El agua de coco es muy buena para refrescarse en verano, pero es un tabú para estas personas.

El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio y magnesio, por lo que a menudo se utiliza para prevenir la deshidratación.

El agua de coco, un electrolito natural y bajo en calorías, ofrece muchos beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón debido a su alto contenido de potasio, que puede ayudar a reducir la presión arterial; apoyar la fortaleza de los huesos y reducir los calambres musculares debido a su alto contenido de calcio; magnesio, que ayuda a transportar calcio y potasio a los músculos, al mismo tiempo que apoya la producción de energía y la función de los órganos.

El agua de coco también puede ayudar a retrasar los signos del envejecimiento, como la piel seca y las arrugas.

Nước dừa giải nhiệt mùa hè rất tốt nhưng tối kỵ với những người này - Ảnh 1. — El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio, magnesio, por lo que se utiliza a menudo para prevenir la deshidratación.

¿Quién debería evitar beber agua de coco?

Para la mayoría de las personas, beber agua de coco a diario puede ayudar a reponer los niveles de líquidos. El agua de coco no tiene efectos secundarios, a menos que se consuma en grandes cantidades y se presenten ciertos problemas de salud.

Las siguientes personas pueden experimentar problemas al consumir agua de coco.

Diabéticos. La nutricionista Ramalakshmi, médica del Hospital Vasavi (India), señaló: «El agua de coco suele tener un alto contenido de azúcar, según el Times of India».

El agua de coco puede parecer la bebida perfecta para el verano: fresca, natural y refrescante, pero las personas con diabetes deben tener cuidado, explica Ramalakshmi. El agua de coco contiene azúcares naturales que pueden elevar los niveles de azúcar en sangre, especialmente si se consume en grandes cantidades.

Sin embargo, pequeñas cantidades, entre 100 y 150 ml ocasionalmente, pueden ser suficientes si sus niveles de azúcar se mantienen estables. Sin embargo, es mejor consultar con un médico si desea beber agua regularmente en verano.

Personas con enfermedad renal. La nutricionista Kacie Vavrek, del Centro Médico Estatal de Ohio (EE. UU.), aconseja a las personas con enfermedad renal crónica evitar el consumo excesivo de agua de coco.

El agua de coco tiene un alto contenido de potasio. Normalmente, el potasio se excreta en la orina cuando los niveles en sangre son demasiado altos. Sin embargo, las personas con enfermedad renal crónica tienen mayor dificultad para eliminar el potasio. Un exceso de potasio puede provocar una afección peligrosa llamada hipercalemia, que puede ser mortal.

Personas que toman medicamentos para la presión arterial alta. El alto contenido de potasio del agua de coco puede ayudar a bajar la presión arterial. Por lo tanto, beber agua de coco junto con medicamentos para la presión arterial puede causar una bajada peligrosa de la presión arterial.

Personas que toman medicamentos para la diabetes. El agua de coco podría reducir el nivel de azúcar en la sangre. Beber agua de coco junto con medicamentos para la diabetes podría causar una bajada excesiva del nivel de azúcar en la sangre.

Personas que se preparan para una cirugía. El agua de coco puede afectar el control de la presión arterial y el azúcar en sangre durante y después de la cirugía. Deje de usar agua de coco al menos dos semanas antes de una cirugía programada, según WebMD .

Fuente: https://thanhnien.vn/nuoc-dua-giai-nhet-mua-he-rat-tot-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250506235557623.htm