La presión laboral, el estilo de vida poco saludable y el medio ambiente contaminado aceleran este proceso. Para combatir eficazmente el envejecimiento, una dieta equilibrada juega un papel sumamente importante.
Causas del envejecimiento: desafíos que no se pueden ignorar
El envejecimiento es un proceso natural que ocurre en paralelo al desarrollo del cuerpo, pero hay muchos factores exógenos que contribuyen a que este proceso ocurra más rápido:
Factores endógenos: La capacidad natural del cuerpo humano para regenerar y proteger las células disminuirá gradualmente. El proceso de metabolismo nutricional en el cuerpo produce radicales libres, oxidantes que atacan y destruyen las células. Cuando se acumulan con el tiempo, los radicales libres pueden destruir las células nerviosas (causando pérdida de memoria, Alzheimer), las células óseas (causando osteoporosis, osteoartritis) y muchos otros órganos del cuerpo, aumentando el riesgo de enfermedades.
Factores exógenos: Factores como la contaminación ambiental, el estrés, una dieta poco científica y hábitos de vida poco saludables contribuyen a acelerar el proceso de envejecimiento. Las deficiencias de micronutrientes importantes como proteínas, calcio, vitamina D y ácido fólico también reducen la capacidad del cuerpo para protegerse y repararse.
El impacto de la nutrición en el proceso de envejecimiento
Según MSc. Según la Dra. Le Thi Hai (exdirectora del Centro de Nutrición del Instituto Nacional de Nutrición), aproximadamente el 80% de las enfermedades y los procesos de envejecimiento del cuerpo provienen de los efectos de los oxidantes. A partir de los 30 años el cuerpo va perdiendo firmeza y la visión disminuye progresivamente.
A partir de los 40 años los osteoclastos de la médula ósea se vuelven más activos, provocando un debilitamiento del sistema musculoesquelético y otros problemas patológicos que hacen que nuestro cuerpo empiece a sentirse cansado y nuestra resistencia se vuelva mucho más débil. Una suplementación adecuada de antioxidantes como la vitamina E, la vitamina C, el hierro y el zinc es necesaria para proteger el organismo. Estas sustancias ayudan a neutralizar los radicales libres, protegen las células del daño y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Fuentes adicionales de antioxidantes:
- Vitamina E: Se encuentra en frutos secos, aceites vegetales y verduras verdes.
- Vitamina C: Se encuentra en frutas como naranjas, limones, fresas y pimientos morrones.
- Hierro y zinc: Se encuentran en la carne roja, mariscos y legumbres.
Sin embargo, la dieta diaria difícilmente puede satisfacer de forma adecuada y suficiente las necesidades nutricionales del organismo, especialmente cuando el proceso de cocción hace que se pierdan muchos nutrientes. Al comprender las limitaciones de la dieta vietnamita, se investigó y lanzó Lacsure, creando la necesidad de una solución de suplemento nutricional eficaz para adultos y ancianos.
La leche es una fuente de alimento recomendada para una nutrición eficaz y equilibrada.
Lacsure: el secreto para proteger la salud y combatir el envejecimiento
Lacsure es un producto nutricional premium de OPKO Health, un grupo farmacéutico y de diagnóstico global, que cumple con los estándares de calidad europeos. Lacsure está diseñado para apoyar la salud de los adultos, especialmente los ancianos, proporcionando nutrientes esenciales y mejorando la capacidad del cuerpo para protegerse contra el proceso natural de envejecimiento. Fórmula nutricional rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales ayuda a:
- Mejora la resistencia y apoya el sistema inmunológico: gracias a los antioxidantes que incluyen vitamina E, vitamina C, hierro y vitaminas B, Lacsure ayuda al cuerpo a combatir los efectos nocivos de los radicales libres.
- Favorece la salud de los huesos y las articulaciones: Con contenido de calcio, vitamina D y proteína de la leche, el producto ayuda a fortalecer los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.
- Protege las células y favorece la regeneración: los ingredientes ricos en nutrientes como las grasas B1, B6, B12 y Omega 3-6 de Lacsure ayudan a proteger y mejorar la regeneración celular, retardando así el proceso de envejecimiento.
Según el Instituto Nacional de Nutrición, la leche es un alimento no sólo para niños o personas enfermas, sino para todos, especialmente los ancianos. La leche ayuda a complementar micronutrientes de fácil absorción, favorece el fortalecimiento de los huesos, refuerza la inmunidad y protege la salud general.
*El artículo fue asesorado profesionalmente por la Maestra, Doctora Le Thi Hai, ex Directora del Centro de Nutrición del Instituto Nacional de Nutrición.
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Fuente: https://vtcnews.vn/lacsure-cong-thuc-dinh-duong-toan-dien-giup-chong-lai-qua-trinh-lao-hoa-ar906280.html
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