La doctora especialista 1 Le Thi Thuy Hang, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, Instalación 3, dijo que para purificar el cuerpo, la medicina tradicional tiene muchos métodos efectivos, como el uso de hierbas para eliminar el calor y desintoxicar, la acupuntura, el masaje de acupresión, los baños de hierbas y los ejercicios de salud para equilibrar el cuerpo de acuerdo con el principio del yin y el yang y los cinco elementos.
A continuación se presentan 6 hierbas comúnmente utilizadas para purificar el cuerpo, especialmente durante los días de clima caluroso.
Crisantemo
El crisantemo no sólo es un conocido antipirético y refrescante medicamento en la medicina herbal, sino también un ingrediente en muchos platos y bebidas populares, como el té de crisantemo o la infusión de crisantemo. Según la medicina tradicional, el té de crisantemo tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, propiedades frías y afecta los pulmones, el hígado y los riñones con el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Desde una perspectiva médica moderna, el crisantemo contiene flavonoides, terpenoides, fenilpropanoides y ácidos fenólicos que tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios, anticancerígenos, inmunorreguladores y protectores del hígado.
El té de crisantemo tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, propiedades frías y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
ILUSTRACIÓN: IA
Madreselva
Cuando se trata de desintoxicación, la madreselva no puede ignorarse. Este medicamento tiene un sabor dulce, propiedades frías, ingresa a los meridianos de los pulmones, el corazón y el estómago, tiene el efecto de limpiar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y dispersar el viento-calor.
Según la medicina moderna, el medicamento contiene flavonoides (lonicerina, rutina), saponinas, taninos, carotenoides y muchos aceites esenciales. El medicamento tiene un amplio espectro de propiedades antibacterianas, inhibe muchos tipos de bacterias, inhibe algunos hongos de la piel, es antialérgico, antioxidante y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Phyllanthus urinaria
Comúnmente conocido con el nombre popular de cornejo de dientes de sierra. Según la medicina tradicional, Phyllanthus urinaria tiene un sabor dulce y amargo, propiedades refrescantes y penetra en los meridianos del hígado y los pulmones con efectos de limpieza del calor, desintoxicación, dispersión de la estasis sanguínea, promoción de la circulación sanguínea y diuresis.
Diente de león
El diente de león también se conoce como lechuga silvestre, punta de lanza o reja de arado. Tiene un sabor amargo, dulce, propiedades frías con efecto de limpiar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y dispersar el estancamiento.
Según la medicina moderna, el medicamento contiene flavonoides, sustancias amargas del grupo de las lactonas sesquiterpénicas con efectos coleréticos, laxantes, aumento de la desintoxicación a través del hígado y los riñones, efectos antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes.
Judías verdes
Las judías verdes son a la vez una medicina y un plato muy popular. Las judías verdes son dulces y frías, afectando los meridianos del Corazón y del Estómago con el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y hacer diuresis.
Las judías verdes se utilizan a menudo para tratar forúnculos dolorosos, aliviar la irritación y la sed, y tratar intoxicaciones alimentarias y farmacológicas como la intoxicación por acónito y casia bebiendo agua remojada en polvo de judías verdes o bebiendo la decocción de judías verdes y regaliz.
Las judías verdes son dulces, tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y son diuréticas.
IMAGEN. LE CAM
Menta de pescado
No sólo es una verdura cruda popular, sino también un antibiótico vegetal con muchas propiedades antibacterianas. Según la medicina tradicional, la menta de pescado es picante, ligeramente fría, penetra en el meridiano del pulmón, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar tumores y promover la micción.
Según la medicina moderna, toda la planta contiene aceites esenciales. El medicamento inhibe en diversos grados los bacilos tifoideos, el estafilococo áureo, el diplococo, el estreptococo y los bacilos de la tuberculosis, mejora la capacidad de los macrófagos, mejora la inmunidad, dilata las arterias renales, aumenta el flujo sanguíneo arterial renal, alivia el dolor, detiene el sangrado y reduce la tos.
Algunas otras medidas para ayudar a depurar el organismo
Según el Dr. Hang, además de utilizar hierbas, existen otras medidas para ayudar a depurar el organismo como:
Acupuntura, masaje de acupresión : Según la medicina tradicional, la acupuntura y el masaje de acupresión son métodos eficaces para estimular los puntos de acupresión en el cuerpo, mejorando así la circulación sanguínea, reduciendo el estrés y apoyando el proceso de desintoxicación. Estas terapias no sólo ayudan al cuerpo a equilibrar su energía sino que también promueven la eliminación de sustancias nocivas, aumentan la circulación sanguínea, apoyan el sistema inmunológico y mejoran la función de los órganos internos, ayudando al cuerpo a depurarse naturalmente.
Baño de vapor, baño de hierbas : El baño de vapor es un método de limpieza corporal muy popular en la medicina tradicional. El baño de vapor se elabora con hierbas como hojas de artemisa, hojas de limoncillo u otras plantas refrescantes que ayudan al cuerpo a liberar toxinas a través del sudor. Otro método también utilizado en la medicina tradicional son los baños de hierbas o remojos de pies. Hierbas como la artemisa, hojas de pomelo y hojas de té verde se utilizan para bañarse, ayudando a relajar el cuerpo, desintoxicar y mejorar la circulación sanguínea.
Cuidado de la salud : La medicina tradicional también fomenta los ejercicios de cuidado de la salud y el tai chi para promover la circulación sanguínea, mejorar la salud y ayudar al cuerpo a purificarse naturalmente a través de la respiración profunda y el movimiento suave.
Además de aplicar las soluciones mencionadas, los pacientes también deben prestar atención para evitar malos hábitos como trasnochar, abusar de alimentos ricos en grasas, azúcares y carnes rojas, o beber demasiada cerveza y alcohol, fumar, consumir drogas y alimentos de origen desconocido. Además, es necesario prestar atención a beber suficiente agua, comer muchas verduras y frutas bajas en azúcar, que son hábitos muy beneficiosos para la salud, recomienda el Dr. Hang.
Fuente: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-6-loai-thao-duoc-thanh-loc-co-the-giai-nhet-ngay-nong-185250428103416053.htm
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