excreta la orina. El tipo más común es el carcinoma de células transicionales, que representa aproximadamente el 90 % de los casos.

Las piernas hinchadas pueden ser una señal de advertencia de cáncer de vejiga

Los síntomas comunes del cáncer de vejiga son sangre en la orina, dolor al orinar, micción urgente, micción frecuente, dolor en la parte inferior del abdomen o la espalda baja e hinchazón de las piernas si el cáncer se propaga y comprime el sistema linfático.

El cáncer de vejiga se presenta tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, los hombres mayores de 55 años tienen mayor riesgo, especialmente aquellos que fuman, están expuestos a sustancias químicas tóxicas o tienen antecedentes de infecciones urinarias persistentes. Si se detecta a tiempo, la enfermedad tiene un buen pronóstico.

El cáncer de vejiga puede causar hinchazón en las piernas, especialmente en etapas avanzadas. Esto se debe a que el tumor canceroso afecta el sistema linfático y la circulación sanguínea. Específicamente, cuando el cáncer de vejiga se propaga, el tumor invade o comprime los ganglios linfáticos de la zona pélvica. Como resultado, dificulta el drenaje linfático de las piernas, causando retención de líquidos e hinchazón. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm