El pasado mes de septiembre, Nguyen Quoc Tuan, ex estudiante de química de la escuela secundaria Nguyen Hue para superdotados de Hanoi , puso un pie en Estados Unidos.

El "destino" de Tuan es la Universidad Minerva. Esta es la escuela con la tasa de admisión más baja del mundo , con una tasa de aprobación que varía entre el 1 y el 2%. En los próximos 4 años de estudio, con una beca del 80%, Tuan tiene la oportunidad de vivir y estudiar en 7 países según el programa de la escuela.

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Nguyen Quoc Tuan - estudiante de primer año en la Universidad Minerva, EE. UU.

Antes de eso, muy pocas personas, incluso amigos cercanos, sabían que había vivido " los 6 meses más oscuros de su vida" .

"Hubo días en que me sentí como si estuviera clavado a la cama"

El estudiante masculino admite que es una persona que le encanta estudiar y tiene la capacidad de aprender muy rápido. Sin embargo, después de terminar 12 años de escuela secundaria, Tuan se tomó un año sabático.

Tras solicitar una beca para estudiar en el extranjero durante mi primer año sabático, me sentía como una persona con hambre de conocimiento: curiosa, siempre con ganas de aprender cosas nuevas de cursos en línea y de estudiantes de último año. Por lo tanto, decidí continuar mi año sabático hasta el segundo año. Incluso considerando el peor escenario posible, estoy dispuesta a hacer una pausa hasta el tercer año para trabajar y aprender más.

Sin embargo, lo que el joven de 19 años no esperaba era que el proceso de transición se topara con muchas dificultades y le trajera muchas crisis.

Estaba en crisis porque no sabía qué me gustaba ni cómo promocionarme ante el comité de admisiones. Temía que, por tener demasiados intereses y querer aprenderlo todo, a los ojos del comité de admisiones no tuviera ningún interés claro. Pensaba que a los 19 años debería haber sabido qué me gustaba hacer, qué me gustaba estudiar y tener un rumbo claro en la vida —recordó Tuan—.

Ser sensible a no completar o tener éxito en los proyectos le hizo perder la confianza en sus propias habilidades.

Hice y completé muchos proyectos, pero había algunos que no podía completar ni realizar con regularidad. Esto me hacía sentir culpable e incapaz de salir de la espiral emocional negativa. Caí en una depresión moderada.

Para Tuan, la depresión es un trastorno aterrador.

“Caí en pensamientos profundos, generalizando muchos pensamientos sobre el mundo que me rodeaba y dándole una cara negativa.

Hay días en que me siento tan cansado que no puedo levantarme de la cama. Era como si estuviera clavada a la cama, sin poder encontrar una salida. Perdí toda motivación para relacionarme con las cosas que me rodeaban y las cosas que antes me causaban alegría ya no eran divertidas”.

El secreto de los 'retrasados'

Afirmando que los 6 meses de depresión fueron "el período más oscuro de mi vida" , mirando hacia atrás, una de las cosas por las que Tuan está agradecido es que aún así eligió continuar.

El futuro que me esperaba no parecía prometedor, sino más bien un cielo sombrío. Seguí trabajando, trabajando y trabajando, con la esperanza de encontrarle sentido a lo que hacía y ayudar a los demás...

Aprendí que puedo tener una crisis y aún tener muchas otras crisis en el proceso de crecer. Lo que puedes hacer es amarte a ti mismo, amar las crisis que atraviesas y disfrutar el proceso”.

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Tuan es el jefe del comité organizador del proyecto Cumbre de Liderazgo Juvenil Vietnamita 2022, un campamento de verano para ayudar a los jóvenes a encontrar el significado y gestionar mejor sus emociones personales.

Una vez que entendió que: "Cada uno tiene su propio camino, no necesito ser diferente para mejorar ante los ojos del oficial de admisiones o de quienes me rodean" , Tuan realmente comenzó a preparar su solicitud de estudios en el extranjero.

Tuan, que se considera un "estudiante que se tomó un año sabático tardío" , dijo que encontró muchas dificultades durante este proceso.

“Ya tenía una base con el IELTS antes, pero no había estudiado para el SAT, y mi puntaje en la escuela secundaria era inferior al nivel necesario para ingresar al entorno deseado.

Para superar esta dificultad, estudié el SAT por mi cuenta durante cinco meses con la ayuda de un estudiante de último año. Leo muchos libros para acumular vocabulario y también hago ejercicios verbales del SAT continuamente para practicar mis habilidades para tomar exámenes. “Siempre que me siento presionado por estudiar para el examen verbal del SAT, me relajo haciendo rápidamente 2 o 3 problemas de matemáticas del SAT”.

Otra dificultad del perfil de Tuan son las actividades extracurriculares.

Cuando planeaba estudiar en el extranjero, tenía muy pocas actividades extracurriculares: solo tres. Para asegurarme de que cumplían con mi solicitud, participé en muchas, intentando completarlas y desarrollarlas con la ayuda de compañeros de último año y amigos con ideas afines.

Tuan ha llenado su currículum con logros en 3 proyectos: Multiverse of Health, Vietnamese Youth Leadership Summit y TT Advisers.

Estos son proyectos a los que dedico mucho tiempo, desde seis meses hasta tres años. En las tres actividades, lo que más me apasiona es la salud mental, un tema que está recibiendo cada vez más atención en los medios de comunicación, pero que también está estrechamente vinculado a mis actividades y a mi forma de abordarlo.

Tuan dijo que cuando llegó por primera vez a Minerva, lo que siempre quiso hacer fue analizar por qué el comité de admisiones de la escuela lo eligió.

Pregunté y descubrí que todos tenían logros muy diferentes. Minerva es un entorno extremadamente diverso: todos tienen mucho talento y se interesan por un tema específico de la vida. Así que creo que lo que convenció a Minerva fueron las tres actividades que elegí para completar mi perfil.

La generación Z no se atreve a buscar servicios de ayuda para trastornos mentales

Actualmente, además de estudiar una doble titulación en Psicología e Informática , Tuan también está involucrado en varios proyectos, uno de los cuales es una investigación sobre la salud mental de los jóvenes en Vietnam.

Como alguien que ha vivido la crisis de los 19 años con incertidumbre y, al mismo tiempo, estando en contacto con muchos amigos con problemas de salud mental, quiero comprender mejor el problema y el enfoque de la salud mental en el extranjero, así como acercarla a más jóvenes en Vietnam. Sobre todo cuando hoy en día, la presión de las calificaciones, la familia y la sociedad pesan sobre los hombros de muchas personas —explicó Tuan sobre el motivo de su elección de carrera—.

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Fotografía de Tuan y sus amigos tomada en la competencia nacional SVStartup 2023 en Hue.

Los trastornos mentales de la Generación Z, según los observados por Tuan, incluyen depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de personalidad múltiple y otros.

Los trastornos de ansiedad y la depresión son dos de los problemas más comunes, pero eso no significa que debamos ignorar los menos comunes. Estos trastornos pueden tener diversas causas: traumas psicológicos derivados de experiencias personales, la falta de sentido de la vida o la excesiva presión de nuestro entorno.

A veces no te atreves a buscar servicios de apoyo. Cuando la palabra “enfermedad mental” todavía tiene una connotación negativa, uno tiene miedo de ser juzgado.

Sin embargo, creo que en algún momento en el futuro, cuando las personas tengan una perspectiva más positiva, los jóvenes podrán buscar servicios de apoyo de salud mental", compartió Tuan.

En cuanto a quienes planean estudiar en el extranjero, Tuan dijo: "Primero, quiero que todos sean realistas al establecer metas. Esto evitará que tengan que trabajar demasiado, lo cual afectará su salud mental y su capacidad laboral a largo plazo".

La segunda cosa que quiero que todos, ya sea que estén perdidos o luchando en el proceso de encontrar oportunidades de estudiar en el extranjero, es que nunca dejen de intentarlo. Si no puedes dar un gran paso, da un pequeño paso a la vez. “No importa cuán grande sea la crisis, creo que un día el fruto dulce llegará a quienes lo merecen”.

Tuan ha tenido una serie de emocionantes actividades extracurriculares con logros notables como: Tercer premio a nivel nacional en la 5ta competencia SVStarup (2023); Las 12 mejores empresas emergentes de innovación social del norte VSIC 2022; Jefe del comité organizador del proyecto Cumbre de Liderazgo Juvenil Vietnamita 2022; Jefe de Marketing en TT Advisers; Jefe de Tecnología en Peer Press.

También es cofundador del proyecto startup Multiverse of Health, un proyecto que tiene como objetivo ofrecer sesiones de asesoramiento psicológico en línea a un costo adecuado a la capacidad de pago de los estudiantes.

Vietnamnet.vn