Según la medicina oriental, la sangre y la energía son conceptos de suma importancia. Cuando la sangre y la energía son suficientes y equilibradas, las funciones de los órganos internos se mantienen con normalidad y la persona está libre de enfermedades.
Si la sangre y la energía del cuerpo humano pierden su equilibrio y plenitud, surgirán enfermedades. Muchos tratamientos de la medicina oriental para enfermedades también se centran en complementar y regular la sangre y la energía.
Efectos de la sangre y los gases
El Qi es una forma sutil de materia que tiene el efecto de promover y estimular el cuerpo, ayudando a nutrirlo, resistir la invasión de espíritus malignos y participar en el metabolismo de los órganos internos.
La sangre es un líquido rojo que fluye a través del cuerpo, proporcionando nutrientes, humedeciendo y nutriendo los órganos internos, el cuerpo, los meridianos, los huesos y las articulaciones.
El Qi y la sangre dependen mutuamente y trabajan juntos. El Qi puede generar sangre, conducirla y conservarla, mientras que la sangre puede transportar el Qi y el oxígeno, y juntos mantener las actividades vitales humanas.
El libro "El Canon Interno del Emperador Amarillo" afirma: "Si la energía vital del cuerpo es suficiente, el mal no puede invadir ni causar enfermedades". Es decir, si la energía vital del cuerpo es suficiente, el mal no puede invadir ni causar enfermedades. En este sentido, la sangre y el qi son las sustancias básicas para mantener las actividades vitales del cuerpo. Si el cuerpo tiene suficiente sangre y qi, estará sano. Si hay deficiencia de sangre y qi, surgirán todas las enfermedades.
La falta de sangre y energía provocará enfermedades.
Síntomas de deficiencia de sangre y qi según la medicina oriental
La sangre y el Qi son elementos extremadamente importantes para la salud humana, pero cada vez más personas tienen la sangre y el Qi dañados sin saberlo.
Según la medicina oriental, la falta de sangre y energía provoca síntomas de debilidad física. Esta deficiencia puede manifestarse con síntomas como miedo al frío, manos y pies fríos, sudoración espontánea, mareos, tinnitus, fatiga, debilidad, dificultad para respirar y retraso en el desarrollo.
La deficiencia de sangre se puede manifestar a través de piel opaca, amarilla y seca, cabello seco, uñas agrietadas, visión borrosa, manos y pies entumecidos, insomnio, muchos sueños, olvidos, ansiedad e inestabilidad mental.
Cuando la sangre y el qi no son suficientes, el paciente a menudo se siente cansado, falta de vitalidad, dificultad para respirar, pereza, piel pálida o amarilla, mareos, labios y uñas pálidos, ansiedad, insomnio, las mujeres pueden tener menstruación escasa, menstruación retrasada o ninguna menstruación en absoluto.
Mareos, aturdimiento, fatiga... son signos de deficiencia de sangre.
Formas de nutrir la sangre y el qi
Insuficiencia de sangre y energía: además de utilizar hierbas y recetas para reponer la sangre y la energía, la medicina oriental también se centra en la reposición a través de la dieta, el ejercicio, el descanso y la regulación del estado de ánimo.
Ajuste a través de la dieta
La medicina oriental cree que los alimentos son la fuente de sangre y energía para el cuerpo. Los alimentos y las bebidas, mediante el metabolismo, se transforman en sustancias sutiles, a partir de las cuales se generan sangre y energía.
Por lo tanto, no hay nada mejor que ajustar tu dieta para complementar tu sangre y energía. Una dieta completa, sin carencias ni excesos, y con moderación, es la base para que el cuerpo produzca sangre y energía.
Las personas con deficiencia de sangre y qi también pueden complementar la sangre y el qi utilizando algunos alimentos que son hierbas medicinales que tienen el efecto de reponer la sangre y el qi, como las manzanas rojas, la angélica, el ginseng , el astrágalo, etc.
La angélica tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi.
Ajuste a través del movimiento
El ejercicio razonable puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar los síntomas de la anemia.
Adaptarse a través del sueño
Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo a descansar adecuadamente, lo que favorece la recuperación de sangre y energía. Las personas con deficiencia de sangre y energía deben dormir de 7 a 8 horas diarias y evitar trasnochar.
Adaptarse a través del estado de ánimo
Mantener la mente relajada ayuda al cuerpo a mantenerse sano y a mejorar la condición de la falta de sangre y energía. Las personas que se enojan fácilmente pueden tener sangre y energía insuficientes, y esta falta de sangre y energía, a su vez, las hace más enojadas.
Aprender a regular las emociones y evitar las emociones negativas como la ira, la ansiedad y la depresión también es una forma importante de mejorar la condición de insuficiencia de sangre y qi.
Cinco puntos de acupuntura comúnmente utilizados para reponer sangre y qi
Punto Guanyuan: Ubicado en la parte baja del abdomen, a 7,5 cm del ombligo (2,5 cm equivale al ancho de la tercera articulación del pulgar), en la línea media del abdomen. Al impactar el punto Guanyuan se nutren los riñones, se mejora su función y se ayuda a generar y almacenar sangre y qi.
Punto Qihai: Ubicado en la parte baja del abdomen, a 3,8 cm del ombligo, en la línea media del abdomen. Al impactar el punto Qihai se estimula la motilidad intestinal, se mejora la función digestiva y se favorece la absorción de nutrientes para generar sangre y qi.
Punto Mar de Sangre: Ubicado en la parte delantera del muslo, a 5 cm del borde interior de la rótula. Presionar el punto Mar de Sangre ayuda a promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis, mejorar la circulación y favorecer el flujo sanguíneo.
Punto Estómago 36: Ubicado en la parte exterior de la parte inferior de la pierna, 7,5 cm por debajo de la rótula. Actuar sobre el punto Estómago 36 ayuda a regular la función del bazo y el estómago, favoreciendo la absorción y el metabolismo de nutrientes para generar sangre y qi.
Punto de acupuntura Sanyinjiao: Ubicado en la parte interna de la parte inferior de la pierna, a 7,5 cm de la parte superior del tobillo, detrás del borde interno de la tibia. Incidir en el punto de acupuntura Sanyinjiao ayuda a promover la circulación sanguínea, regular y mejorar los síntomas causados por la deficiencia sanguínea.
Para impactar los puntos de acupuntura mencionados anteriormente no es necesario usar agujas para estimular la producción de sangre y qi. Se pueden utilizar métodos más seguros como la moxibustión, la acupresión, etc.
Se puede automedicar en casa durante 15 a 20 minutos cada vez, dependiendo del estado de salud y la gravedad de los síntomas para elegir los puntos de acupuntura y la frecuencia adecuados.
Después de un período de acción persistente junto con un estilo de vida, dieta y descanso razonables, la condición de la deficiencia de sangre ciertamente mejorará.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/boi-bo-khi-huyet-khong-dung-thuoc-ai-cung-can-biet-17224102115231107.htm
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