۱۱ نشانه که نشان می‌دهد یک بزرگسال هوش هیجانی بالایی دارد

مطالعات اجتماعی - صرف نظر از اینکه درونگرا هستید یا برونگرا، تلاش کنید فردی بالغ با هوش هیجانی بالا باشید؛ این کار زندگی را آسان‌تر و شادتر می‌کند.

برای مدت طولانی، افراد باهوش به عنوان کسانی شناخته می‌شدند که می‌توانند به سرعت مسائلی را که شامل اعداد و محاسبات است حل کنند.

به نظر می‌رسد مردم فراموش کرده‌اند که علاوه بر IQ (بهره هوشی)، EQ (بهره هیجانی) نیز وجود دارد. و آیا می‌دانستید افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، زندگی موفق و شادی دارند؟

۱. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، دایره لغات غنی‌ای برای توصیف احساسات دارند.

همه ما احساسات مختلفی را تجربه می‌کنیم، اما تعداد بسیار کمی از افراد می‌توانند آنها را نام ببرند.

طبق یک مطالعه، تنها ۳۶ درصد از شرکت‌کنندگان توانستند این کار را انجام دهند.

اگر نتوانید احساسات خود را شناسایی کنید، تنظیم خلق و خو و اعمالتان بسیار دشوار خواهد بود.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند معمولاً درک بسیار خوبی از خودشان دارند. آنها می‌دانند چه احساساتی را تجربه می‌کنند و می‌دانند برای تنظیم آن احساسات چه کاری باید انجام دهند.

در حالی که یک فرد معمولی ممکن است به سادگی بگوید «من خوب نیستم»، فردی با هوش هیجانی به وضوح تشخیص می‌دهد که آیا احساس ناامیدی، پریشانی، شکست یا اضطراب می‌کند.

افرادی که EQ (هوش هیجانی) بالایی دارند، معمولاً درک بسیار خوبی از خود دارند. آنها می‌دانند چه احساساتی را تجربه می‌کنند و می‌دانند برای تنظیم آن احساسات چه کاری باید انجام دهند. (تصویر نمایشی)

۲. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، فعالانه از دیگران تعریف می‌کنند.

اگر دخترشان لباس‌های جدید بپوشد یا مدل موی جدیدی داشته باشد، چند باری از او تعریف می‌کنند، اما نه بیش از حد.

فقط چند صفت کافی است. افرادی که می‌دانند چگونه از دیگران تعریف کنند و ویژگی‌های خوب آنها را پیدا کنند، طبیعتاً ایجاد روابط را آسان‌تر می‌دانند.

۳. بزرگسالانی که هوش هیجانی (EQ) بالایی دارند، همیشه از فرصت‌ها برای تغییر استفاده می‌کنند.

هوش هیجانی باعث می‌شود همیشه بخواهید خودتان را در محیط‌های جدید غرق کنید.

طبیعت ماجراجو و سازگار شما، شما را به سمت تجربه هر چیز جدیدی که با آن مواجه می‌شوید، سوق می‌دهد.

شما همیشه یک برنامه معقول برای آماده شدن برای هر اتفاقی که سر راهتان قرار می‌گیرد، دارید. و ترس از تغییر هرگز نمی‌تواند شما را از دنبال کردن شادی و موفقیت باز دارد.

۴. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند در زندگی دیگران دخالت نمی‌کنند.

آنها از بهانه‌ی «من فقط صلاح تو را می‌خواهم» برای دخالت در زندگی دیگران استفاده نمی‌کنند.

وقتی درباره مسائل خصوصی دیگران می‌شنوند، گوش می‌دهند، کمی لبخند می‌زنند، شاید ارزیابی‌های صادقانه‌ای ارائه دهند، اما نظر خاصی نمی‌دهند.

۵. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، نقاط قوت و ضعف خود را درک می‌کنند.

این فقط مربوط به درک احساسات خودتان نیست؛ شما همچنین باید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.

علاوه بر این، شما از عواملی که می‌توانند به شما در توسعه نقاط قوتتان کمک کنند، مانند یک مربی یا یک محیط مناسب، بسیار آگاه هستید.

به همین ترتیب، شما همچنین می‌دانید که چگونه نقاط ضعف را کاهش دهید تا تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره شما نداشته باشند.

۶. بزرگسالانی که EQ بالایی دارند، به راحتی برای کمک به دیگران ابراز وجود نمی‌کنند.

اول اینکه، کمک کردن مکرر به دیگران به یک عادت تبدیل می‌شود و آنها این را به عنوان مسئولیت شما خواهند دید.

دوم، توانایی‌های خودتان را دوباره ارزیابی کنید. اینکه بگویید می‌توانید کاری را انجام دهید اما نتوانید آن را انجام دهید، نشانه‌ای از کسی است که فقط حرف‌های بزرگ می‌زند و وعده‌های توخالی می‌دهد.

۷. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، در پیش‌بینی احساسات استادند.

می‌دانید، آگاهی اجتماعی بر پایه هوش هیجانی بنا شده است. این یعنی هر چه با افراد بیشتری تعامل داشته باشید، راحت‌تر می‌توانید آنها را «بخوانید».

شما می‌توانید تنها با یک نگاه، افکار کسی را درک کنید، یا از طریق مکالمه، بفهمید که چه چیزهایی را از سر گذرانده است.

کمتر کسی می‌تواند از چشمان تیزبین و حواس تیزبین شما فرار کند.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، افکار دیگران را از طریق مکالمه درک می‌کنند. (تصویر نمایشی)

۸. بزرگسالانی که EQ بالایی دارند، باید همیشه در اعمال و گفتارشان، هم برای خودشان و هم برای طرف مقابل، جایی برای مانور باقی بگذارند.

بی‌رحمی واقعاً وحشتناک است. در واقع، اعمال و سخنان بی‌رحمانه اغلب زمانی بیان می‌شوند که فرد کنترل احساسات خود را از دست داده است.

وقتی آرام شدند، بسیاری از آنها پشیمان شدند و فهمیدند که اوضاع آنقدرها هم که فکر می‌کردند جدی نبوده است.

اما به دلیل غرور بیش از حدشان، نتوانستند کوتاه بیایند. و به این ترتیب، رابطه‌ای که به نظر خوب می‌آمد، از هم پاشید.

ناگفته نماند که رفتار بیش از حد بی‌رحمانه می‌تواند باعث شود طرف مقابل کینه و نفرت به دل بگیرد و در نتیجه به کارهای وحشتناکی دست بزند. در این مرحله، شما راه فرار خودتان را بسته‌اید.

۹. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند به ندرت احساس رنجش می‌کنند.

وقتی خودت میدونی کی هستی، خیلی سخته کسی بتونه عصبانیت کنه.

شما از توهین‌ها ناراحت نمی‌شوید، چون می‌دانید که آنها دقیقاً شما را توصیف نمی‌کنند.

افراد دارای هوش هیجانی بالا اغلب با اعتماد به نفس و اهل معاشرت هستند. گاهی اوقات، آنها حتی به خاطر نزدیکانشان خودشان را مسخره می‌کنند.

با این حال، آنها تمایز بسیار روشنی بین مفاهیم شوخی و تحقیر قائل می‌شوند.

۱۰. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، موعظه نمی‌کنند یا درس اخلاق نمی‌دهند.

هر کسی در این دنیا فقط یک آدم معمولی است. به اشتراک گذاشتن صادقانه تجربیات یک چیز است.

اما سخنرانی کردن، آموزش دادن، خودنمایی کردن و یا لاف زدن در مورد دانش خود به عمد برای کسب امتیاز، موضوع دیگری است.

۱۱. بزرگسالانی که هوش هیجانی (EQ) بالایی دارند، می‌دانند چگونه نه بگویند.

یادگیری «نه» گفتن برای بسیاری از افراد یک چالش است. تسلط بر هوش هیجانی به شما امکان می‌دهد تا خودکنترلی را تمرین کنید.

یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، نشان داد که هر چه نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، خطر ابتلا به استرس، فرسودگی شغلی یا حتی افسردگی در شما بیشتر می‌شود.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm