La presión social es un gran desafío en la era digital. La Generación Z necesita reconocer sus propios valores y evitar comparaciones innecesarias.
Todo éxito proviene del trabajo duro y la confianza en uno mismo - Ilustración: Q.D
Muchos miembros de la Generación Z siempre piensan que son inferiores y menos que los demás en comparación con sus compañeros. Esto resulta en presión, estrés y la incapacidad de escapar de las emociones negativas que cargan.
Muchos jóvenes siguen mirando el éxito de los demás como una medida y, sin querer, olvidan sus propios objetivos y valores.
Presión de grupo, dondequiera que mires ves gente con talento
Al ser admitida directamente y recibir becas todos los años, To Trinh (estudiante de 4to año, distrito de Son Tra, Da Nang ) nunca ha estado satisfecha con sus logros académicos.
Dijo: «Mis compañeros son como superhéroes: estudian y trabajan a tiempo parcial, pero siempre sacan notas casi perfectas. Mientras tanto, yo solo estudio, pero no me va bien. Sobre todo este año, tengo que aprobar el examen IELTS para graduarme. Cuanto más lo pienso, más incompetente e inútil me siento».
Khanh An (25 años, vendedor, distrito de Cau Giay, Hanói) confesó: «A veces dudo de mis propias capacidades. No entiendo por qué la gente de mi edad triunfa tan pronto. Algunos se van al extranjero, como ir al mercado, otros se convierten en directores, y otros traen dinero a su ciudad natal para construir grandes casas para sus padres. Incluso la vida amorosa de mis amigos más cercanos es mucho más afortunada que la mía. Les propusieron matrimonio en las películas y viajaron a lugares de ensueño...».
No te apresures a comparar por la presión de grupo.
La presión de grupo es una forma de presión psicológica que se produce cuando tú o alguien más te compara con otros en términos de apariencia, habilidades, calificaciones, estatus, etc. Esto genera presión y sentimientos de tristeza y depresión. Esto se vuelve aún más terrible en el mundo digital, donde las redes sociales se desarrollan rápidamente.
Navegar por las redes sociales hace que muchas personas caigan en una espiral de comparaciones, siempre mirándolos, hablando de ellos e ignorándose. Cuando aún no reconocen sus propias fortalezas y debilidades, se comparan rápidamente con otras personas más exitosas, lo que puede generar ansiedad y presión.
Si te empeñas en el éxito de los demás, te provocará insomnio, inquietud, ansiedad... y luego, la sensación de no encajar en tu lugar de trabajo y de vida. Cambiando inconscientemente tu comportamiento, haciendo cosas que no quieres hacer, y en última instancia, disminuyendo tu autoestima...
La razón por la que muchos miembros de la Generación Z experimentan decepción e inestabilidad es porque anhelan cumplir sus deseos y demostrar sus capacidades, pero aún no han determinado quiénes son ni qué necesitan hacer... A veces se fijan metas demasiado ambiciosas, que superan sus capacidades. También pueden enfrentarse a demasiadas expectativas de sus familias, lo que, sin querer, genera presión.
El lado positivo de esta presión será como un empujoncito. Sin embargo, si no se ve de forma positiva, generará muchos conflictos.
Sé la mejor versión de ti mismo
Comparar tus habilidades con las de los demás es una comparación poco convincente, ya que no tenemos el mismo punto de partida, metas ni sueños. Cada persona tiene su propio estilo de vida y rumbo. Solo debes presionarte cuando no estés dispuesto a esforzarte.
Solo tú vives y eres responsable de tus actos. La experiencia es tuya, la creaste con tu tiempo de vida. ¿Por qué tenemos que compararla con la de otros y atribuírsela a otros?
Es importante aprender a decir no a lo que no te gusta y a filtrar las relaciones tóxicas en tu vida. Selecciona la información que recibes en las redes sociales. Aprende a escuchar y asimilar. Desarrolla tus fortalezas y mejora tus debilidades cada día.
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Fuente: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm
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