Lesiones deportivas: 4 efectos poco conocidos en el cuerpo

Estas respuestas incluyen aumento de la secreción hormonal, activación del sistema inmunológico y respuestas emocionales. Todos estos factores tienen un gran impacto en el proceso de recuperación. Comprender este mecanismo ayudará a que el proceso de tratamiento y recuperación sea efectivo, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El trauma no sólo aumenta las hormonas del estrés sino que también incrementa el riesgo de ansiedad.

ILUSTRACIÓN: IA

Las lesiones deportivas provocarán los siguientes efectos en el cuerpo.

Aumentar la adrenalina de forma segura para evitar lesiones en el deporte y en las actividades cotidianas.

Cuando hay una lesión, especialmente una lesión grave, las glándulas suprarrenales secretan la hormona adrenalina. Esta es una respuesta natural que ayuda al cuerpo a lidiar con la amenaza de lesión. La frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentarán. La adrenalina también dilata las vías respiratorias para aumentar el flujo de oxígeno a los órganos vitales.

Este aumento repentino de hormonas enmascarará temporalmente el dolor, permitiendo que la persona lesionada continúe funcionando temporalmente a pesar del daño en el cuerpo. Sin embargo, a medida que disminuyen los niveles de adrenalina, el dolor y la gravedad de la lesión se harán más evidentes. Por lo tanto, al sufrir una lesión deportiva, si el practicante no siente dolor inmediatamente, no debe ser subjetivo. Eso no significa que la lesión sea menor.

Aumento del cortisol

Además de la adrenalina, el cuerpo también libera la hormona cortisol en respuesta al trauma. El cortisol también es secretado por las glándulas suprarrenales y juega un papel importante en la regulación del estrés y la inflamación. Esta hormona ayuda a regular el metabolismo, reducir la inflamación y controlar el azúcar en sangre.

Sin embargo, si los niveles de cortisol permanecen altos durante largos períodos de tiempo, puede ser perjudicial. Los niveles crónicamente altos de cortisol debilitan el sistema inmunológico, aumentan la presión arterial y conducen al aumento de peso. En caso de lesión, los niveles altos de cortisol durante períodos prolongados pueden retardar la curación y aumentar el riesgo de infección. Por lo tanto, es muy importante monitorizar y controlar los niveles de cortisol.

Estrés y trastornos emocionales

El trauma no sólo afecta lo físico sino que también tiene un gran impacto en lo psicológico y emocional. Experimentar un trauma puede provocar ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Mayor riesgo de infección

Las heridas, especialmente las abiertas, dañan la piel, la primera línea de defensa del cuerpo. Cuando la piel está dañada, pueden entrar bacterias y microorganismos, aumentando el riesgo de infección. Los factores que influyen en el riesgo de infección incluyen la gravedad de la herida, el entorno en el que se produce la lesión y la salud inmunológica de la persona lesionada, según Medical News Today.

Fuente: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm