¿El té verde es mejor caliente o frío?

Beneficios del té verde para la salud

El té verde es una bebida muy conocida. El artículo del sitio web del Hospital General Medlatec incluye una consulta médica de BSCKI. Duong Ngoc Van afirmó que, si se consume correctamente, el té verde aporta los siguientes maravillosos beneficios:

- Prevención del cáncer

Los antioxidantes del té verde ayudan al cuerpo a combatir el daño causado por los radicales libres, ayudando así a proteger las células de la destrucción de tumores malignos.

- Bueno para el sistema cardiovascular

Beber té verde de forma adecuada es muy bueno para las personas con enfermedades cardíacas, porque reduce la cantidad de colesterol malo en el cuerpo.

- Previene la caries dental y reduce las ojeras.

Los ingredientes activos del té verde pueden inhibir el crecimiento bacteriano, por lo que esta hierba se usa frecuentemente en pastas dentales. Beber té verde ayuda a prevenir la caries y el mal aliento.

Gracias a su capacidad para limitar la dilatación de los vasos sanguíneos bajo los ojos, el té verde se convierte en una excelente bebida para tratar las ojeras. Además, su contenido de cafeína y tanino también reduce la cantidad de agua en el tejido, reduciendo así la ojera y la hinchazón alrededor de los ojos.

- Mejora la inmunidad y aumenta la fuerza ósea.

El flúor del té verde ayuda a fortalecer los huesos. Beber té verde a diario también mejora la resistencia y el sistema inmunitario.

- Protección de la piel

El EGCG es un ingrediente activo del té verde que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a prevenir el envejecimiento. Por lo tanto, beber té verde es una forma de revitalizar la piel desde lo más profundo.

- Prevenir la enfermedad de Alzheimer y Parkinson

Además de mejorar temporalmente la función cerebral, el té verde también reduce el riesgo de padecer Alzheimer y Parkinson porque contiene catequinas.

Si el té verde es mejor caliente o frío es una preocupación de muchas personas.

¿El té verde es mejor caliente o frío?

Mucha gente se pregunta si es mejor beber el té verde caliente o frío. Según el periódico Health & Life, el Dr. Vu Quoc Trung afirmó que, según la medicina oriental, el té verde es frío, por lo que no debe consumirse frío, ya que causa demasiado resfriado y flemas. Por lo tanto, conviene beberlo caliente.

No tome té verde en lugar de agua, ni té verde que haya dejado reposar la noche anterior, ni lo tome con el estómago vacío, ya que puede causar malestar estomacal. No use té verde para tomar medicamentos ni lo beba inmediatamente después de las comidas, ya que esto reduce la absorción de hierro de los alimentos y aumenta el riesgo de anemia. El momento adecuado para tomar el té es 60 minutos después de una comida. No lo beba después de las 6 p. m., ya que puede causar insomnio.

Después de recoger o comprar té verde, si no lo usa todo, guárdelo en una bolsa sellada. Tenga en cuenta que la bolsa debe estar seca. Retire las hojas marchitas o enfermas, lávelas y escúrralas. Consérvelas en el refrigerador durante unos 3 días. No compre demasiado de una vez. Compre lo suficiente para que, al consumir el té, conserve su sabor y beneficios originales.

Thanh Thanh (Síntesis)

Fuente: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html