El primer beneficio a mencionar del té de jengibre es que ayuda a promover el metabolismo del cuerpo. Porque el metabolismo afectará la cantidad de calorías quemadas. Un metabolismo más rápido también significa quemar más calorías. Esto es especialmente importante para las personas que quieren perder peso, según el sitio de salud. Línea de Salud (America).
El té de jengibre no solo ayuda a combatir la inflamación sino que también ayuda muy bien a perder peso.
Este beneficio se debe a que el jengibre tiene el efecto de aumentar la producción de calor, ayudando así a quemar el exceso de grasa de forma más eficaz. No solo eso, los compuestos del jengibre también aumentan el proceso de convertir la grasa en energía, inhibiendo la absorción de grasa y almacenando el exceso de grasa.
No sólo eso, el jengibre también tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. En muchos países del mundo la gente tiene una larga tradición de utilizar el jengibre como hierba antiinflamatoria.
Esto se debe a que el jengibre contiene compuestos biológicos como gingeroles y shogaoles. Hay mucha evidencia de que estos dos nutrientes, al ingresar al cuerpo, ayudarán a reducir las sustancias químicas que causan inflamación.
Muchos estudios han encontrado que algunos compuestos del jengibre también tienen el efecto de reducir el dolor causado por la osteoartritis de rodilla. La razón es que esos compuestos ayudan a reducir la inflamación. Cuando el cuerpo tiene menos inflamación, el dolor de la osteoartritis también se reduce gradualmente.
También se ha demostrado que el jengibre reduce el dolor menstrual.
También se ha demostrado que el jengibre reduce el dolor menstrual. Las investigaciones muestran que el jengibre es tan eficaz para aliviar el dolor de estómago o más que algunos analgésicos de venta libre.
No sólo eso, la inflamación prolongada aumentará el riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes. Al reducir la inflamación, el jengibre ayuda a prevenir enfermedades metabólicas.
Aunque el té de jengibre ayuda a perder peso, es antiinflamatorio y muchos otros beneficios para la salud, no es una cura milagrosa. Para maximizar la pérdida de peso y los beneficios antiinflamatorios del jengibre, las personas deben combinarlo con una dieta saludable y ejercicio regular.
Además, beber suficiente agua, dormir lo suficiente y controlar el estrés contribuirán al efecto de pérdida de peso, ayudando a mejorar la salud tanto física como mental, según Healthline
