Beneficios del té de hojas de guayaba

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La guayaba es una fruta tropical muy conocida y se ha convertido en un postre favorito para muchas familias. Sin embargo, quizás no sepas que las hojas de guayaba también son un valioso remedio herbal, especialmente para personas con sobrepeso, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

En la medicina tradicional china, las hojas de guayaba tienen un sabor amargo y astringente, además de ser cálidas, y su función es reducir la hinchazón y desintoxicar. Las hojas y brotes jóvenes de guayaba se han utilizado como remedios caseros desde hace mucho tiempo, tratando diversas dolencias.

1. El té de hojas de guayaba promueve la pérdida de peso.
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Una causa común del aumento de peso es que el hígado procesa el azúcar, convirtiéndola en grasa antes de que entre al torrente sanguíneo. El hígado es el principal órgano que regula el metabolismo de los lípidos y la glucosa, controlando así el equilibrio energético y el peso corporal. El exceso de grasa alimentaria se transporta al hígado, donde se convierte en triglicéridos y se almacena en los tejidos grasos del cuerpo.

La quercetina, un flavonoide presente en las hojas de guayaba, puede reducir el crecimiento de las células grasas al impedir que los carbohidratos complejos se conviertan en azúcar. Por lo tanto, el té de hojas de guayaba puede reducir la cantidad de azúcar y calorías que el cuerpo absorbe, lo que favorece la pérdida de peso.

Además, investigaciones recientes han demostrado que el extracto de hoja de guayaba puede mejorar la resistencia a la insulina en el hígado, reduciendo el riesgo de enfermedad del hígado graso y el consiguiente aumento de peso.

Las hojas de guayaba son un remedio herbal útil para las personas que tienen sobrepeso, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

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2. El té de hojas de guayaba es bueno para la salud cardiovascular.
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Las hojas de guayaba contienen β-sitosterol, triterpenoides, varios aceites volátiles naturales y compuestos activos de base ácida. Estos componentes naturales pueden aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, ayudar a reducir la presión arterial, eliminar el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL).

Un estudio ha demostrado que el extracto de hojas de guayaba puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol malo, una causa de obesidad y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

El té de hojas de guayaba ayuda a reducir el riesgo de obesidad, que puede provocar enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

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3. El té de hojas de guayaba ayuda a tratar la diabetes.

Japón ha aprobado el té de hojas de guayaba como una de las terapias complementarias para la prevención y el tratamiento de la diabetes. Los compuestos presentes en las hojas de guayaba ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre después de las comidas al inhibir la absorción de dos tipos de azúcar: sacarosa y maltosa.

El té de hojas de guayaba inhibe ciertas enzimas involucradas en la conversión de carbohidratos en el tracto digestivo en glucosa, lo que reduce la velocidad de absorción de azúcar en el torrente sanguíneo.

4. Cómo preparar té de hojas de guayaba para conservar al máximo sus propiedades medicinales
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El té de hojas de guayaba es una forma rápida y eficaz de disfrutar de sus propiedades beneficiosas. Puedes usar hojas frescas o secas, y la dosis varía según el tipo.

Para obtener hojas de guayaba secas, utilice entre 2,5 y 5 gramos de hojas secas y déjelas en remojo en aproximadamente 250 ml de agua hirviendo durante unos 10 minutos.
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Para hojas frescas de guayaba, use de 5 a 10 hojas. Lave bien las hojas frescas antes de procesarlas. Hierva unos 500 ml de agua en la estufa, luego agregue las hojas de guayaba, tape bien y cocine a fuego lento durante unos 10-12 minutos.

Tenga en cuenta que el té de hojas de guayaba tiene un sabor ligeramente astringente y amargo. Por lo tanto, solo debe beber 1 o 2 tazas al día después de las comidas. Evite beber té de hojas de guayaba a lo largo del día, ya que puede causar problemas digestivos. Además, este té se puede disfrutar caliente o frío.

Según Salud y Vida

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