Regresa a la respiración original para una vida saludable

El 4 de octubre, en la Calle del Libro de Ciudad Ho Chi Minh, An Thu Book organizó un programa de intercambio para lanzar la publicación "Aliento primordial: un regalo precioso del cielo" (Editorial Dan Tri) del Maestro Doctor Doan Nhat Trung.

El Máster en Ciencias Doan Nhat Trung está profundamente interesado en la relación entre la medicina y la salud mental. Actualmente trabaja en el Hospital General Xuyen A, sucursal de Vinh Long , como jefe del Departamento de Exámenes.

Además de su trabajo en el hospital, es conocido por muchas personas a través del canal de YouTube “Dr Companion”, donde realiza muchas transmisiones en vivo para asesorar, compartir y acompañar a los pacientes.

La publicación Primal Breath es el resultado de más de 20 años de trabajo, decenas de miles de horas de conversación y consultas en directo con pacientes.

El autor, doctor Doan Nhat Trung, comparte en el programa

Ha sido una práctica común durante muchos años: ante el estrés o la enfermedad, las personas suelen buscar alivio y sanación. Sin embargo, pocas personas piensan que la terapia a veces reside en la respiración misma, y ​​aún menos se preguntan: ¿respiramos correctamente?

Aunque respirar es una acción instintiva, íntimamente ligada a la vida, muchas veces todavía respiramos de forma incorrecta, superficial, apresurada y sin ritmo, provocando que el cuerpo y la mente caigan fácilmente en un estado de desequilibrio.

En más de 20 años de trabajo en la profesión, dedicando decenas de miles de horas a escuchar y tratar a pacientes, el autor se dio cuenta de una verdad fundamental: la curación no es sólo cuestión de medicina, sino que comienza con la respiración.

El maestro médico Doan Nhat Trung afirmó: «Tratar enfermedades no se trata solo de recetar, sino también de que las personas recuperen su ser». Primal Breath nació para reavivar la conexión original entre la respiración y la salud.

Además de guiar el método de respiración correcto, la respiración inicial también sirve como recordatorio para que el personal médico preste atención a la respiración del paciente. Si la respiración del paciente no es equilibrada, se producirán trastornos y será muy difícil ajustarla con medicamentos.

Respirar consiste en inhalar (inhalar oxígeno, exhalar y liberar dióxido de carbono), pero en realidad es un proceso que equilibra la respiración. Todos vemos que, cuando un paciente entra en pánico, basta con dejarle respirar de 3 a 5 veces para calmarlo. Por lo tanto, respirar correctamente es fundamental, añadió el Maestro Doan Nhat Trung.

El libro de 320 páginas, The Primal Breath , incluye 8 capítulos que explican las razones para aprender a respirar y presentan escuelas de respiración famosas, enfatizando el método Baby's Breath, un método de respiración que es a la vez científico , instintivo y curativo.

El libro concluye abordando 90 problemas de salud comunes, desde trastornos digestivos, insomnio y ansiedad hasta hipertensión, todos relacionados con la respiración. Por ello, es un libro verdaderamente necesario y útil para toda familia.

Quynh Yen

Fuente: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html