Razones por las que debes usar calcetines o pantuflas en casa

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El Dr. Sumol Ratna, médico general del Instituto Internacional de Ciencias Médicas de Noida, India, compartió: «Todos sabemos que caminar descalzo sobre el césped es muy beneficioso para la salud, pero muchas personas no prestan atención al hábito de caminar descalzo sobre el suelo de su casa, a pesar de que esto puede ser muy perjudicial para el cuerpo y la salud».

El peligro más evidente de caminar descalzo por el suelo es el riesgo de sufrir diversas lesiones físicas, entre ellas tropezar con objetos afilados como vidrios, clavos o juguetes, que pueden provocar cortes, hematomas o lesiones graves, analizó el doctor Sumol Ratna.

Los pies descalzos también son susceptibles a sufrir hematomas o fracturas y pueden resultar incluso más dolorosos si se golpean los dedos con los muebles. Además, caminar sobre superficies resbaladizas o mojadas sin calzado aumenta el riesgo de resbalones y caídas, lo que puede provocar esguinces o lesiones más graves.

En particular, según el Dr. Sumol Ratna, caminar descalzo en espacios interiores puede ser peligroso no solo en términos de lesiones sino también en términos de higiene.

Según el Dr. Ratna, andar descalzo expone los pies a bacterias, hongos y otros patógenos que se encuentran comúnmente en los pisos.

Estos incluyen polvo, suciedad y alérgenos como caspa de mascotas o polen que también pueden adherirse a sus pies descalzos, causando o empeorando potencialmente las alergias.

Según la Asociación Médica Podológica Estadounidense, andar descalzo puede aumentar el riesgo de infecciones por hongos, como el pie de atleta y las verrugas plantares, que prosperan en condiciones cálidas y húmedas y suelen encontrarse en los pisos de los baños.

Además, caminar descalzo en espacios interiores también puede provocar grietas en la piel en la planta de los pies.

Las plantas de los pies son más propensas a resecarse y agrietarse al caminar descalzo sobre superficies irregulares y duras. Si bien son extremadamente incómodas, las grietas en los talones pueden aumentar el riesgo de infección si hongos o bacterias penetran a través de las hendiduras abiertas de los pies, afirma la Dra. Ratna.

Para evitar las grietas en los pies, es importante utilizar zapatos, pantuflas o calcetines que protejan los pies. Además, también debes lavarte los pies regularmente y mantenerlos hidratados.

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Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo