Otro beneficio sorprendente del cacao.

Si bien no puede reemplazar una rutina de cuidado de la piel, el cacao aún ofrece beneficios reales para la piel independientemente de cómo se use.

Aplicar cacao sobre la piel para combatir el envejecimiento.

Al aplicarse sobre la piel, el cacao tiene efectos antienvejecimiento. Esto se debe a su riqueza en flavonoides, compuestos vegetales con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en la lucha contra el envejecimiento, ya que ayudan a proteger la estructura del colágeno y la elastina en la dermis de los radicales libres, contribuyendo así a mantener una piel suave, tersa y con un aspecto juvenil, según Women's Health (EE. UU.).

El cacao es rico en flavonoides, compuestos vegetales que tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Foto: AI

Según la dermatóloga Nava Greenfield (EE. UU.), numerosos estudios previos también han demostrado que los flavonoides del cacao pueden penetrar más profundamente en la superficie de la piel. "Los flavonoides del cacao pueden penetrar el estrato córneo y alcanzar las capas más profundas de la piel, actuando como antioxidante. Esto puede aumentar la capacidad de la piel para retener la humedad y mejorar su firmeza con el tiempo".

Puedes probar a aplicar una mezcla de cacao en casa. Mezcla una cucharadita de cacao en polvo sin azúcar con una cucharadita de yogur natural y una pizca de miel, y aplícala en el rostro durante un máximo de 15 minutos. Pruébala primero en una zona pequeña; si empiezas a sentir molestias en la piel, enjuágala inmediatamente y usa productos calmantes. Si te sientes cómodo, puedes usar esta mezcla como producto tópico para el cuidado de la piel.

Mejorar la circulación sanguínea

Más allá de sus efectos superficiales, el cacao también favorece la salud de la piel al ser absorbido por el organismo. Sus abundantes flavonoides pueden influir en la circulación sanguínea. «Tienen el potencial de mejorar el flujo sanguíneo, protegiendo así el colágeno y la elastina, ayudando a la piel a mantener su firmeza y salud», afirma el Dr. Greenfield.

¿Cuánto cacao es efectivo? El Dr. Greenfield recomienda consumir entre 300 y 600 mg de cacao rico en flavonol (un tipo de compuesto flavonoide) al día, lo que equivale a unos 20-30 g de chocolate negro puro. Si usa chocolate en lugar de cacao en polvo, elija un producto etiquetado como "rico en flavonol" o que contenga al menos un 70 % de cacao. Puede añadir cacao en polvo a batidos, espolvorearlo sobre postres o simplemente comer una tableta de chocolate negro en lugar de chocolate con leche para picar.

Fuente: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm