Cuando la Generación Z y la Generación Y "cierran el cinturón": De gastar por venganza a ahorrar por venganza

(Dan Tri) - En medio de tormentas de precios e inestabilidad económica, la tendencia de "dejar de gastar" es una forma para que la Generación Z y los millennials luchen contra el consumismo y mantengan la estabilidad financiera.

Leah Ryan, residente de Parker, Colorado, al igual que millones de personas, conoció la tendencia de "no gastar" a través de las redes sociales. Al principio, pensó que era solo un reto divertido. Pero después de participar, se dio cuenta de la cruda realidad sobre sus hábitos: a menudo compraba por impulso.

"Hay que ser muy consciente de lo que se hace, de lo que se compra, e intentar ceñirse a un plan", declaró a CBS Colorado. "Requiere mucha fuerza de voluntad. Pero los resultados han sido positivos en cuanto a ahorrar mucho dinero y aprender a reutilizar o aprovechar lo que ya tengo".

La historia de Leah no es un caso aislado, sino un reflejo de una situación más amplia: los consumidores, especialmente los millennials, se enfrentan a una presión financiera sin precedentes. Desde vídeos de TikTok donde hablan de lo que quieren comprar en lugar de comprarlo, hasta comunidades de Reddit con decenas de miles de personas que comparten sus experiencias de dejar de comprar, se está gestando una revolución financiera silenciosa pero poderosa.

De "gastos de venganza" a "ahorros de venganza": Descifrando la moda de "no gastar"

Si 2022 fue el año del “gasto de revancha” tras la pandemia, 2025 verá un cambio drástico hacia el “ahorro de revancha”. El término “no gastar” se ha convertido en un fenómeno global, con variantes interesantes como “Julio sin compras” o el compromiso a largo plazo “2025 sin compras”.

En esencia, este compromiso personal consiste en eliminar por completo todos los gastos no esenciales durante un período determinado, que puede ser de un día, una semana, un mes o incluso un año entero. Los participantes solo gastan dinero en necesidades básicas como el alquiler, los servicios públicos, la alimentación y la atención médica .

El auge de esta tendencia se mide en cifras impresionantes. Según un estudio de la empresa de tecnología financiera Chime, citado por la periodista Daria Solovieva, los hashtags #NoBuy y #NoBuy2025 aumentaron un 90 % en las plataformas Twitter, Reddit y Pinterest en tan solo un mes a finales de 2024.

En TikTok, la plataforma principal de esta tendencia, el hashtag #NoSpendChallenge había acumulado más de 25.000 publicaciones hasta enero. La plataforma se ha convertido en una nueva generación de educación financiera, o "FinTok", a la que recurre uno de cada cuatro estadounidenses en busca de consejos para ahorrar de cara a 2024.

“Julio sin compras es como una desintoxicación financiera”, comentó Hanna Kaufman, planificadora financiera de Betterment, a la editora Ivana Pino. Explicó que este reto ayuda a las personas a replantearse sus hábitos, aclarar sus prioridades y aumentar sus ahorros sin hacer grandes sacrificios.

Los estadounidenses buscan controlar sus hábitos de gasto en respuesta al consumo excesivo, la inflación persistente y el riesgo de recesión (Foto: Unsplash).

Detrás de la tendencia: Una economía incierta

La moda de “dejar de gastar” no es pasajera. Es síntoma de un problema económico más profundo. Los datos muestran que la gente está realmente preocupada y tiene buenas razones para apretarse el cinturón.

Inflación y aumento del costo de vida: Según la Oficina de Análisis Económico de EE. UU., el índice de precios al consumidor (IPC) ha aumentado un 24 % desde 2020. «Todo está muy caro ahora mismo», afirma la experta financiera Jasmine Renae Ray, de Tulsa, Oklahoma, en un artículo de Ann Carrns. «La gente se pregunta: ¿Cómo puedo ahorrar dinero? ¿Qué puedo controlar?».

Temor a la recesión y al desempleo: Una encuesta de Santander revela un panorama sombrío: el 50% de los estadounidenses teme una recesión y el 53% está preocupado por la inflación. Aún más alarmante es que la duración promedio del desempleo ha aumentado a más de cinco meses, un mes más que hace un año. Datos de Bankrate también muestran que el 69% de las personas teme no poder cubrir sus gastos básicos si pierde su principal fuente de ingresos.

Carga de deuda: La temporada navideña de 2024 dejó una importante huella financiera. Una encuesta de LendingTree reveló que el 36% de los estadounidenses contrajo deudas adicionales con tarjetas de crédito, con un promedio de $1,181. Mientras tanto, millones de personas con préstamos estudiantiles están cayendo en mora tras la finalización de las políticas de aplazamiento.

En este contexto, la tasa de ahorro personal, aunque volátil, sigue en aumento, alcanzando el 4,5% en mayo, un nivel significativamente superior al 3,5% previsto para finales de 2024. Esto demuestra claramente que la gente se está “protegiendo” activamente contra la incertidumbre económica.

¿Por qué el "desafío" es más efectivo que la "elaboración de presupuestos"?

En teoría, una simple hoja de cálculo puede ayudarte a controlar tus finanzas. Pero ¿por qué son tan populares retos como el de "no gastar"? La respuesta está en la psicología.

Estructura clara y objetivos tangibles: «Los retos funcionan porque aportan estructura y un punto final concreto», explica Hanna Kaufman, experta de Betterment. «No se trata de decir "no" para siempre, sino simplemente "ahora no"». Tener una meta específica (fin de mes, fin de año) facilita que tu mente se mantenga enfocada.

Reduce la fatiga de decisión: Gretchen Rubin, presentadora del podcast "Happier", afirma que este reto ayuda a eliminar el cansancio de comparar constantemente opciones cada vez que quieres comprar algo. "Cuando decides de antemano que no vas a realizar una compra, liberas energía mental para otras cosas", explica.

El poder de la comunidad: Otro factor importante es el apoyo de la comunidad. Los grupos de Reddit con más de 70.000 miembros o los innumerables vídeos de TikTok crean un espacio donde las personas pueden compartir sus dificultades, celebrar sus éxitos y sentirse más comprometidas con sus objetivos. Como señala Eve Upton-Clark, es mucho más fácil decir «Participo en No Buy July» que admitir «No me puedo permitir un café».

Cambio cultural: Lo más interesante es que esta tendencia también refleja un cambio en las actitudes sociales. «Antes se consideraba tacañería ser frugal. Ahora se considera inteligencia», declaró Janelle Sallenave, directora de gastos de Chime, a Ann Carrns. Hacer un presupuesto detallado se ha convertido en una señal de autocontrol y astucia.

Al unirse al movimiento "No Gastar", muchas personas incluso se toman un "año sin comprar", recortando gastos innecesarios para centrarse en cosas importantes (Foto: NPR).

¿"Dejar de gastar" es la panacea?

Sin embargo, no todos los expertos apoyan completamente este enfoque extremo. Algunos advierten sobre sus limitaciones y riesgos potenciales.

Sostenibilidad y el riesgo de las compras compensatorias: El profesor James Choi, de la Escuela de Administración de Yale, afirma que no existen estudios que demuestren que las pausas en el gasto a corto plazo tengan repercusiones financieras a largo plazo. Lo compara con hacer dieta de forma demasiado estricta: «Puede provocar compras compensatorias más adelante», explica.

Esta estrategia no es para todos: la experta Gloria García Cisneros, radicada en Los Ángeles, señala que el reto es más adecuado para personas con ingresos excedentes, es decir, aquellas que "tienen la capacidad de recortar gastos". Para quienes ya tienen presupuestos ajustados, nuevos recortes pueden causar estrés innecesario.

Aquí es donde surge el concepto de "consumo mínimo" como una alternativa más sensata y sostenible. "Como experta financiera, tengo reservas sobre la estrategia de 'no comprar'", declaró Rianka Dorsainvil, experta financiera de Chime, a Salon. "En cambio, recomiendo adoptar un enfoque de 'consumo mínimo', lo que significa reducir drásticamente, pero no eliminar por completo, los gastos no esenciales".

Erin Jones, madre soltera de dos adolescentes en Colorado, es un buen ejemplo. Le contó a CBS Colorado que recortar gastos drásticamente no era posible. En cambio, aprendió a ser "cuidadosa y consciente de cómo gasta su dinero", como por ejemplo, programar un presupuesto en una aplicación de café para ocasiones especiales en lugar de hacer compras impulsivas.

¿Cómo se puede "dejar de gastar" de forma inteligente?

Si esta tendencia te convence y quieres probarla, los expertos aconsejan empezar estratégicamente.

Crea tus propias reglas: No existe una fórmula mágica. Sé sincero contigo mismo sobre lo que realmente necesitas y lo que te gusta. En lugar de prohibirte cosas por completo, permítete pequeños momentos de diversión para mantener la motivación.

Establece metas claras: ¿Por qué haces esto? ¿Para pagar la deuda de la tarjeta de crédito? ¿Para ahorrar dinero para viajar? "Conocer tu 'por qué' te ayudará a mantenerte en el camino correcto cuando las cosas se pongan difíciles", escribe Ivana Pino.

Encuentra diversión gratis: "Dejar de gastar" no significa dejar de vivir. Hanna Kaufman sugiere: "Reemplaza tus hábitos de compra con actividades económicas o gratuitas: picnics, senderismo, libros de la biblioteca". La bloguera de moda Paula Holloway también convierte el reto en una oportunidad creativa, reinventando prendas antiguas de su armario. "A veces solo necesitas un ingrediente, no un plato nuevo", afirma.

Utilice la "regla de los 30 días": Un truco popular consiste en hacer una lista de los artículos no esenciales que desea comprar y esperar 30 días. "Después de 30 días, descubrirá que en realidad ya no los quiere", sugiere un artículo de CBS Colorado.

No te preocupes por los errores: "Busca el progreso, no la perfección", aconseja Kaufman. "Si por error compras un café con leche, no te rindas. Reflexiona, corrige y sigue adelante".

Según los expertos, deberíamos "limitar el gasto" en lugar de "dejar de gastar" (Foto: Starling Bank).

«Deja de gastar» es más que una simple etiqueta de moda. Refleja las inquietudes de una generación que lucha en un contexto económico adverso. Es una herramienta, aunque imperfecta, para recuperar el control frente a una cultura consumista que constantemente nos incita a comprar.

Tanto si optas por no comprar como por comprar poco, el mensaje principal sigue siendo el mismo: gasta con consciencia. Como descubrió Gretchen Rubin durante su reto, en lugar de comprar libros nuevos, empezó a leer libros que llevaban mucho tiempo en su estantería, un hábito que los japoneses llaman «tsundoku».

Esta tendencia también plantea una pregunta importante para cada uno de nosotros, como dijo el experto Cisneros: "¿En qué estás gastando tu dinero? ¿Realmente está sirviendo a lo que valoras?"

Quizás la mayor revolución financiera no consista en dejar de gastar dinero, sino en empezar a gastarlo en una vida más plena. Porque, como concluía un artículo, "gastar menos en cosas que no necesitas significa tener más dinero para las cosas que de verdad importan".

Fuente: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm