Las semillas de loto son frescas y nutritivas, pero presta especial atención a este tabú al comerlas.

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Las semillas de loto son un alimento nutritivo y un plato familiar en todas las familias, pero no son un plato adecuado para muchas personas.

Las semillas de loto son muy nutritivas, los ingredientes principales son almidón, proteína 14,8% (incluidos aminoácidos, treonina 2,42%; metionina 0,82%; leucina 3,23%; isoleucina 1,11%; fenilalanina 12,64%), aceite graso 2,11% (incluidos ácidos grasos, junto con algunos minerales esenciales como fósforo, calcio, sodio y potasio)

Notas al comer semillas de loto

No deseche el corazón de loto cuando utilice semillas de loto para tratar el insomnio.

Según el médico Bui Hong Minh (ex presidente de la Asociación de Medicina Oriental Ba Dinh, Hanoi ), el efecto del tratamiento del insomnio y el despertar nocturno se debe en gran medida a los ingredientes activos del corazón de loto. Por lo tanto, debes combinar semillas de loto y corazón de loto o, mejor aún, utilizar solo el corazón de loto.

El uso de semillas de loto durante mucho tiempo no es bueno para personas con daños por calor.

Aunque el corazón de loto es muy bueno, las personas con daños por calor no deben usar mucho. A largo plazo, puede experimentar fatiga, pérdida de memoria y ritmo cardíaco irregular.

En particular, el uso a largo plazo del corazón de loto puede afectar las funciones fisiológicas, más específicamente una disminución en el deseo sexual.

Corazón de loto desintoxicante

Aunque el corazón del loto es la parte que contiene muchos nutrientes buenos para la salud, también contiene alcaloides tóxicos. Por lo tanto, antes de utilizar el corazón de loto para hacer agua potable o té, debes lavarlo con agua salada diluida, desintoxicarlo tostándolo hasta que esté dorado o secándolo.

¿Qué no se debe comer con semillas de loto?

Aunque las semillas de loto son buenas para la salud, no todos los alimentos pueden combinarse. Alimentos como carne de cangrejo y tortuga no deben consumirse con semillas de loto porque causarán intoxicación.

Personas a las que se les aconseja no comer semillas de loto

Personas con enfermedades cardiovasculares

Según Salud y Vida, las semillas de loto no deben ser utilizadas por personas con enfermedades cardiovasculares porque el corazón del loto contiene alcaloides tóxicos. Si desea utilizar semillas de loto como medicina, primero debe desintoxicarlas antes de usarlas. Puedes desintoxicarte asando el corazón de loto hasta que se ponga amarillo, pero no lo quemes para que todas las toxinas puedan escapar.

Se debe prestar atención a la dosis y no debe usarse a largo plazo. Por lo tanto, las personas con enfermedades cardíacas al utilizar semillas de loto deben quitar el corazón o utilizar el corazón del loto con moderación.

Personas con trastornos digestivos

En la medicina oriental, las semillas de loto son neutras y no tóxicas, por lo que si se usan adecuadamente o en cantidades moderadas, tendrán el efecto de fortalecer el bazo, estimular la digestión o tratar enfermedades digestivas. Pero si se usan incorrectamente o en sobredosis, las semillas de loto pueden causar hinchazón, indigestión y estreñimiento. Debido a que las semillas de loto contienen muchas vitaminas y minerales, cuando tienes trastornos digestivos, tu cuerpo tendrá más dificultad para absorberlos.

pérdida de memoria

Sabemos que el sueño juega un papel importante en el mantenimiento de la actividad cerebral, así como en la prevención de la pérdida de memoria y el olvido.

Sin embargo, si se absorbe en exceso y de forma poco científica, la cantidad de sedantes provenientes de medicamentos o alimentos como las semillas de loto pueden potencialmente causar trastornos del sueño. En este momento siempre estarás en un estado de somnolencia, el sueño durará para siempre, dejando un impacto significativo en tu memoria e incluso reduciendo tu esperanza de vida.

Niños

Mucha gente suele pensar que las semillas de loto contienen muchos nutrientes por lo que son muy nutritivas. La gente suele moler semillas de loto y cocinar papilla para que coman los niños. Sin embargo, esto es extremadamente dañino.

Debido a que las semillas de loto son ricas en nutrientes, puede resultar difícil digerirlas para los niños. El sistema digestivo de los niños es muy sensible porque todavía son inmaduros. Por lo tanto, las sustancias contenidas en las semillas de loto no pueden ser absorbidas. Por el contrario, comer semillas de loto también puede provocar alergias y erupciones cutáneas. Por lo tanto, no debes mezclar semillas de loto para cocinar papilla para tu bebé porque provocará hinchazón, indigestión y pérdida de apetito en los niños pequeños.

Las semillas de loto son un alimento que aporta al organismo muchos nutrientes esenciales. Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta al comer semillas de loto para garantizar la ingesta más efectiva y segura para su salud.

Coma semillas de loto con moderación, no coma demasiado, combínelas en los platos para realzar el sabor.

Según Educación y Formación

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