Al ir al campo en la temporada de calor, los agricultores necesitan proteger su salud.

La Sra. Tran Thi Tam usa un sombrero de tela de ala ancha para protegerse del sol cuando trabaja al aire libre. Foto: HOANG DAO

Adaptándose al calor

Casi a las 10, la Sra. Tran Thi Tam (de la ciudad de Phu Thinh, Phu Ninh) seguía trabajando arduamente para terminar de arrancar los cacahuetes listos para la cosecha. La Sra. Tam comentó que en los días calurosos, los agricultores rara vez trabajan más de 10 horas, ya que trabajar con mal tiempo puede provocar enfermedades fácilmente.

“Hoy el sol es menos fuerte y, como tengo asuntos familiares por la tarde, tengo que trabajar rápido. Tengo que usar dos capas de abrigo y, además del sombrero cónico, otro de ala ancha para soportar el calor. Trabajo hasta que me siento un poco cansada, y luego me preocupo por beber agua para no debilitarme”, dijo la Sra. Tam.

Según la Sra. Tam, las jornadas de cuidado y cosecha de sandías en la última cosecha fueron bastante duras. Para evitar el calor, la gente iba a los campos de sandías alrededor de las 4 o 5 de la mañana, con linternas al trabajo. Luego, alrededor de las 9:30 todos los días, todos regresaban a casa y por la tarde trabajaban más tarde que en otras temporadas, generalmente de 3:30 p. m. a 7 p. m.

El trabajo agrícola es inherentemente duro, así que si intentamos hacerlo bajo el sol abrasador, podemos fácilmente sufrir un golpe de calor o quedarnos exhaustos. El clima ha sido muy extremo estos años, por lo que nuestros hábitos de trabajo han cambiado para ser más adecuados, añadió la Sra. Tam.

Los agricultores saldrán temprano a los campos y no trabajarán cuando el sol aprieta para evitar un golpe de calor. Foto: HOANG DAO

De manera similar, el Sr. Nguyen Hoang Chuong (comuna de Tam Nghia, Nui Thanh) también tiene una forma de evitar el calor mientras trabaja usando una chaqueta de tela más gruesa y usando un mini ventilador conectado a la chaqueta.

Este ventilador ayudará a que circule el aire para refrescar su cuerpo, evitando que el sudor se retraiga. El Sr. Chuong comentó que, al regresar a casa después del trabajo, usa una toalla para secarse el sudor y descansar para que su temperatura corporal no cambie repentinamente.

“Hoy en día, en el mercado se venden camisas con ventiladores incorporados, que son muy prácticas, por lo que muchos agricultores las compran para usarlas mientras trabajan. Y cuando se sienten un poco cansados, inmediatamente buscan la sombra para descansar, beber más agua, o si el sol aprieta demasiado, dejan de trabajar para proteger su salud”, dijo el Sr. Chuong.

Necesita rehidratarse y descansar adecuadamente.

La Dra. Tran Thi Duyen, jefa del Departamento de Emergencias del Hospital General Central de Quang Nam, dijo que el clima cálido puede provocar fácilmente muchas enfermedades, de las cuales la insolación (también conocida como golpe de calor) y el agotamiento por calor son comunes entre los trabajadores al aire libre.

El golpe de calor se produce por trabajar bajo una luz solar intensa, mientras que suele producirse por un ambiente de trabajo caluroso en el que el aire no circula. Esto provoca daños en la piel y en diversos órganos, como el sistema nervioso, el respiratorio y la circulación.

Las lesiones cutáneas se caracterizan por enrojecimiento, ardor y aumento de la sudoración. En cuanto a la circulación, puede causar pulso y respiración acelerados. En cuanto al sistema nervioso, puede causar confusión fácilmente; el síntoma más grave son las convulsiones. Además, puede causar debilidad en las extremidades y calambres, según la Dra. Tran Thi Duyen.

Si se detecta que un trabajador sufre un golpe de calor, retírelo rápidamente de la zona peligrosa y busque un lugar con sombra. Luego, quítele la ropa innecesaria para que se enfríe y ayude a bajar la temperatura corporal aplicando compresas frías en las zonas que ayudan a reducir el calor más rápidamente, como las ingles, las axilas y el torso.

Y cuando el paciente esté consciente, es necesario darle más agua y electrolitos, y al mismo tiempo, llamar inmediatamente al personal médico para llevarlo a tiempo al puesto médico o al hospital.

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La prevención durante la temporada de calor es fundamental. Los trabajadores deben elegir el momento adecuado para trabajar, evitando las horas de mayor intensidad del sol y las altas temperaturas en sus horas pico. Y, sobre todo, beban suficiente agua, incluso si no tienen sed. Deben descansar periódicamente después de 45 minutos o 1 hora de trabajo continuo en lugares calurosos, y descansar en un lugar fresco durante 10 a 15 minutos. Además, deben usar una chaqueta y un sombrero de ala ancha para cubrirse...
BSCKII. Tran Thi Duyen - Jefa del Departamento de Emergencias - Hospital General Central de Quang Nam.

[ VIDEO ] - BSCKII. Tran Thi Duyen aconseja a los trabajadores:

Fuente: https://baoquangnam.vn/ra-dong-mua-nang-nong-nong-dan-can-bao-ve-suc-khoe-3154779.html