Características del orégano
Según un artículo del Dr. Do Bao en el periódico Health & Life, la parte utilizada como medicina es la planta entera excepto las raíces; se cosecha durante todo el año pero principalmente en otoño, cuando la planta empieza a florecer, se seca o se seca al sol para su uso posterior.
Hierba entera: Planta entera cortada. Dosis diaria: 10-16 g en decocción.
La hierba entera se puede utilizar fresca, sola o en combinación con otras hierbas para tratar resfriados, fiebre, gripe, dolores de cabeza, reumatismo, dolores corporales y forúnculos.
Hierba medicinal Kinh giới trí: Se utiliza el racimo floral cortado por separado con 1 o 2 hojas superiores (la flor ha florecido y aún está verde). El Kinh giới trí se procesa de tres maneras:
+ Use perilla cruda para tratar forúnculos, dolor de garganta y prevenir el sarampión. Dosis diaria: 10-20 g en polvo o decocción.
La perilla dorada frita cura resfriados y gripes. Dosis diaria: 6-8 g en polvo. Dos veces al día.
La perilla tostada negra tiene efectos hemostáticos. Dosis diaria: 12 g en decocción o en polvo.
Beneficios del orégano para la salud
El artículo del sitio web del Hospital General Medlatec incluye una consulta médica de BSCKI. Duong Ngoc Van indicó que los efectos del orégano son los siguientes:
Curar la gripe
El orégano contiene compuestos de carvacrol y timol que pueden eliminar los agentes causantes de la gripe. Por ello, esta planta se utiliza a menudo para apoyar el tratamiento de síntomas gripales como resfriados, fiebre y dolores corporales. Si detecta síntomas de gripe, puede cocinar gachas blancas con orégano, añadir cebollino y comerlas calientes para sentirse mejor.
Además, el orégano también ayuda a despejar la garganta y la nariz debido a alergias o gripe. En este caso, puedes usar aceite esencial de orégano en un recipiente con agua caliente y luego inhalar el vapor para despejar la nariz.
El orégano es muy bueno para la salud.
Bueno para el corazón
El potasio del orégano ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además, sus antioxidantes también previenen el estrés oxidativo, factor causante de enfermedades cardíacas.
Ayuda a matar parásitos que dañan los intestinos.
El carvacrol y el timol presentes en el orégano pueden eliminar parásitos intestinales dañinos como tenias y lombrices, protegiendo así el sistema digestivo y aliviando los síntomas de indigestión y el dolor causado por trastornos estomacales. En las mujeres, esta especia también ayuda a aliviar los cólicos menstruales.
Mejorar el sueño
Los flavonoides del orégano pueden ser antiinflamatorios y sedantes, reduciendo eficazmente el estrés y la tensión, mejorando las migrañas y proporcionando un sueño de mejor calidad.
Antienvejecimiento
El rosmarínico es una sustancia del orégano que tiene un efecto antioxidante relativamente fuerte, gracias al cual repele y previene los signos del envejecimiento, aportando vitalidad a la piel.
Tracto respiratorio limpio
Los flavonoides, el carvacrol y los terpenos del orégano ayudan a disolver la flema, tratar la tos, expulsarla de los pulmones y prevenir el cáncer de pulmón. Además, estas sustancias también reducen el riesgo de infecciones sinusales, por lo que son muy beneficiosas para las vías respiratorias.
Antibacteriano
El aceite esencial de orégano inhibe el crecimiento de las bacterias Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa, causantes de infecciones. Además, las hojas de orégano pueden combatir 23 tipos diferentes de bacterias. Por lo tanto, consumir orégano no solo ayuda al cuerpo a aumentar su resistencia, sino que también previene el riesgo de invasión bacteriana.
Tratamiento del acné
Para apoyar el tratamiento de los forúnculos, la perilla funciona muy bien si se usa justo cuando aparecen. Una forma sencilla de tratarlos es usar hojas frescas de perilla, machacarlas, exprimir el jugo y aplicarlo directamente sobre los forúnculos. Luego, esperar a que se seque y enjuagar.
A continuación se detallan los beneficios de la perilla para la salud. Incorpórela regularmente a su dieta diaria.
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