Efectos más sorprendentes del cacao

Si bien no puede reemplazar una rutina de cuidado de la piel, el cacao aún ofrece beneficios reales para la piel en diferentes formas.

Frote cacao en la piel para prevenir el envejecimiento.

Aplicado sobre la piel, el cacao tiene efectos antienvejecimiento. Gracias a su riqueza en flavonoides, compuestos vegetales con efectos antiinflamatorios y antioxidantes, los antioxidantes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento, ya que ayudan a proteger la estructura del colágeno y la elastina en la dermis de los radicales libres, contribuyendo así a mantener una piel suave, tersa y joven, según el sitio web Women's Health (EE. UU.).

El cacao es rico en flavonoides, compuestos vegetales con efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Foto: AI

Según la dermatóloga Nava Greenfield (EE. UU.), numerosos estudios previos también han demostrado que los flavonoides del cacao pueden penetrar más profundamente en la superficie de la piel. «Los flavonoides del cacao pueden penetrar el estrato córneo y alcanzar las capas más profundas de la piel, actuando como antioxidantes. Esto puede aumentar la capacidad de la piel para retener la hidratación y la firmeza con el tiempo».

Puedes intentar frotarte cacao en polvo en casa. Mezcla una cucharadita de cacao en polvo sin azúcar con una cucharadita de yogur natural y un poco de miel, y aplícalo en el rostro durante un máximo de 15 minutos. Pruébalo primero en una zona pequeña y, si empiezas a sentir molestias, enjuágalo inmediatamente y usa un producto calmante. Si te resulta agradable, puedes usar esta mezcla como producto externo para el cuidado de la piel.

Mejorar la circulación sanguínea

El cacao no solo actúa superficialmente, sino que también favorece la salud de la piel al ingerirlo. Su rico contenido en flavonoides puede afectar la circulación sanguínea. «Tienen la capacidad de mejorar el flujo sanguíneo, lo que a su vez protege el colágeno y la elastina, ayudando a que la piel se mantenga firme y sana», afirma el Dr. Greenfield.

Entonces, ¿cuánto cacao deberías consumir para que sea efectivo? El Dr. Greenfield recomienda entre 300 y 600 mg de cacao rico en flavonoles (un tipo de flavonoide) al día, lo que equivale a unos 20 a 30 gramos de chocolate negro puro. Si usas chocolate en lugar de cacao en polvo, elige un producto etiquetado como "rico en flavonoles" o que contenga al menos un 70 % de cacao. Puedes añadir cacao en polvo a batidos, espolvorearlo sobre postres o simplemente comer una tableta de chocolate negro en lugar de chocolate con leche para picar.

Fuente: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm