Preocupaciones por los dispositivos digitales

(QBĐT) - Tras 9 meses de intenso estudio, las vacaciones de verano son una época que los niños esperan con ilusión. Sin embargo, también es un momento en el que muchos padres se preocupan porque no saben cómo gestionar y controlar a sus hijos ante la realidad de que son cada vez más adictos al teléfono, la televisión y las redes sociales. Cómo gestionar a los niños y organizar juegos y actividades apropiadas y seguras es un gran reto para muchas familias.

Al comenzar las vacaciones de verano, como muchos otros niños, Le Nhat Phuong (14 años), del barrio de Bac Ly (ciudad de Dong Hoi), tuvo tiempo de sobra para descansar. Al no tener que madrugar para ir a la escuela, sus actividades diarias se centraban principalmente en comer, jugar y dormir. Tras estar pegada al teléfono, Phuong encendió la televisión para ver dibujos animados y luego volvió a centrarse en el teléfono. Sus padres son funcionarios estatales y trabajan todo el día, así que no tienen tiempo para estar presentes para recordarle y supervisar a su hija. Como resultado, aunque las vacaciones de verano han durado poco, ha empezado a mostrar síntomas inusuales, como distracciones, pérdida de concentración...; la distancia entre ellos al ver la televisión es cada vez menor.

La Sra. Le Bao Ngoc, madre de Phuong, compartió: "Normalmente, mi hijo puede ir a la escuela, pero durante las vacaciones de verano, mi esposo y yo estamos muy preocupados porque solo mi hijo tiene tiempo libre, mientras que él y yo seguimos trabajando. No hay abuelos cerca para supervisarnos y recordarnos, así que es difícil controlarlos de cerca".

El Sr. Nguyen Tien Sang y su esposa, de la comuna de Phu Thuy (Le Thuy), tienen dos hijos pequeños, uno en séptimo grado y el otro en segundo. Preocupados por la adicción de sus hijos a los dispositivos electrónicos, durante las vacaciones de verano, el Sr. Sang y su esposa instalaron cámaras en casa para supervisar mejor el uso que hacen de los teléfonos y la televisión. "Voy a trabajar, pero sigo vigilando a mis hijos con cámaras. Cuando los veo demasiado tiempo mirando, les recuerdo que dejen de estudiar. Si no son disciplinados, tomo medidas como apagar internet o guardar el control remoto, para que puedan quedarse en casa y jugar solo a juegos sanos y útiles. En la era digital actual, prohibirles a los niños ver la televisión y usar los teléfonos es muy difícil", dijo el Sr. Sang.

Mirar demasiados dispositivos electrónicos afectará la salud de los niños.

Mientras tanto, para limitar el abuso de dispositivos electrónicos por parte de su hijo durante el verano, la Sra. Nguyen Thanh Nga, del barrio de Dong Phu (ciudad de Dong Hoi), confesó: «Solo dejo que mi hijo vea la televisión dos horas al día, de las cuales 30 minutos las pasa accediendo a sitios web para aprender inglés; el resto lo pasa viendo canales de YouTube para entretenerse. Para evitar que mi hijo use demasiados dispositivos electrónicos, le establezco un horario diario por sesión. Por ejemplo: hacer ejercicio por la mañana, aprender un idioma extranjero por la tarde y participar en actividades al aire libre por la noche. A menudo le recuerdo los efectos nocivos del uso excesivo de computadoras y teléfonos. Por suerte, mi hijo es consciente de ello y usa los dispositivos electrónicos voluntariamente dentro del horario establecido, incluso cuando sus padres no están, así que me siento muy segura».

El Dr. Nguyen Van Luyen, Director Profesional del Hospital Oftalmológico Viet An, Distrito Nam Ly (Ciudad Dong Hoi), afirmó: «El uso excesivo de dispositivos electrónicos pone a los niños pequeños en riesgo de presentar retraso en el habla, falta de concentración y problemas de visión. En particular, hay niños con síndrome de TIC, que presentan: parpadeo, encogimiento de hombros, sacudidas de cabeza, sacudidas de los músculos mandibulares o ruidos extraños... Para proteger la vista de sus hijos, los padres pueden aplicar la regla 20/20/20, que significa que después de cada 20 minutos de usar un dispositivo electrónico, deben descansar la vista y enfocar otro objeto a una distancia mínima de 6 metros (20 pies), durante al menos 20 segundos».

Para evitar que los niños abusen de los dispositivos electrónicos y tengan consecuencias desafortunadas, los padres también deben limitar el tiempo que sus hijos usan dispositivos electrónicos a solo 2 horas al día. Pueden asignarles tareas domésticas sencillas, permitirles participar en clases de destreza o enseñarles a realizar actividades físicas positivas, como cantar, jugar al fútbol o al bádminton. Esto les permitirá ocupar su tiempo libre y les ayudará a olvidarse de la televisión y el teléfono.

“Los niños que están expuestos regularmente al ambiente exterior tendrán mayor fuerza física, adaptabilidad y un mejor sistema inmunológico”, enfatizó el Dr. Luyen.

De hecho, hoy en día, los niños tienen el hábito de usar teléfonos, computadoras y televisores desde muy pequeños. Ese período se alarga aún más al comenzar las vacaciones de verano. Cuanto más dependientes sean los niños de los dispositivos electrónicos, mayores serán las consecuencias para su salud física y mental. Muchos padres sufren un gran dolor de cabeza cuando sus hijos se vuelven adictos a la televisión y a otros dispositivos tecnológicos sin interés en actividades al aire libre.

Para asegurar que la mente y el futuro de sus hijos no se limiten a las pantallas de televisión y teléfono, los padres deben esforzarse al máximo por desintoxicarlos. Sin la supervisión, el cuidado y la guía oportunos de los adultos, los niños perderán gradualmente su infancia. Por lo tanto, sin importar cuán ocupados o preocupados estén por ganarse la vida, los padres deben dedicar tiempo a cuidar y compartir con sus hijos. Porque los dispositivos electrónicos, cuando se usan correctamente, siguen siendo un canal esencial para el entretenimiento y el aprendizaje en la era digital actual.

Thuy Trang

Fuente: https://baoquangbinh.vn/xa-hoi/202506/noi-lo-tu-thiet-bi-cong-nghe-so-2227272/