Las aplicaciones de salud te rastrean más de lo que crees

App sức khỏe đang ‘theo dõi’ bạn nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 1. — Aplicación de salud que rastrea tu salud y... datos personales - Ilustración: peacehealth.org

Las apps de salud , desde relojes inteligentes hasta monitores de sueño, se están convirtiendo en tus mejores aliadas, prometiendo ayudarte a llevar una vida más saludable. Pero ¿sabías que, tras sus atractivas cifras y gráficos, estas apps recopilan en secreto tu información más privada, a veces incluso más que la de tus seres queridos?

La gigantesca máquina de recopilación de datos

Las aplicaciones de seguimiento de la salud son cada vez más populares. Ayudan a los usuarios a controlar sus pasos, frecuencia cardíaca, sueño y consumo de calorías. Pero detrás de estas herramientas tan conocidas se esconde algo que pocos saben: estas aplicaciones saben mucho de ti, a veces incluso más que tus seres queridos.

Cuando usas un reloj inteligente, abres una aplicación que mide tu ritmo cardíaco o revisas tu sueño , te ayudas a mejorar tu salud, como todos creen. Pero en realidad, también compartes información personal a diario.

Tus pasos, el tiempo que pasas sentado, el tiempo que duermes, el tiempo que comes, incluso tus emociones registradas… todo queda almacenado, analizado y transferido a un servidor en un lugar que desconoces.

Las aplicaciones a menudo te piden que "aceptes" o "permitas" esto o aquello. ¿Has comprobado qué les estás permitiendo hacer? Muchas aplicaciones piden acceso a tu ubicación, micrófono, cámara, contactos e incluso a las notificaciones de tu teléfono. Dicen que es para una "mejor experiencia", pero en realidad recopilan muchísimos datos que no tienen nada que ver con tu salud, como dónde estás, con quién hablas e incluso lo que dices.

Una encuesta de la Fundación Mozilla reveló que más del 80 % de las aplicaciones de salud más populares no son transparentes sobre el uso de sus datos . Muchas también comparten información de los usuarios con terceros, como anunciantes, aseguradoras o socios de análisis de comportamiento.

¿Ayudarte a vivir bien o convertirte en un producto digital?

app sức khỏe - Ảnh 2. — Imagen de descripción de la aplicación de salud

A diferencia de los datos financieros o la información personal, los datos de salud se consideran una mina de oro para la industria de la tecnología médica . Revelan no solo el comportamiento, sino también los hábitos de vida, el estado psicológico y la resistencia: aspectos sumamente valiosos para las compañías de seguros, la atención médica y la publicidad.

No solo se recopilan tus datos, sino que muchas personas también son manipuladas por aplicaciones de salud sin darse cuenta. Las aplicaciones que te informan sobre la falta de sueño te causan ansiedad incluso cuando te sientes bien. Las aplicaciones que te advierten sobre la falta de ejercicio te hacen sentir culpable. Poco a poco, dejas de sentir tu cuerpo con naturalidad y, en cambio, vives según una estadística sin vida.

Este fenómeno es conocido por los expertos como “estrés de datos” : se produce cuando los usuarios se obsesionan con las métricas, lo que genera estrés en lugar de bienestar.

Para ser justos, las aplicaciones de salud ofrecen muchos beneficios: recordatorios de ejercicio, monitorización del sueño y detección temprana de enfermedades. Pero, como cualquier tecnología, deben usarse correctamente y con moderación.

Recuerde esto: en un mundo donde todo, desde su sueño hasta su respiración, está digitalizado, la privacidad está en el teléfono que sostiene todos los días.

Cómo proteger los datos al usar aplicaciones de salud

Para las aplicaciones de seguimiento de la salud en general, los usuarios deben hacer lo siguiente para protegerse a sí mismos y sus datos personales: