MC Dai Nghia: "Me siento menos enojado desde que medito y me hago vegetariano"
Para mí, el vegetarianismo es muy fácil, no es complicado, pero no se trata simplemente de salsa de soja, tofu fermentado, sal, sésamo… porque he investigado bien mis comidas. Después de más de 10 años de ser vegetariana y meditar, me siento afortunada de haber elegido el camino correcto.
Solía ser irascible e impulsiva. Si alguien decía algo malo, estaba dispuesta a luchar. Desde que empecé a meditar y a hacerme vegetariana, he notado muchos cambios en mí misma; mi temperamento se ha vuelto más amable y tranquilo. Cuando me enojo, aprendo a controlar mis emociones y a mantener un estado de ánimo equilibrado.
A los artistas les encanta sumergirse en la naturaleza (Foto: Personaje proporcionado).
Sigo explorando ydescubriendo mi yo interior. Es muy difícil controlar completamente el temperamento. Todavía siento ira y celos, pero sé cómo controlarlos para calmar la negatividad que hay en mí. Sigo aceptando todos los acontecimientos y dificultades de la vida; solo tengo que aprender a ser más optimista.
En pantalla, soy una persona vivaz a los ojos del público, pero al volver a mi vida diaria, prefiero el silencio. Tras haber cumplido los 40, mi fórmula para la felicidad es saber estar satisfecha con lo que tengo. No soy ambiciosa, pero tengo muchas aspiraciones para mi carrera y para el teatro. Si tuviera más tiempo, me gustaría practicar y participar en cursos de meditación para cultivar valores positivos para mi alma.
MC Dai Nghia ha mantenido una dieta vegetariana durante más de 10 años (Foto: Personaje proporcionado).
Últimamente, se ha hablado mucho de "sanación" debido al aumento de casos de depresión y trastornos emocionales, en parte debido al lado negativo del desarrollo de la información. Espero que los jóvenes puedan relajarse y escucharse más a sí mismos para que sus vidas puedan profundizar. Cuando tenemos una mente abierta, la vida que nos rodea siempre nos parecerá optimista y positiva.
El cantante Jun Pham: "Siempre doy todo de mí por el presente"
Ha pasado más de medio año desde que falleció el padre de Thu (padre biológico de Jun Pham, PV), lo cual fue una gran pérdida para mí en 2023. A diferencia del repentino fallecimiento de mi madre, tuve tiempo de prepararme, al menos mentalmente, para la muerte de mi padre. Sigo triste, pero tengo la madurez suficiente para aceptarlo con calma y serenidad.
Si me preguntas si estoy bien, definitivamente no, pero no es para tanto. Mi tristeza sigue ahí, pero no afecta a nadie. Sigo dejando que la tristeza exista dentro de mí y aprendí a "tomar el té" con alegría.
¿Cómo me sané entonces? Ahora, cada vez que siento alegría o tristeza, nunca me emociono ni me deprimo demasiado, porque las pérdidas, pequeñas o grandes, me hacen comprender la ley de la vida y aceptar que nada es para siempre, así que debo darlo todo al presente.
No soy una persona negativa, y mucho menos una persona "tóxicamente positiva", es decir, alguien que intenta demostrar que está bien. Siempre he dejado que mis emociones fluyan. En mi mente, sigo creyendo que papá se ha reunido con mamá en algún lugar. En cuanto a mí, tendré que volver a mi vida normal.
El momento memorable de Jun Pham con su padre (Foto: Personaje proporcionado).
Me gusta quedarme en casa; me da una sensación de paz y comodidad. A veces, mi alegría consiste simplemente en cocinar, limpiar la casa, plantar árboles o arreglar flores... De repente, me di cuenta de que, durante los últimos diez años, he estado ocupada "escalando montañas" y me he olvidado de observar y explorar mi entorno.
Recientemente, me siento muy feliz de haberme reencontrado conmigo misma y de haber retomado mi verdadera pasión: escribir libros. Mi trabajo como escritora es una identidad muy Pham Duy Thuan; es decir, volver a mi verdadero yo en la vida cotidiana, ya no soy la ostentosa cantante Jun Pham, que tiene que transformarse en esta o aquella persona.
Mi próximo viaje definitivamente no es conquistar otra montaña, sino explorar la que ya tengo. No me considero ni rico ni pobre, porque sé lo suficiente. ¡Tengo la suerte de saber siempre cómo equilibrar mi vida de esa manera!
A Jun Pham le apasiona escribir desde que era niño (Foto: Personaje proporcionado).
Ngoc Hang, finalista: "A veces, la sanación consiste en volver a la familia".
Mi transición al vegetarianismo, al igual que la de mis padres, fue una decisión basada en la consciencia y la experiencia personal. He descubierto que el vegetarianismo tiene muchos beneficios, mejorando tanto la salud física como la mental.
Además de ser vegetariana, mantengo un estilo de vida verde participando en actividades comunitarias, como plantar árboles, difundir mensajes sobre la protección del medio ambiente y de los animales...
A menudo me llaman "Segundo Vegetariano". Así, el público también me recuerda y recuerda lo que hago. Espero que este nombre también sirva de puente entre mí y quienes comparten mis ideales y aspiran a una vida sostenible.
La dulce belleza de la "subcampeona vegetariana" Ngoc Hang (Foto: Personaje proporcionado).
Con los años, la paciencia me ha ayudado a desarrollar una mentalidad y una actitud positivas ante la vida. He aprendido a escucharme y comprenderme antes de reaccionar. Cuando estoy estresado, me relajo meditando, leyendo o estando solo. Esto me ayuda a tranquilizarme y a estar preparado para afrontar situaciones difíciles.
Sin embargo, hay momentos en que siento la necesidad de sanar, y a menudo regreso con mi familia, donde encuentro protección y consuelo. Me gusta hablar con mis padres, compartir mis pensamientos, alegrías y dificultades.
Ngoc Hang participa regularmente en actividades benéficas (Foto: Personaje proporcionado).
El desarrollo de la sociedad hace que las personas se dejen llevar fácilmente por el ritmo acelerado de la vida, perdiendo la conexión con el mundo que las rodea. Si bien la verdadera conexión no se da solo a través de las redes sociales, sino también mediante la presencia directa y la interacción con quienes las rodean. Espero que los jóvenes no se dejen llevar por el ritmo de vida acelerado y se olviden de disfrutar de los verdaderos valores de sus vidas.
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