En épocas de frío, los médicos revelan los sorprendentes efectos de un vaso caliente de limón y miel

El frío trae consigo resfriados y gripe. Los médicos recomiendan el remedio perfecto para calentar el cuerpo y aliviar el dolor de garganta durante esta época: un vaso de agua caliente con limón y miel.

La Dra. Emily Dashiell, médica de Naturopathic Wellness, afirmó: “Muchas personas encuentran alivio al tomar bebidas calientes cuando tienen un resfriado. Mi investigación y experiencia demuestran que el agua caliente con limón y miel puede ser útil para la tos, el dolor de garganta y la secreción nasal”, según Verywell Health.

La miel caliente con limón calienta el cuerpo y alivia la garganta.

El agua caliente con limón y miel es una bebida reconfortante que se usa frecuentemente como remedio casero para los síntomas del resfriado y la gripe. Es especialmente efectiva para la tos y la congestión nasal. El jugo de limón ayuda a aliviar la congestión y la miel suaviza la garganta. Sus ingredientes pueden mejorar la tos, la secreción nasal y el dolor de garganta.

Los ingredientes, que incluyen miel, limón y agua caliente, actúan en conjunto para mejorar los síntomas del resfriado.

Miel. Este es un remedio para la tos científicamente comprobado. La miel puede aliviar la tos porque recubre la garganta y calma la irritación. Además, posee propiedades antibacterianas que combaten ciertas bacterias y virus para prevenir enfermedades.

Zumo de limón. El zumo de limón es rico en vitamina C. Los estudios demuestran que tomar vitamina C cuando se tiene un resfriado puede acortar su duración y reducir la intensidad de los síntomas. Consumir regularmente alimentos que contengan vitamina C o tomar suplementos de esta vitamina puede reducir el riesgo de contraer un resfriado.

Agua caliente. Beber agua caliente puede ayudar a aliviar las molestias respiratorias. Algunos estudios demuestran que una mezcla de agua caliente y vapor puede despejar las vías nasales y aliviar el dolor de garganta.

El clima frío es la época en que suelen aparecer resfriados y gripes, junto con síntomas desagradables como tos, dolor de garganta y secreción nasal.

Tomar bebidas calientes, como agua caliente con limón y miel, puede aliviar la tos, la secreción nasal y el dolor de garganta. Tomar bebidas muy calientes también puede aliviar los estornudos, los escalofríos y la fatiga.

Los estudios demuestran que beber agua con limón y miel a temperatura ambiente puede aliviar la tos, la secreción nasal y los estornudos. Sin embargo, no descongestionará la nariz ni aliviará el dolor de garganta.

Cómo mezclar zumo de limón caliente con miel

En un vaso, añade miel y zumo de limón. Agrega agua caliente, remueve y ajusta al gusto. Si lo deseas, añade 1 o 2 rodajas de jengibre fresco, según Verywell Health.

Fuente: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm