Vivir cerca del mar puede añadir 1 año a tu vida

Vivir en la costa no solo ofrece hermosos paisajes y un ambiente relajante, sino que también puede prolongar la vida. Científicos estadounidenses acaban de publicar evidencia de que los factores ambientales de esta zona desempeñan un papel importante en la prolongación de la vida.

Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.) recién publicado en el Journal of Environmental Research muestra que las personas que viven cerca del mar pueden alargar su esperanza de vida una media de 1 año en comparación con los 79 años de media de la población general estadounidense.

Sin embargo, este beneficio no se produce para las personas que viven cerca de grandes ríos o lagos en la ciudad.

Los científicos analizaron datos de más de 66.000 áreas censales de los Estados Unidos, centrándose en la esperanza de vida promedio y su asociación con vivir cerca de diferentes espacios acuáticos, como océanos, ríos y lagos.

Los resultados mostraron que aquellos que vivían a unas 30 millas de la costa o del Golfo de México tenían una expectativa de vida significativamente más larga.

En cambio, los residentes urbanos que viven cerca de ríos y lagos en las grandes ciudades tienen una esperanza de vida ligeramente inferior, con un promedio de sólo 78 años.

Las personas que viven en zonas rurales cercanas a ríos y lagos también disfrutan de ciertos beneficios, aunque no tan fuertemente como en las zonas costeras.

Factores que afectan la esperanza de vida

Los investigadores han ofrecido varias explicaciones. La primera es el clima: las zonas costeras suelen ser más frescas, con menos días de calor extremo y temperaturas máximas más bajas que las zonas del interior.

El aire fresco del mar es beneficioso para la salud cardiovascular y respiratoria. (Foto: iStock)

El aire aquí también es más fresco, con menos polvo fino y humo, un factor que se ha demostrado que está directamente relacionado con la salud cardiovascular y respiratoria.

Vivir junto al mar también significa más oportunidades para realizar actividades al aire libre, como nadar, navegar, surfear o simplemente caminar por la playa.

Los sistemas de infraestructura de transporte y servicios en muchas ciudades costeras están bien desarrollados, lo que ayuda a las personas a acceder fácilmente a la atención sanitaria y a las comodidades.

Además, el ingreso promedio de los residentes costeros suele ser más alto, lo que también contribuye a mejorar la calidad de vida y la salud.

En cambio, en las ciudades a orillas de ríos y grandes lagos, los factores ambientales son más complejos. Algunas zonas se enfrentan a la contaminación del agua y del aire, al riesgo de inundaciones y a la falta de espacios seguros para hacer ejercicio.

Estos factores pueden reducir los beneficios para la salud que se espera que proporcionen los entornos cercanos a ríos y lagos.

Esta diferencia es un recordatorio de que “no todos los espacios verdes o lagos y ríos ofrecen los mismos beneficios”, afirma el coautor del estudio, Yanni Cao.

Mejor salud al vivir cerca del mar

Curiosamente, el estudio también descubrió que vivir cerca del océano ayuda a limitar los efectos del cambio climático en términos de temperatura.

En Estados Unidos, las zonas costeras tienen una temperatura máxima promedio de unos 34,3 grados Celsius, mientras que las zonas cercanas a ríos y lagos del interior tienen una temperatura promedio de 37,7 grados Celsius.

Esta disparidad tiene un impacto significativo en la salud humana, especialmente en los ancianos, los niños o las personas con enfermedades crónicas.

Este es el primer estudio en los Estados Unidos que analiza exhaustivamente la relación entre los diferentes tipos de entornos verdes y la longevidad.

Playa de Khem, Phu Quoc ( Kien Giang ). (Foto: VNA)

Anteriormente, estudios dispersos han sugerido que vivir cerca del agua mejora la salud cardiovascular, aumenta los niveles de actividad física y reduce las tasas de obesidad.

Este descubrimiento refuerza esa hipótesis y muestra también la diferencia entre “espacios de agua” como mares o ríos y lagos.

Claro que no todos pueden mudarse inmediatamente a la playa para "comprar" unos años más de vida. Pero este estudio sugiere un enfoque que vale la pena considerar para urbanistas y funcionarios de salud pública, incluso en Vietnam.

Las zonas residenciales costeras como Nha Trang, Da Nang, Vung Tau, Phu Quoc, etc., pueden aprovechar al máximo las ventajas del clima, el medio ambiente y la infraestructura para mejorar la salud pública. Al mismo tiempo, las zonas urbanas a orillas de ríos y lagos, comunes en Vietnam, también pueden aprender de este modelo, aumentando la vegetación, controlando la contaminación, creando más espacios seguros para hacer ejercicio y minimizando el riesgo de inundaciones.

(Vietnam+)

Fuente: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp