Los riesgos de permanecer demasiado tiempo en un ambiente con aire acondicionado

Las habitaciones con aire acondicionado pueden no estar lo suficientemente ventiladas - Foto: Getty

Uno de los riesgos del aire acondicionado es que puede resecar el aire. Esto puede resecar los ojos, la piel y las vías respiratorias. Es recomendable mantenerse bien hidratado al pasar largos periodos en zonas con aire acondicionado.

Los aires acondicionados aumentan el riesgo de transmisión de enfermedades

Básicamente, permanecer en un ambiente más fresco reduce el riesgo de problemas relacionados con el calor, como la deshidratación y el golpe de calor, según Forbes.

Además, los aires acondicionados pueden mejorar la calidad del aire interior al filtrar alérgenos, contaminantes, insectos y otros organismos. Además, una menor humedad reduce el riesgo de aparición de moho y daños en los muebles.

Sin embargo, esto no significa que los aires acondicionados estén exentos de riesgos. Las habitaciones con aire acondicionado pueden no estar lo suficientemente ventiladas, ya que el aire simplemente recircula en lugar de renovarse.

Esto puede provocar una acumulación de contaminantes de los distintos electrodomésticos y utensilios que esté utilizando.

Por ejemplo, usar una impresora láser puede dispersar partículas de tóner en el aire, que se pueden inhalar si la habitación no está bien ventilada. De igual manera, si alguien es portador de una enfermedad infecciosa como la COVID-19, la habitación con aire acondicionado podría no estar lo suficientemente ventilada como para reducir el riesgo de propagación.

El siguiente riesgo potencial es el sistema de aire acondicionado. Los aires acondicionados pueden variar considerablemente en diseño, calidad y antigüedad. Si el aire acondicionado no se limpia adecuadamente, se puede acumular moho y otros residuos en diversas partes y luego extenderse por toda la habitación.

Tenga en cuenta la calidad del aire en las habitaciones con aire acondicionado.

Preste atención al nivel de ventilación en la habitación con aire acondicionado. Compruebe si el aire acondicionado solo recircula la misma cantidad de aire o si puede ventilar o filtrar el aire.

De lo contrario, considere usar una máquina con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA), que elimina el polvo, el polen, el moho, las bacterias y cualquier partícula en el aire tan pequeña como 0,3 micrones.

También puede ser útil abrir las ventanas periódicamente para ventilar la habitación.

Los acondicionadores de aire mal diseñados o antiguos también pueden liberar todo tipo de contaminantes al aire, por lo que es necesario limpiar su acondicionador de aire periódicamente e incluso reemplazarlo si es necesario.

Por último, permanecer en una habitación con aire acondicionado todo el día puede hacer que te pierdas todas las cosas maravillosas que la vida al aire libre tiene para ofrecer.

Permanecer en casa tampoco te brinda los beneficios de la exposición a la luz solar, que estimula la producción de vitamina D y regula los ciclos de sueño-vigilia.

Además, estar al aire libre y expuesto a la naturaleza tiene beneficios para la salud mental.

Fuente: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm