۶ ویژگی که فقط در افراد با هوش هیجانی بالا وجود دارد و آنها را به افرادی عالی تبدیل می‌کند

GĐXH - همه افراد EQ بالایی ندارند. برای آشنایی با نحوه تنظیم احساسات این افراد، می‌توانید به ۶ ویژگی مهم آنها در زیر مراجعه کنید.

EQ مخفف عبارت Emotional Quotient است که به توانایی شناسایی و کنترل احساسات و افکار خود و اطرافیانتان اشاره دارد.

در گذشته، ما فقط به بهره هوشی (IQ) اهمیت می‌دادیم، اما در سال ۱۹۹۵، دانشمند مغز و رفتار، دنیل گلمن، خاطرنشان کرد که بهره هوشی (IQ) تنها ۲۵٪ از موفقیت را تشکیل می‌دهد، در حالی که هوش هیجانی (EQ) عاملی است که ۷۵٪ از آن را تشکیل می‌دهد.

در برخی آمارهای دیگر با عوامل بیشتر، موفقیت بر اساس ۲۰٪ مهارت‌های حرفه‌ای و ۲۰٪ بهره هوشی است، در حالی که ۶۰٪ باقی‌مانده کاملاً به هوش هیجانی بستگی دارد.

یعنی افرادی که EQ بالایی دارند، توانایی درک خودشان و درک احساسات و افکار اطرافیانشان را دارند.

بنابراین، آنها می‌دانند چگونه احساسات خود را کنترل کنند و روابط اجتماعی خوبی برقرار کنند.

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 1. — خودآگاهی یکی از مهارت‌های مهم و اساسی افراد با هوش هیجانی بالا است. عکس تصویرسازی

دیگر لازم نیست دنبال چیزی بگردید، در اینجا ۶ ویژگی غیرمنتظره افراد با هوش هیجانی بالا را آورده‌ایم.

۱. افراد با هوش هیجانی بالا، وضعیت عاطفی خوبی دارند

خودآگاهی یکی از مهارت‌های مهم و اساسی افراد با هوش هیجانی بالا است.

بر این اساس، این توانایی شامل آگاهی از عواطف، خلق و خو و احساسات خود است.

آنها نه تنها از وضعیت عاطفی فعلی خود آگاه هستند، بلکه می‌توانند احساسات اطرافیان خود و چگونگی تأثیر احساساتشان بر دیگران را نیز تشخیص دهند.

۲. افراد با هوش هیجانی بالا، دیدگاه مثبتی دارند

شما خوبی‌های افراد و چیزهای اطرافتان را می‌بینید. این یک توانایی فوق‌العاده ارزشمند است، زیرا می‌تواند راه را برای پایداری و نوآوری هموار کند.

در مواقع ناامیدی، آرامش خود را حفظ کنید و وحشت نکنید. به جای اینکه از دست افراد عصبانی شوید، آنها را از مشکلشان مطلع کنید و راه حل ارائه دهید.

۳. افراد با EQ بالا روابط اجتماعی خوبی دارند.

با فکر زندگی می کنند و برنامه دارند، همه چیز به راحتی کنترل می شود. دختری بود که مدیرعامل یک شرکت او را برای کار معرفی کرده بود.

در همان روز اول، او جلوی رئیس بخش ایستاد و اعلام کرد: «من فقط به حرف مدیر کل گوش می‌دهم.»

مدیر لبخندی زد و کار را به شخص دیگری محول کرد. دختر که یک هفته تمام کاری برای انجام دادن نداشت، با عصبانیت به دیدن مدیر کل رفت تا از مدیر شکایت کند.

وقتی رئیس بخش احضار شد، گفت: «قصد داشتم کاری را به او محول کنم، اما او از انجام آن خودداری کرد، چون فقط به حرف مدیر کل گوش می‌داد.»

دختر بلافاصله با این دلیل اخراج شد: «چنین شخصی نمی‌تواند خوب عمل کند.»

در واقع، این موضوع به هوش هیجانی مربوط می‌شود. فردی که EQ بالایی دارد چنین چیزهایی نمی‌گوید.

صرف نظر از اینکه از طرف چه کسی استخدام شده‌اید یا قرار است زیر نظر چه کسی کار کنید، باید از کسی که دستور می‌دهد اطاعت کنید.

فکر نکنید چون کسی «از شما حمایت می‌کند»، دیگران را تحقیر می‌کنید یا چون آنقدر توانایی‌های بزرگی دارید که فقط رئیستان حق دارد به شما دستور بدهد. چنین رفتاری مانند این است که به پای خودتان شلیک کنید.

۴. افراد با هوش هیجانی بالا با انگیزه هستند

افرادی که EQ بالایی دارند، برای رسیدن به اهدافشان یاد می‌گیرند که رفتار و احساسات خود را کنترل کنند.

آنها می‌دانند به چه چیزی نیاز دارند و می‌ترسند که آن را از دست بدهند، بنابراین همیشه سعی می‌کنند آن را گرامی بدارند و هر روز برای آن تلاش کنند.

تلاش های کوچک، تغییرات بزرگی ایجاد می کنند، آنها معتقدند صبر و توانایی مدیریت احساسات، زندگی بهتری را به ارمغان می آورد و به آنها کمک می کند تا به اهدافشان نزدیک شوند.

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 2. — برای رسیدن به اهدافشان، افرادی که EQ بالایی دارند یاد می‌گیرند که رفتار و احساسات خود را کنترل کنند. عکس تصویری

۵. افراد با هوش هیجانی بالا (EQ) توانایی گوش دادن فعال دارند.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، توانایی گوش دادن فعال و عمیق را نشان می‌دهند. شما می‌توانید با پرسیدن سوالات احساسی‌تر، نشان دهید که درگیر بحث هستید.

آبراهامز دو مثال می‌زند: «چه احساسی به شما دست داد؟» و «چه چیزی شما را به انجام این کار واداشت؟» هر دو نشان دهنده علاقه به شخص مقابل است.

به گفته آبراهامز، علاوه بر این، زبان بدن مناسب می‌تواند به شما در نشان دادن همدلی نیز کمک کند.

تماس چشمی، تکان دادن سر و گفتن «بله» و «اوم» همگی می‌توانند نشان دهند که شما روی مکالمه تمرکز دارید.