Señales diarias que advierten de niveles altos de azúcar en sangre

Sentirse cansado todo el tiempo puede ser un signo de niveles altos de azúcar en sangre.

Según los médicos, sentir sed constante, cansancio constante sin importar cuánto descanses… estas cosas pueden parecer efectos secundarios normales de una vida ocupada, pero podrían ser la forma que tiene tu cuerpo de advertirte de que algo anda mal.

La sed constante, la fatiga y las visitas frecuentes al baño suelen ser signos de niveles altos de azúcar en la sangre. Es fácil culpar al estrés o a la falta de sueño, pero hacerlo puede hacer que pases por alto los primeros signos de diabetes.

Escuchar a tu cuerpo y prestar atención a estos pequeños cambios puede ser de gran ayuda. A veces, lo que parece normal es señal de un problema de salud, y prestar atención ahora te ayudará a mantenerte más sano en el futuro.

Razones por las que tienes sed y siempre tienes que correr al baño

Si bebes agua constantemente y corres al baño, un nivel alto de azúcar en sangre o diabetes podría ser la causa.

Cuando hay demasiada azúcar en la sangre, los riñones intentan eliminarla trabajando duro para filtrarla y expulsarla a través de la orina.

Pero su capacidad es limitada. Cuando no pueden mantener el ritmo, el exceso de azúcar se elimina del cuerpo a través de la micción frecuente. Este proceso, llamado poliuria, extrae agua de los tejidos, lo que provoca orinar con más frecuencia y la deshidratación.

Para compensar esa deshidratación, el cuerpo desencadena fuertes señales de sed (polidipsia) para alentarlo a reemplazar los líquidos perdidos.

Este ciclo de sed y micción es uno de los signos más comunes de niveles altos de glucosa en sangre, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

El alto nivel de azúcar en la sangre puede causar visión borrosa.

Si el nivel alto de azúcar en sangre no se controla, puede provocar problemas oculares graves y a largo plazo.

Si de repente su visión se vuelve borrosa o le cuesta enfocar, puede ser frustrante. Aunque siempre es mejor consultar a un oftalmólogo, es más probable que este cambio esté relacionado con un nivel alto de azúcar en la sangre.

Cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan, esto puede causar cambios en la forma del cristalino al atraer líquido hacia él, distorsionando la visión. Con el tiempo, incluso puede dañar los vasos sanguíneos de la retina, lo que provoca problemas de visión más graves.

Sin embargo, este tipo de problema de visión suele mejorar cuando los niveles de azúcar en sangre se normalizan. Pero también es una advertencia que envía el cuerpo.

Si los niveles altos de azúcar en sangre no se controlan, pueden provocar problemas oculares graves y a largo plazo, como la retinopatía diabética. Prestar atención a las primeras señales le ayudará a proteger su visión y su salud.

La razón por la que te sientes agotado sin importar cuánto duermas

Si duerme bien pero aún así se siente agotado, es posible que haya algo más en juego además de una agenda ocupada.

La fatiga persistente e intensa que no mejora con el descanso es una señal de advertencia común de diabetes no controlada.

Cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina correctamente o no produce suficiente, la glucosa (azúcar) no puede entrar en las células para ser utilizada como energía. Como resultado, las células sufren una carencia de nutrientes y la persona se siente completamente agotada.

Este tipo de agotamiento va más allá de la fatiga cotidiana. Se debe a que el cuerpo intenta recuperar energías, incluso mientras come y descansa.

Si esto le suena familiar, no lo ignore. La fatiga persistente puede ser la forma en que su cuerpo le indica que necesita atención para controlar su nivel de azúcar en la sangre. Realizarse análisis y controlar sus niveles puede ayudarle a recuperar su energía y proteger su salud a largo plazo.

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