A medida que la sociedad se desarrolla, no es difícil ver a jóvenes que se han convertido en líderes en sus campos de estudio. Sin embargo, tras la cima del éxito que todos anhelan, se esconden presiones que solo quienes participan pueden comprender.
La realidad de los jóvenes bajo presión en el puesto “top”
Según estadísticas del Ministerio de Educación y el Departamento de Gestión del Registro Empresarial, cada año, en Vietnam, un promedio de 100 estudiantes ganan el primer premio en el concurso nacional de estudiantes excelentes, y se crean más de 100 mil nuevas empresas con decenas de miles de directores ejecutivos y líderes. Además, también contamos con líderes de asociaciones, grupos, clubes, etc. Esta situación genera una presión cada vez mayor entre los jóvenes al competir con sus amigos y con sus propios logros.
En consecuencia, el estrés de liderazgo es un problema común que enfrentan los líderes en diferentes ámbitos. Este estrés puede deberse a diversos factores, como el esfuerzo constante, la resolución de conflictos, la toma de decisiones o el desarrollo de las personas en un grupo. Un líder siempre tiene la mentalidad de ser responsable, independientemente de si ha sido o no responsable de algo. Al mismo tiempo, a menudo se ve presionado por sus superiores para que cumpla con su trabajo y por sus subordinados para que considere los deseos y necesidades de los miembros.
La presión sobre los líderes suele surgir cuando existen factores externos e internos. Las personas sobresalientes siempre son admiradas por sus éxitos. Sin embargo, esa imagen genera expectativas sociales sobre ellas, generando presiones invisibles. Tras alcanzar una posición alta, los líderes deben esforzarse al máximo para mantenerla y desarrollarla. Ese es también el proceso de constante actividad que lleva a cabo Le Minh Dang, estudiante de 11.º grado D3 y presidente del Club Académico de la Escuela Secundaria y Preparatoria Nguyen Tat Thanh de la Universidad Nacional de Educación de Hanói : “Todos piensan que el presidente del Club de Historia debe ser bueno en historia. Por eso me siento tan estresado. En cualquier programa o concurso de historia, siempre soy el primero en la lista de participantes. Incluso en el club, por ser el presidente, quizás todos tengan la idea innata de que soy el más experto. Muchas veces he decepcionado a todos al no ganar el primer premio en el concurso de estudiantes excelentes o similar”.
Además de las influencias externas, los jóvenes también se ven presionados por sí mismos. Al alcanzar la posición más alta, en lugar de sentirse felices, enfrentan un miedo aún mayor. ¿Podré mantenerme firme y llegar más lejos? ¿Qué debo hacer para ser digno de esta posición? En el futuro, ¿me estancaré y seré incapaz de escapar de mi propia sombra? Esto también preocupa a Nguyen Bao Van, el mejor alumno de la Academia de Periodismo y Comunicación.
¿Es el éxito temprano un arma de doble filo?
De hecho, el éxito no es un destino, sino un proceso. Es el proceso de recibir buenas noticias, reconocer el problema y seguir desarrollándose para superarse. No podemos negar que, de jóvenes, si alcanzamos un gran éxito, es un milagro y la admiración de todos, especialmente de nuestros compañeros. Sin embargo, el éxito temprano tiene dos caras: o más éxito, o estancamiento y un rápido declive.
En el primer caso, el éxito temprano es un trampolín que impulsa los logros futuros. Bui Quang Dat, estudiante de primer año de la Academia de Correos y Telecomunicaciones y medallista de oro de la Olimpiada Estudiantil de Matemáticas de 2023, comentó: «Siempre me planteo metas. Lo primero que hice fue unirme al club escolar. Quizás para todos, unirse al club sea demasiado normal, pero este paso me ayudó a cumplir mi sueño de participar en la Olimpiada de Matemáticas y ganar una medalla de oro».
Sin embargo, si el líder no puede manejar esa presión, se desanima fácilmente. A partir de ahí, la desventaja del "halo" hará que la gente se duerma en los laureles.
Impacto en la psicología del líder
Aunque sabemos que la presión crea diamantes, a veces provoca problemas psicológicos en los jóvenes. Según el maestro en psicología Nguyen Thanh Tam, los líderes suelen ser vistos con admiración y se les dice que no tienen que preocuparse por nada. De hecho, además de ser responsables ante sus superiores y tener obligaciones con sus subordinados, como se mencionó anteriormente, tienen que soportar mucho más que eso. Los líderes deben mantener el prestigio en su profesión, su reputación y una posición prestigiosa para sí mismos y para el entorno que los rodea. Además, cada individuo es diferente, por lo que sus propios problemas y vidas también son diferentes.
Como joven con grandes aspiraciones y metas, Quang Dat confesó: «Me doy cuenta de que tengo grandes ambiciones y la presión aumenta cada día. Ante la presión, a menudo me desanimo y quiero dejarlo todo. Soy una persona que suele sentirse presionada al entrar en la sala de exámenes. Cada vez que me encuentro con un problema difícil que no puedo resolver, me tiemblan las manos y, cuando ya no puedo sostener el bolígrafo, me siento confundido y sin la calma suficiente para pensar en cómo hacer el examen. La presión también me hace enfadar fácilmente con quienes me rodean, lo que me quita la motivación para seguir trabajando. A partir de ahí, la calidad de mi trabajo también disminuye, mi ánimo y mi salud también se deterioran debido a la presión».
Además, este tipo de presión puede causar fácilmente agotamiento, falta de tiempo para cuidarse, falta de sueño o problemas de alimentación, y un estado de ánimo negativo en la gestión al no complacer a nadie. Y, como resultado, se aísla de la sociedad, comentó el experto Thanh Tam.
Ante la presión, ¿qué debe hacer un “líder”?
Según la Asociación Americana de Psicología, más de tres cuartas partes de los adultos reportan síntomas de estrés, como dolores de cabeza, fatiga o dificultad para dormir. Todos estos son signos de presión. Cada vez más jóvenes consultan al médico de forma precoz debido a la inestabilidad psicológica. Ante estas crisis, muchos jóvenes a veces no saben cómo afrontar el amplio camino que les espera.
En consecuencia, el psicólogo Nguyen Thanh Tam dio algunos consejos a los jóvenes bajo presión, especialmente a aquellos que están "al mando": "Primero, reconoce las señales de estrés, como rigidez muscular, rechinamiento de dientes, dolor de estómago y otros síntomas. Debes dedicar tiempo a cuidarte. Asegúrate de estar siempre alerta para tomar decisiones. Si en ese momento no puedes reconocer lo que estás haciendo, si está bien o mal, debes darte un respiro, respirar profundamente para tomar una decisión clara. O también puedes optar por hacer ejercicio, hablar con amigos y familiares, dormir lo suficiente y mantener una dieta equilibrada para mantener un espíritu sano. Si aún así no logras recuperarte, debes consultar a un médico para obtener la solución más científica ".
Además, los expertos también enfatizan la importancia de las relaciones con el entorno. Cada persona necesita mantener este recurso, ya que será el mejor apoyo, nos dará consejos y nos sacará del caos. En particular, los líderes suelen ser ambiciosos. Nunca se sienten satisfechos con sus logros. Por lo tanto, suelen tener la mentalidad de no reconocer los resultados alcanzados, centrándose siempre en los próximos objetivos y criticándose por los pequeños errores. Los expertos aconsejan que felicitemos y reconozcamos tanto nuestras pequeñas victorias como las grandes. Reconocer y agradecer los pequeños éxitos marcará la diferencia.
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