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¡No busque más, aquí hay 10 hierbas que ayudan a desintoxicar y combatir la inflamación de manera extremadamente efectiva!

El diente de león, la perilla, la calabaza, la albahaca morada... son hierbas familiares en la medicina tradicional vietnamita que poseen muchos ingredientes activos valiosos con efectos antiinflamatorios, antibacterianos y beneficiosos para la salud.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên12/08/2025

El maestro y doctor Vo Bich Tram, del Departamento de Medicina Tradicional y Rehabilitación del Hospital Popular 115, explicó que las escamas de pangolín (Xuyen Son Giap) se clasifican como medicina para la circulación sanguínea, la eliminación de la estasis sanguínea, la desintoxicación, por su sabor salado y sus propiedades refrescantes. Sin embargo, debido a su alto valor económico , a las escamas de pangolín se les atribuyen muchos usos diferentes, lo que pone a esta especie en peligro de extinción.

“De hecho, la medicina tradicional cuenta con muchas hierbas medicinales que tienen efectos similares a las escamas de pangolín o al cuerno de rinoceronte, que son eficaces y seguras para la biodiversidad”, compartió el Dr. Tram.

A continuación se presentan 10 tipos de plantas medicinales —medicinas comunes que pueden reemplazar las escamas de pangolín, tienen efectos desintoxicantes y antiinflamatorios— seleccionadas con base en documentos médicos tradicionales e investigaciones científicas modernas.

Tìm đâu xa, đây là 10 loại thảo dược giúp giải độc, kháng viêm cực hiệu quả! - Ảnh 1.

El diente de león, la menta de pescado, la higuera... son hierbas medicinales conocidas en la medicina tradicional con muchos ingredientes activos valiosos.

Foto: IA

1. Diente de león

El doctor Tram afirmó que el diente de león contiene ingredientes activos como flavonoides, aceites esenciales, saponinas... que tienen efectos refrescantes, desintoxicantes, reductores de la inflamación, disolventes de coágulos, antioxidantes, antiinflamatorios, antibacterianos e inhibidores de las células cancerosas.

La parte utilizada es la parte aérea (seca) de la planta.

Dosis: 8-30 g/día, decocción para beber o triturar y aplicar externamente.

Nota: No utilizar en personas con deficiencia de yin o forúnculos reventados.

2. Madreselva

La madreselva contiene aceites esenciales, flavonoides, saponinas, iridoides, ácido clorogénico..., que ayudan a eliminar el calor, desintoxicar, dispersar el viento-calor, son antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales e inhiben las células cancerosas.

Entre los materiales utilizados se incluyen flores secas y hojas secas.

Dosis: 12-16 g/día, se puede hervir, macerar, remojar en alcohol o moler hasta convertirlo en polvo para hacer píldoras.

Nota: No usar en personas con diarrea debido a debilidad del bazo y el estómago, debilidad del qi o forúnculos rotos.

3. Orégano

El orégano contiene aceites esenciales, luteolina, ácido ursólico... Esta hierba medicinal tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos, antivirales y anticancerígenos.

Las partes utilizadas son ramas, racimos de flores y hojas secas.

Dosis: 10-16 g secos o 30 g frescos/día, en decocción o maceración.

El doctor Tram señala que no se debe usar kinh gioi cuando el exterior está débil (caliente con sudor), sudando mucho o no está expuesto al viento frío (infección por viento frío, entrada de viento frío al cuerpo).

4. Albahaca morada

La albahaca morada contiene aceites esenciales, flavonoides, ácido ursólico y ácido clorogénico. Esta hierba tiene un sabor picante y propiedades cálidas, con efectos antioxidantes, hipoglucemiantes, antitumorales, antibacterianos, antifúngicos, analgésicos, antiespasmódicos e inmunorreguladores. Se utilizan las ramas frescas o secas con hojas. Dosis: 6-12 g/día, en decocción o infusión.

5. Morera

La morera contiene vitaminas, ácidos orgánicos, antioxidantes... Esta hierba tiene efectos enriquecedores de la sangre, humectantes intestinales, antioxidantes, reductores del azúcar en sangre, antitumorales, protectores del hígado y los nervios.

La parte utilizada es la fruta.

Dosis: 9-15 g/día, decocción o maceración en vino.

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La mora tiene el efecto de enriquecer la sangre, humectar los intestinos, ser antioxidante y reducir el azúcar en sangre.

FOTO: IA

6. Menta de pescado

La menta de pescado contiene aceites esenciales, alcaloides, flavonoides... Las hierbas medicinales ayudan a eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón, son antiinflamatorias, diuréticas, antivirales, antioxidantes, hipoglucemiantes, antialérgicas y protegen el hígado.

La parte utilizada es la planta entera.

Dosis: 15-25 g secos o 35-50 g frescos/día, decocción rápida o exprimir para beber; uso externo: triturar y aplicar o decocción y lavar.

7. Luffa

La lufa contiene saponinas triterpénicas y polipéptidos. Esta planta tiene propiedades que favorecen la circulación sanguínea, son antiinflamatorias, antibacterianas, analgésicas, sedantes, antitusivas y expectorantes. Se utilizan el fruto o la fibra de lufa. Dosis: 6-15 g/día, en decocción o polvo.

Tenga cuidado con las personas que padecen debilidad del bazo y del estómago, y que sufren de diarrea.

8. Higos

Los higos contienen bergenina, acetato de lupeol, β-caroteno y minerales (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Las hierbas medicinales ayudan a regenerar los tejidos, reducir la inflamación, disminuir la grasa en sangre y fortalecer los huesos, las articulaciones y el sistema cardiovascular.

La parte utilizada es la fruta (procesada).

Dosis: 6-15 g/día, decocción o polvo.

9. Cirujano parásito

El muérdago que crece en las moreras (Tang ki sinh) contiene quercetina, avicularina, lectina... Esta hierba tiene el efecto de dispersar el viento y la humedad, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los tendones y los huesos, sedante, regulador de la inmunidad, diurético, promotor de la lactancia, antioxidante, protector de los nervios, el hígado y los riñones.

Las partes utilizadas son ramas y hojas secas.

Dosis: 12-20 g/día, decocción.

10. Jabón

El árbol de jabón contiene saponina triterpénica, flavonoides... Esta hierba medicinal tiene efectos desintoxicantes, supurantes, antiinflamatorios, antialérgicos, antibacterianos, antivirales, anticaspa, suavizante del cabello y previene la rotura.

Las partes utilizadas son la fruta, las espinas y las semillas.

Dosis: 3-9 g/día, decocción; uso externo con vinagre para aplicar o cubrir.

Fuente: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm


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