۱۱ نشانه که یک بزرگسال هوش هیجانی بالایی دارد

GĐXH - صرف نظر از درونگرایی یا برونگرایی، اگر بزرگسالی با EQ بالا باشید، زندگی آسان‌تر و شادتر خواهد بود.

برای مدت طولانی، افراد باهوش به عنوان کسانی شناخته می‌شدند که توانایی حل سریع مسائل با اعداد و محاسبات را داشتند.

به نظر می‌رسد مردم فراموش کرده‌اند که علاوه بر IQ (بهره هوشی)، EQ (بهره هیجانی) نیز وجود دارد. و می‌دانید، افرادی که هوش هیجانی دارند، کسانی هستند که زندگی موفق و شادی دارند.

۱. بزرگسالان با هوش هیجانی بالا، دایره لغات غنی‌ای برای توصیف احساسات دارند.

همه ما احساسات مختلفی را تجربه می‌کنیم، اما تعداد بسیار کمی از ما واقعاً می‌توانیم آنها را نامگذاری کنیم.

طبق یک مطالعه، تنها ۳۶ درصد از شرکت‌کنندگان توانستند این کار را انجام دهند.

اگر نتوانید احساسات خود را شناسایی کنید، تنظیم خلق و خو و اعمالتان برایتان بسیار دشوار خواهد بود.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند اغلب خودشان را خیلی خوب درک می‌کنند. آنها می‌دانند چه احساساتی را تجربه می‌کنند و می‌دانند برای تنظیم احساسات خود چه کاری باید انجام دهند.

اگر یک فرد معمولی فقط بگوید «من خوب نیستم»، یک فرد با هوش هیجانی بالا به وضوح تشخیص می‌دهد که آیا احساس ناامیدی، بدبختی، شکست یا اضطراب می‌کند.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند اغلب خودشان را خیلی خوب درک می‌کنند. آنها می‌دانند چه احساساتی را تجربه می‌کنند و می‌دانند برای تنظیم احساسات خود چه کاری باید انجام دهند. عکس تصویری

۲. بزرگسالان با هوش هیجانی بالا، فعالانه دیگران را تحسین می‌کنند

اگر دختری لباس‌های جدید بپوشد یا مدل موی جدیدی داشته باشد، کمی از او تعریف می‌کنند، اما نه خیلی زیاد.

فقط چند صفت بدهید. افرادی که می‌دانند چگونه از دیگران تعریف کنند و نکات مثبت آنها را پیدا کنند، طبیعتاً گسترش روابطشان را آسان می‌کنند.

۳. بزرگسالان با هوش هیجانی بالا همیشه از فرصت‌ها برای تغییر استفاده می‌کنند.

هوش هیجانی باعث می‌شود همیشه بخواهید خودتان را در محیط‌های جدید غرق کنید.

طبیعت ماجراجو و سازگار شما، شما را به سمت تجربه هر چیز جدیدی که پیدا می‌کنید سوق می‌دهد.

شما همیشه یک برنامه معقول برای انتظار اتفاقات پیش رویتان دارید. و ترس از تغییر هرگز نمی‌تواند شما را از دنبال کردن شادی و موفقیت باز دارد.

۴. بزرگسالانی که EQ بالایی دارند در زندگی دیگران دخالت نمی‌کنند.

آنها از بهانه «من فقط خیر تو را می‌خواهم» برای دخالت در زندگی دیگران استفاده نمی‌کنند.

با شنیدن داستان‌های خصوصی دیگران، آنها گوش می‌دهند و کمی لبخند می‌زنند، شاید ارزیابی‌های صادقانه‌ای ارائه دهند، اما نظرات خاصی ارائه نمی‌دهند.

۵. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، نقاط قوت و ضعف خود را به وضوح درک می‌کنند.

این فقط در مورد درک احساسات شما نیست، شما همچنین نقاط قوت و ضعف خود را می‌شناسید.

علاوه بر این، شما از عواملی که می‌توانند به شما در توسعه نقاط قوتتان کمک کنند، مانند مربی یا محیط مناسب، بسیار آگاه هستید.

به همین ترتیب، شما همچنین می‌دانید که چگونه بر نقاط ضعف خود غلبه کنید تا بیش از حد بر زندگی روزمره شما تأثیر نگذارند.

۶. بزرگسالانی که EQ بالایی دارند، به راحتی دهانشان را برای صحبت کردن به نفع دیگران باز نمی‌کنند.

اول، بیشتر و بیشتر کمک کنید و مردم این را به عنوان مسئولیت شما در انجام این کار خواهند دید.

دوم، به توانایی‌های خودتان نگاه کنید. اینکه بتوانید حرف بزنید اما نتوانید کاری انجام دهید، نشانه‌ای از کسی است که فقط بلد است حرف بزند و حرف بزند.

۷. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، استاد قضاوت احساسی هستند.

می‌بینید، آگاهی اجتماعی بر هوش هیجانی بنا می‌شود. این یعنی هر چه با افراد بیشتری تعامل داشته باشید، «خواندن» ذهن آنها آسان‌تر می‌شود.

شما می‌توانید فقط با یک نگاه به کسی، افکارش را بفهمید یا از طریق مکالمه بفهمید که چه چیزی را از سر گذرانده است.

کمتر کسی می‌تواند از چشمان تیزبین و تیزبین شما فرار کند.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، افکار دیگران را از طریق مکالمه درک می‌کنند. عکس تصویری

۸. بزرگسالانی که هوش هیجانی بالایی دارند، در رفتار و گفتار خود، راه فراری هم برای خود و هم برای طرف مقابل باقی می‌گذارند.

بی‌رحمی واقعاً چیز وحشتناکی است. در واقع، اعمال و سخنان بی‌رحمانه زمانی انجام می‌شوند که فرد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهد.

وقتی آرام می‌شوند، بسیاری از مردم احساس پشیمانی می‌کنند زیرا متوجه می‌شوند که اوضاع آنقدرها هم جدی نیست.

اما به دلیل غرور زیادش، نتوانست تسلیم شود. بنابراین رابطه‌ی به ظاهر خوبشان از هم پاشید.

ناگفته نماند که بی‌رحمی بیش از حد باعث می‌شود طرف مقابل کینه به دل بگیرد و از آنجا کارهای وحشتناکی انجام دهد. در این مرحله، شما راه نجات خودتان را بسته‌اید.

۹. بزرگسالان با هوش هیجانی بالا به ندرت احساس رنجش می‌کنند

خیلی سخته که کسی تو رو عصبانی کنه وقتی خودت میدونی کی هستی.

شما از توهین‌ها ناراحت نمی‌شوید زیرا می‌دانید که آنها شما را به طور دقیق توصیف نمی‌کنند.

افراد دارای هوش هیجانی بالا اغلب با اعتماد به نفس و خوش‌برخورد هستند. گاهی اوقات، آنها حتی خودشان را در مقابل نزدیکانشان مسخره می‌کنند.

با این حال، آنها تمایز بسیار روشنی بین مفاهیم شوخی کردن و تحقیرآمیز بودن قائل می‌شوند.

۱۰. بزرگسالان با هوش هیجانی بالا، موعظه یا درس اخلاق نمی‌دهند.

هر کسی در این دنیا فقط یک آدم معمولی است. به اشتراک گذاشتن تجربیات صادقانه یک چیز است.

اما موعظه کردن، آموزش دادن، خودنمایی کردن و به رخ کشیدن دانش برای رقابت، عمداً بحث دیگری است.

۱۱. بزرگسالانی که هوش هیجانی (EQ) بالایی دارند، می‌دانند چگونه نه بگویند.

یادگیری «نه» گفتن برای بسیاری از افراد یک چالش است. داشتن هوش هیجانی به شما امکان می‌دهد تا خودکنترلی داشته باشید.

یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو نشان داد که هر چه در نه گفتن مشکل بیشتری داشته باشید، احتمال بیشتری دارد که دچار استرس، فرسودگی شغلی یا حتی افسردگی شوید.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm