La presión de estar en la cima para los jóvenes.

A medida que la sociedad se desarrolla, no es raro ver a jóvenes convertirse rápidamente en líderes en sus campos de estudio. Sin embargo, tras esta codiciada posición de liderazgo se esconden presiones que solo quienes participan comprenden realmente.

Los líderes jóvenes se ven gradualmente presionados por factores circundantes (Imagen: Internet)

La realidad es que los jóvenes se sienten presionados a ocupar una posición de “liderazgo”.

Según estadísticas del Ministerio de Educación y la Administración de Registro Empresarial, en Vietnam, un promedio de 100 estudiantes obtienen el primer premio en el examen nacional de selección de estudiantes excelentes cada año, y se crean más de 100.000 nuevas empresas con decenas de miles de directores ejecutivos y líderes. Además, también contamos con líderes de diversas asociaciones, grupos y clubes. Esta situación aumenta la presión sobre los jóvenes, quienes deben competir con sus compañeros y, al mismo tiempo, esforzarse por alcanzar sus propios logros.

En consecuencia, la presión de liderazgo es un problema común que enfrentan los líderes en diversos ámbitos. Esta presión puede provenir de diversos factores, como la necesidad de mejora continua, la resolución de conflictos, la toma de decisiones y el desarrollo del equipo. Un líder siempre ocupa una posición de responsabilidad, sea o no directamente responsable. Al mismo tiempo, a menudo se enfrenta a la presión de sus superiores para completar tareas y de sus subordinados para considerar los deseos y necesidades de los miembros del equipo.

La presión sobre los líderes a menudo surge de factores externos e internos. Las personas excepcionales siempre son admiradas por sus éxitos. Sin embargo, esta misma mirada crea expectativas que la sociedad deposita sobre ellas, generando una presión invisible. Tras alcanzar una posición alta, los líderes deben esforzarse siempre por mantener y seguir desarrollando su prestigio. Ese es también el incansable camino que emprende Le Minh Dang, estudiante de 11.º D3 y presidente del club académico de la Escuela Secundaria y Preparatoria Nguyen Tat Thanh de la Universidad de Educación de Hanói : «La gente siempre piensa que el presidente del club de historia debe ser bueno en historia. Por eso me siento tan estresado. En cualquier programa o concurso relacionado con la historia, siempre soy el primero en participar. Incluso dentro del club, por ser el presidente, probablemente tengan la idea preconcebida de que soy el que más sabe. Por eso, a veces he decepcionado a la gente al no ganar el primer premio en el concurso de excelencia estudiantil o algo similar».

Minh Đăng siempre se sintió abrumado por las expectativas depositadas sobre él en su papel de Presidente del Club Académico (Foto: Proporcionada por el sujeto).

Además de las influencias externas, los jóvenes también se enfrentan a presiones internas. Al llegar a la cima, en lugar de alegrarse, se enfrentan a un miedo aún mayor: ¿Podré mantenerme firme y llegar más lejos? ¿Qué debo hacer para ser digno de esta posición? En el futuro, ¿me estancaré y no podré escapar de la sombra de mi propio éxito? Estas son también las preocupaciones de Nguyen Bao Van, el estudiante con mejor puntuación en el examen de admisión a la Academia de Periodismo y Comunicación.

¿Es el éxito temprano un arma de doble filo?

En realidad, el éxito no es un destino; es un proceso. Es un proceso de recibir buenas noticias, reconocer los problemas y seguir desarrollándose y superándose. No podemos negar que, cuando somos jóvenes, alcanzar un gran éxito es un milagro y algo admirable para quienes nos rodean, especialmente nuestros compañeros. Sin embargo, el éxito temprano puede tener dos caminos: un éxito aún mayor o el estancamiento y un rápido declive.

Para el primer caso, el éxito temprano es un trampolín que impulsa los logros futuros. Bui Quang Dat, estudiante de primer año del Instituto de Correos y Telecomunicaciones y medallista de oro en la Olimpiada Estudiantil de Matemáticas de 2023, compartió: «Siempre me fijo metas. Lo primero que logré fue unirme a un club en mi escuela. Unirse a un club puede parecer normal para la mayoría de las personas, pero este paso me ayudó a cumplir mi sueño de participar en la Olimpiada de Matemáticas y ganar una medalla de oro».

Quang Dat siempre se fija metas y se esfuerza por alcanzarlas porque no quiere quedarse atrás (Foto: PTIT Programming Club)

Sin embargo, si el líder no puede manejar esa presión, se desanima fácilmente. A partir de ahí, la desventaja de la "gloria" puede llevar a las personas a "dormirse en los laureles".

Impacto en la psicología del líder.

Aunque el dicho "la presión crea diamantes" es cierto, a veces puede causar problemas psicológicos en los jóvenes. Según el psicólogo Nguyen Thanh Tam, a menudo se admira a los líderes y se asume que no tienen nada de qué preocuparse. En realidad, además de rendir cuentas a sus superiores y estar obligados con sus subordinados, como se mencionó anteriormente, tienen mucha más responsabilidad. Los líderes deben mantener su credibilidad profesional, su reputación y asegurar una posición de prestigio para sí mismos y su entorno. Además, cada individuo enfrenta diferentes desafíos y experiencias en su propia vida.

Como joven con grandes aspiraciones y metas, Quang Dat compartió: “Me doy cuenta de que tengo grandes ambiciones y la presión aumenta cada día. Ante la presión, a menudo me desanimo y quiero dejarlo todo. Soy de los que se estresan con los exámenes. Cada vez que me encuentro con una pregunta difícil que no puedo resolver, me tiemblan las manos, y cuando ni siquiera puedo sostener un bolígrafo, me pongo completamente nervioso y pierdo la claridad para pensar en cómo resolver el problema. La presión también me irrita fácilmente con quienes me rodean, lo que me hace perder la motivación para seguir trabajando. Como resultado, la calidad de mi trabajo disminuye y mi salud mental y física se resiente debido a la presión”.

Además, este tipo de presión puede fácilmente provocar agotamiento, dejando a las personas sin tiempo para el autocuidado, lo que puede resultar en falta de sueño o problemas de alimentación, y estados de ánimo negativos por no caer en la gracia de todos. Y luego, uno se aísla de la sociedad", compartió el experto Thanh Tam.

Ante la presión, ¿qué debe hacer un líder?

Según la Asociación Americana de Psicología, más de tres cuartas partes de los adultos reportan experimentar síntomas de estrés, como dolores de cabeza, fatiga o dificultad para dormir. Todas estas son manifestaciones de presión. Cada vez más jóvenes buscan atención médica temprana debido a problemas de salud mental. Ante estas crisis, muchos jóvenes a veces no saben cómo afrontarlas y pierden de vista un futuro prometedor.

En consecuencia, el psicólogo Nguyen Thanh Tam ofreció algunos consejos para los jóvenes que experimentan estrés, especialmente aquellos en puestos de liderazgo: “Primero, reconoce las señales de estrés, como rigidez muscular, rechinamiento de dientes, dolor de estómago y otros síntomas. Debes dedicar tiempo a cuidarte. Asegúrate de tener siempre la mente clara para tomar decisiones. Si no puedes discernir si lo que estás haciendo está bien o mal, o si es lo correcto, tómate un tiempo, respira hondo para tomar una decisión clara. O puedes optar por hacer ejercicio, hablar con amigos y familiares, dormir lo suficiente y mantener una dieta saludable para tener una mente sana. Si aún no logras curarte, debes buscar ayuda médica para obtener la solución más científica ”.

El psicólogo Thanh Tam ofrece algunos consejos para minimizar la presión de los líderes (Imagen ilustrativa: Internet)

Además, el experto también enfatizó la importancia de las relaciones. Todos necesitamos mantener este recurso, ya que serán nuestro mejor apoyo, ofreciendo consejos y ayudándonos a salir de esa situación caótica. En particular, los líderes suelen ser muy ambiciosos. Nunca se sienten satisfechos con sus logros. Por lo tanto, a menudo piensan en no reconocer sus logros, siempre enfocándose en el siguiente objetivo y criticándose por pequeños errores. El experto aconseja que celebremos y reconozcamos tanto las pequeñas como las grandes victorias. Reconocer y agradecer incluso los éxitos más pequeños marcará la diferencia.

Fuente: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html