Razones por las que los finlandeses siempre están felices

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La gente nada en un lago en Punkaharju, Finlandia. (Fuente: Getty Images)

Finlandia ha ocupado el puesto número 1 en la lista de los países más felices del mundo según el Informe Mundial de la Felicidad durante cinco años consecutivos.

Según el Dr. Frank Martela, filósofo y psicólogo que estudia los fundamentos de la felicidad en Finlandia, hay tres cosas que la gente del país más feliz del mundo nunca hace.

Primero, no te compares con los demás. Un poeta finlandés escribió una vez: “Kell' onni on, se onnen kätkeköön”, que significa, aproximadamente, no compares ni alardes de tu felicidad. Los finlandeses realmente toman este consejo en serio, especialmente cuando se trata de cosas materiales.

El Dr. Martela cuenta la historia de uno de los hombres más ricos de Finlandia que, a pesar de poseer un coche caro y tener un chófer personal, decidió utilizar el transporte público con su hijo pequeño.

La Dra. Martela enfatiza en enfocarse en lo que te hace feliz y el primer paso hacia la verdadera felicidad es establecer tus propios estándares en lugar de compararte con los demás.

En segundo lugar, no pasemos por alto los beneficios de la naturaleza. Según una encuesta de 2021, el 87% de los finlandeses considera que la naturaleza es importante para ellos porque les ayuda a encontrar la paz mental, les proporciona energía y les relaja.

En Finlandia, los empleados tienen cuatro semanas de vacaciones de verano. Mucha gente aprovecha este tiempo para ir al campo y sumergirse en la naturaleza, con las mínimas comodidades posibles, incluida la ausencia de electricidad o agua corriente en casa.

El secreto de la felicidad aquí es que pasar tiempo en la naturaleza aumenta los sentimientos de bienestar, vitalidad y una sensación de crecimiento personal. Encuentra formas de agregar un poco de verde a tu vida, incluso si solo se trata de comprar algunas plantas en macetas para poner en tu casa.

En tercer lugar no perder la fe en la comunidad. Las investigaciones muestran que cuanto mayor sea el nivel de confianza en un país, más feliz será su gente.

El experimento de la “billetera perdida”, realizado en 2022, puso a prueba la honestidad de personas en 16 ciudades de todo el mundo. En Helsinki, 11 de 12 carteras perdidas fueron devueltas a sus propietarios.

Los finlandeses tienden a ser confiados y honestos. Si deja su computadora portátil en la biblioteca y pierde su teléfono en el tren, puede estar seguro de que lo recuperará.

En Finlandia, los niños también suelen ir a la escuela en transporte público y juegan sin supervisión de un adulto.

El secreto de la felicidad es pensar en cómo te presentas ante tu comunidad. ¿Cómo crear más confianza? ¿Cómo se puede apoyar políticas que ayuden a aumentar esta credibilidad? Pequeños actos, como abrirle la puerta a un extraño o cederle su asiento en el tren, hacen la diferencia.

VNA

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