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Doctor: Buenos consejos para revisar tus riñones en casa y ver si están sanos

Un urólogo revela consejos para comprobar la salud de sus riñones en casa.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên08/06/2025

La enfermedad renal se considera un "asesino silencioso" porque en muchos casos no muestra síntomas evidentes y sólo cuando los riñones están gravemente dañados aparecen los síntomas tardíos.

Sin embargo, un urólogo ha propuesto un método de autoevaluación para determinar la salud renal. Por lo tanto, el autoanálisis de la producción de orina puede indicar eficazmente la función renal. Basta con analizar la producción de orina para conocer la función renal.

Doctor: Buenos consejos para revisar tus riñones en casa para ver si están sanos - Foto 1.

Basta con comprobar la cantidad de orina para saber el funcionamiento de los riñones - Foto: AI

El Dr. Parwez Alam, un urólogo que trabaja en Delhi (India), comparte consejos para controlar la salud renal en casa, según Hindustan Times.

¿Cómo saber si tus riñones están funcionando correctamente?

Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la producción de orina (DO) es un indicador clínico importante de la fisiología y la función renal. Su evaluación puede proporcionar información sobre el estado de hidratación del paciente y orientar el tratamiento posterior.

La producción normal de UO es de aproximadamente 0,5 a 1 ml/kg/hora. Por lo tanto, un hombre sano promedio de 70 kg de peso producirá entre 35 y 70 ml de orina por hora.

Según el Dr. Parwez, la mejor manera de conocer la salud de los riñones es revisar la producción de orina. Explica: Normalmente, la producción de orina de una persona es de 0,5 a 1 ml/kg/hora.

El Dr. Parwez explica: 0,5-1 ml/kg/hora significa que una persona que pesa 50 kg tendrá una diuresis de aproximadamente 50 ml/hora. Si la diuresis es adecuada, significa que los riñones están en perfecto estado. Esto demuestra que los riñones funcionan correctamente. Por lo tanto, es posible conocer el nivel de función renal con esta sencilla prueba.

Doctor: Buenos consejos para revisar tus riñones en casa para ver si están sanos - Foto 2.

Los médicos recomiendan medir la producción de orina durante al menos 10 horas - Ilustración: AI

¿Cómo comprobar usted mismo el volumen de orina?

El Dr. Parwez sugiere medir la producción de orina durante al menos 10 horas, utilizando una botella de plástico de 1 litro para almacenar la orina y calcular en consecuencia, según Hindustan Times.

Así, volviendo al ejemplo anterior, una persona de 50 kg con aproximadamente 500 ml de orina en 10 horas significa que los riñones están bien.

Si la diuresis es baja, un nivel bajo de UO puede deberse a una lesión renal aguda. Según la Agencia Mundial de Enfermedades Renales (AGI), la UO es uno de los signos de la gravedad de la lesión renal aguda.

Si el UO es inferior a 0,5 ml/kg/hora durante 6 a 12 horas, significa que se ha producido daño renal. Cuanto menor sea el UO, más grave será el daño. Por lo tanto, la detección oportuna de una disminución del UO puede facilitar una intervención temprana y prevenir la progresión de la enfermedad, según los NIH .

La diuresis es alta. Por el contrario, el UO puede aumentar, lo que provoca poliuria. En adultos, la poliuria se produce cuando el UO supera los 3 litros en 24 horas o los 50 ml/kg en 24 horas.

Ciertas afecciones médicas, como la diabetes o los diuréticos, también pueden afectar la UO.

Por lo tanto, medir la UO es muy beneficioso en situaciones clínicas, ya que una UO disminuida o aumentada puede indicar procesos patológicos específicos.

Fuente: https://thanhnien.vn/bac-si-meo-hay-kiem-tra-than-tai-nha-xem-co-khoe-khong-185250608141647185.htm


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