¿Cuáles son los usos de las hojas de perilla?

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Características de la planta de orégano

Según un artículo del farmacéutico Do Bao en el periódico Health & Life, la parte medicinal es la planta entera excepto las raíces; se cosecha durante todo el año pero principalmente en otoño, cuando la planta empieza a florecer, luego se seca o se seca al sol para su uso posterior.

Perilla frutescens entera (Schizonepeta tenuifolia): Se corta la planta entera en trozos pequeños. Dosis diaria: 10-16 g en decocción.

La planta de perilla entera se puede utilizar fresca, sola o en combinación con otras hierbas, para tratar resfriados, fiebre, gripe, dolores de cabeza, reumatismo, dolores corporales y forúnculos.

Hierba medicinal *Mentha arvensis* (o *Mentha arvensis*): Se utilizan los racimos florales, cortados por separado, junto con una o dos hojas jóvenes (flores que han florecido pero aún están verdes). La *Mentha arvensis* se prepara de tres maneras:

Las hojas de perilla se usan frescas para tratar forúnculos, dolores de garganta y prevenir el sarampión. Dosis diaria: 10-20 g en polvo o decocción.

La Perilla frutescens seca y tostada se utiliza para tratar resfriados y gripes. Dosis diaria: 6-8 g en polvo, dos veces al día.

La Perilla frutescens seca y tostada tiene efectos hemostáticos. Dosis diaria: 12 g en decocción o polvo.

Los beneficios del orégano para la salud

El artículo en el sitio web del Hospital General Medlatec, con consulta médica del Dr. Duong Ngoc Van, establece los siguientes beneficios de la perilla:

Tratamiento del resfriado común

El orégano contiene carvacrol y timol, compuestos que pueden eliminar los agentes causantes de la gripe. Por ello, esta planta se utiliza a menudo para tratar los síntomas de la gripe, como resfriados, fiebre y dolores corporales. Si experimenta síntomas de gripe, puede preparar gachas de arroz con orégano, añadir cebolletas y comerlas calientes para aliviar el dolor.

Además, la perilla también ayuda a despejar la garganta y la nariz debido a alergias o resfriados. En este caso, puedes añadir aceite esencial de perilla a un recipiente con agua caliente e inhalar el vapor por la nariz.

*El cilantro vietnamita es muy bueno para la salud.*

Bueno para la salud cardiovascular.

El potasio del orégano ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además, sus antioxidantes previenen el estrés oxidativo, un factor que causa enfermedades cardíacas.

Ayuda a eliminar parásitos dañinos en los intestinos.

El carvacrol y el timol presentes en el orégano pueden eliminar parásitos intestinales dañinos, como tenias y ascárides, protegiendo el sistema digestivo y ayudando a aliviar la indigestión y el dolor causado por trastornos estomacales. En las mujeres, esta hierba también ayuda a aliviar el dolor abdominal durante la menstruación.

Mejorar el sueño

Los flavonoides del orégano pueden tener propiedades antiinflamatorias y sedantes, reduciendo eficazmente el estrés y la tensión, mejorando las migrañas y promoviendo una mejor calidad del sueño.

Antienvejecimiento

El ácido rosmarínico, presente en el orégano, tiene propiedades antioxidantes relativamente fuertes, que ayudan a combatir y prevenir los signos del envejecimiento, aportando vitalidad a la piel.

Limpia las vías respiratorias.

Los flavonoides, el carvacrol y los terpenos del orégano tienen propiedades expectorantes, alivian la tos, expulsan la flema y ayudan a prevenir el cáncer de pulmón. Además, estas sustancias reducen el riesgo de infecciones sinusales, lo que las hace muy beneficiosas para el sistema respiratorio.

Antibacteriano

Los aceites esenciales del orégano inhiben el crecimiento de las bacterias Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa, agentes causantes de infecciones. Además, las hojas de orégano pueden combatir 23 tipos diferentes de bacterias. Por lo tanto, consumir orégano ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir la invasión bacteriana.

Tratamiento de forúnculos

Para tratar los forúnculos, la perilla es muy eficaz si se usa justo cuando aparecen. Una forma sencilla de tratarlos es machacar hojas frescas de perilla, exprimir el jugo y aplicarlo directamente sobre el forúnculo. Esperar a que se seque y luego enjuagar.

Estos son los beneficios para la salud de las hojas de perilla. Recuerda incluir esta hierba regularmente en tu dieta diaria.

Thanh Thanh (Compilado)

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