Las personas con presión arterial baja deben acostarse y descansar, elevar las piernas por encima de la cabeza, comer algún dulce de chocolate o beber un poco de té de jengibre para que su presión arterial vuelva a la normalidad.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Un nivel saludable es de aproximadamente 120/80 mmHg, mientras que un nivel inferior a 90/60 mmHg se considera presión arterial baja.
Para garantizar que todas las partes del cuerpo, especialmente el cerebro, el corazón y los pulmones, reciban suficiente oxígeno, la presión arterial fluctúa naturalmente a lo largo del día según las necesidades de estos órganos. El cuerpo también regula y equilibra la presión arterial continuamente. Esta lectura puede bajar si uno se levanta repentinamente y suele disminuir durante el sueño o el descanso.
Según el Dr. Huynh Thanh Kieu, Jefe del Departamento de Cardiología 1 del Centro Cardiovascular del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, las personas que experimentan una bajada repentina de la presión arterial pueden presentar síntomas como visión borrosa, mareos, dificultad para mantener el equilibrio, sudoración y respiración rápida y superficial. En casos graves, pueden presentarse náuseas, vómitos, confusión, pérdida del conocimiento o desmayos. El médico sugiere cómo manejar esta situación.
Ante una hipotensión leve, los pacientes deben recostarse sobre una superficie plana o sentarse apoyados en una silla, usando almohadas para elevar la cabeza y las piernas, de modo que estas queden más altas que la cabeza. Deben beber un vaso de agua o leche, comer chocolate o dulces, o tomar té de jengibre o ginseng para que la presión arterial se normalice antes. Una vez recuperado el estado de alerta, se debe ayudar al paciente a incorporarse lentamente y practicar el movimiento de brazos y piernas para evitar mareos.
Los pacientes que presenten síntomas peligrosos como coma, confusión, pérdida del equilibrio o pérdida del conocimiento deben ser llevados a un centro médico lo antes posible.
La presión arterial baja se produce cuando la lectura es inferior a 90/60 mmHg. (Imagen: Freepik)
Para prevenir caídas repentinas de la presión arterial, el Dr. Kieu aconseja los siguientes métodos:
Beba mucha agua : La deshidratación a veces puede provocar presión arterial baja. Algunas personas experimentan presión arterial baja incluso con deshidratación leve, como vómitos, diarrea intensa, fiebre o sudoración excesiva al hacer ejercicio. Algunos diuréticos también pueden causar deshidratación.
Dieta equilibrada: Las deficiencias nutricionales también pueden causar presión arterial baja. Las personas con deficiencia de vitamina B12, ácido fólico y hierro pueden desarrollar anemia, lo que puede derivar gradualmente en presión arterial baja. Es importante consumir una variedad de vitaminas y minerales provenientes de verduras, frutas y cereales integrales para asegurar que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.
Coma porciones más pequeñas: La presión arterial baja después de una comida copiosa es más común en adultos mayores. Tras una comida copiosa, la sangre se concentra en el sistema digestivo para facilitar la absorción de nutrientes, lo que deja a muchos órganos, incluido el cerebro, sin suficiente irrigación sanguínea, lo que provoca presión arterial baja. Esto se puede remediar con comidas más pequeñas.
Limite o evite el alcohol: las bebidas alcohólicas pueden provocar deshidratación, interactuar con medicamentos y causar presión arterial baja.
Use medias de compresión: Las medias o calcetines de compresión pueden ayudar a prevenir la acumulación de sangre en las piernas, reduciendo así el riesgo de hipotensión ortostática. Esta es una bajada de la presión arterial al estar de pie, acostado o sentado durante demasiado tiempo, y es común en adultos mayores.
Toma de medicamentos: Los pacientes deben tomar sus medicamentos para la presión arterial regularmente según lo prescrito por su médico, si corresponde.
El Dr. Kieu recomienda que los pacientes controlen proactivamente su presión arterial con un tensiómetro doméstico. Si esta afección se presenta con frecuencia, se recomienda consultar a un cardiólogo para determinar la causa y recibir tratamiento temprano.
Bao Bao
| Los lectores pueden publicar aquí preguntas sobre enfermedades cardiovasculares para que los médicos las respondan. |
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)