ritmo circadiano

Una nueva investigación revela cuál es el mejor momento para que los adultos mayores tomen siestas.

Báo Thanh niên

18/06/2026

Tu salud no depende de si te levantas temprano o te acuestas tarde.

Báo Thanh niên

26/05/2026

¿De verdad la luz azul de tu teléfono te provoca insomnio?

Báo Nghệ An

13/05/2026

Arquitectura curativa

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

¿Es mejor caminar por la mañana o por la tarde para el corazón? Los resultados son sorprendentes.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Despertarse a las 3 de la mañana: Esta podría ser la causa.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Cosas que debes y no debes hacer cada mañana para mantener la energía durante todo el día.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Regreso al trabajo después de las vacaciones del Tet.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Formas de ayudar a los niños a retomar rápidamente sus estudios y rutinas diarias después del Tet.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

El mejor momento para tomar café para la salud cardiovascular y una mayor longevidad.

Báo Dân trí

15/01/2026

Hacer ejercicio en el gimnasio por la noche y luego acostarse tarde: ¿qué tipo de presión ejerce esto sobre los riñones?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Luz azul por la noche: reduce el daño a los ojos y al sueño.

Báo Nghệ An

16/12/2025

Una nueva investigación podría cambiar la forma en que la medicina trata el cáncer en la era de la IA.

Báo Dân trí

06/12/2025

¿Por qué trasnochar constantemente es el enemigo de los riñones?

Báo Thanh niên

05/12/2025

Tres cosas que los adultos mayores deben cambiar para tratar el insomnio.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 beneficios de cenar antes de las 7 de la tarde que ayudan a perder peso.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Beneficios inesperados de una siesta corta antes de ir al gimnasio.

Báo Thanh niên

08/04/2024

¿Por qué necesita el cerebro una siesta?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Después de terminar de comer, intenta hacer esto durante solo 10 minutos.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Formas sencillas de desintoxicar tu cuerpo.

Báo Thanh niên

12/01/2024

¿Qué puedes hacer para evitar alterar tu ritmo circadiano durante el Tet (Año Nuevo Lunar)?

VnExpress

03/01/2024

¿Cuántos minutos debe durar una siesta?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Lo más sencillo que puedes hacer para prevenir y controlar la diabetes.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Los médicos señalan el mejor momento para cenar para gozar de buena salud.

Báo Thanh niên

17/09/2023