Médicos comparten 5 remedios para reducir los síntomas de la rinitis alérgica en la temporada de lluvias

El maestro doctor Le Ngo Minh Nhu, de la Clínica Ngu Quan, Otorrinolaringología y Oftalmología del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, Instalación 3, dijo que la rinitis alérgica es una enfermedad crónica que causa malestar y afecta la calidad de vida del paciente con síntomas: congestión nasal, secreción nasal, estornudos.

El clima húmedo debido a las tormentas a menudo empeora la situación, ya que la alta humedad crea un ambiente favorable para el desarrollo de bacterias y alérgenos.

A continuación se presentan algunos remedios herbales conocidos que podemos utilizar para ayudar a reducir los síntomas:

jengibre fresco

El jengibre tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunitario gracias a su contenido de zingeron y shogaola. Ayuda a diluir los líquidos, reducir la inflamación, suavizar las membranas mucosas de la nariz, la garganta y las vías respiratorias superiores, y calienta el cuerpo.

Modo de empleo: Mezclar de 3 a 6 g de jugo de jengibre fresco con agua tibia y beber durante el día o mezclar de 5 a 10 g de jengibre fresco triturado, cáscara de limón y limoncillo con agua hirviendo para vaporizar la nariz.

El jengibre tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunológico.

Menta

La menta piperita tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos, suaviza la mucosa nasal y ayuda a reducir la congestión nasal, el goteo nasal y los estornudos. Tiene un sabor ligeramente picante y un aroma aromático; alivia los síntomas, induce la sudoración y trata resfriados, congestión nasal, dolores de cabeza, hinchazón, indigestión y dolor abdominal.

Modo de empleo: Hervir 5 g de hojas de menta fresca con 200 ml de agua, beber cada 3 horas; añadir 0,02 - 0,2 ml de aceite esencial de menta a una taza de agua hirviendo y vaporizar la nariz.

Perilla

La perilla tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y antiedematosos en la mucosa respiratoria superior gracias a sus compuestos como el perilaldehído y el limoneno. Tiene un sabor picante y propiedades cálidas, dispersa el viento y el frío, regula el flujo de Qi, alivia la depresión y disuelve la flema, entre otros.

Modo de empleo: Hervir 10 g de hojas de perilla y 6 g de jengibre fresco, dejar calentar para beber durante el día. O hervir 10 g de orégano, 10 g de menta y 10 g de perilla, y vaporizar la nariz.

La perilla tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos.

Orégano

El orégano tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos, antiedematosos y antialérgicos gracias a los compuestos de sus aceites esenciales mentón y limoneno. Además, el orégano también alivia resfriados, refresca y alivia dolores de cabeza, entre otros efectos.

Modo de empleo: Hervir 20 g de perilla fresca con 500 ml de agua y beber caliente. Hervir 10 g de perilla, 10 g de menta y 10 g de perilla morada, y vaporizar la nariz.

Cebolla

La cebolla es una planta medicinal muy común, presente a menudo en las comidas diarias. Tiene un sabor picante, propiedades neutras, tiene el efecto de expresividad, armoniza el centro y despeja el yang. Se utiliza a menudo para inducir la sudoración, es diurética y antiséptica.

El aceite esencial de cebolla tiene potentes efectos antisépticos, antiinflamatorios y antiedematosos. Las gotas nasales de aceite esencial de cebolla ayudan a reducir la congestión nasal, la inflamación de la mucosa nasal, aliviar los resfriados y aliviar el dolor de cabeza.

Modo de empleo: Triturar entre 30 y 60 g de cebolla, añadir agua hirviendo para cocinar al vapor o picar finamente y poner en papilla caliente para comer.

Notas para reducir los síntomas de la rinitis alérgica

El doctor Minh Nhu comparte algunas notas importantes para ayudar a los pacientes a reducir los síntomas de la rinitis alérgica durante los días lluviosos y tormentosos:

• Mantén un ambiente seco en tu hogar: Puedes usar un deshumidificador, aire acondicionado y abrir las ventanas cuando haga sol para reducir la humedad en la casa.
• Limpia la casa regularmente: Limpia la casa con una aspiradora, cambia las sábanas y las fundas de almohadas regularmente.
• Protección respiratoria: Use mascarilla y abrigo al salir, mantenga siempre el cuerpo caliente, especialmente la cabeza, cara, cuello y pecho.
• Utilice solución salina: Enjuague su nariz regularmente en casos de secreción nasal excesiva y continua.
• Dieta y ejercicio: aumentar la resistencia (comer una dieta nutritiva, suplementar la vitamina C con los alimentos), beber suficientes 2 - 2,5 litros de agua al día, hacer ejercicio regularmente (priorizar las actividades en interiores ).
• Controle y siga el tratamiento según las indicaciones de su médico (si las hubiera).

Fuente: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm