اگر رئیس بگوید «بیایید با هم در فیسبوک دوست باشیم»، افراد عادی فوراً تلفن‌هایشان را نشان می‌دهند، اما افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند از این فرصت برای «امتیاز گرفتن» استفاده می‌کنند!

در یک محیط کاری بسیار رقابتی، اولین تأثیری که روی رئیس خود می‌گذارید بسیار مهم است و چنین پاسخی می‌تواند تأثیر رئیستان را بر شما به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

با کوچکترین اعمالت تاثیر گذار باش.

اگر رئیستان ناگهان از شما خواست که او را در رسانه‌های اجتماعی اضافه کنید، عجله نکنید و در مورد اینکه چه کسی باید اول چه کسی را «اضافه» کند، پاسخ ندهید. این رویکرد اساساً معادل پرسیدن یک سؤال چند گزینه‌ای مستقیماً از رئیستان است. علاوه بر این، این رویکرد باعث می‌شود به نظر برسد که شما فقط به صورت مکانیکی به درخواست‌های او پاسخ می‌دهید، که نه تنها شما را منفعل نشان می‌دهد، بلکه به طور غیرمستقیم کاستی‌های شما را در حل مسئله آشکار می‌کند.

در یک محیط کاری بسیار رقابتی، اولین تأثیری که روی رئیس خود می‌گذارید بسیار مهم است و چنین پاسخی می‌تواند تأثیر رئیستان را بر شما به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

وقتی یک رهبر به طور فعال شما را در فیسبوک اضافه می‌کند، به این معنی است که آن شخص به شما توجه می‌کند یا نیاز به صحبت در مورد کار دارد.

اگر بتوانید در این مرحله با هوش هیجانی بالا پاسخ دهید، تأثیر آن بسیار متفاوت خواهد بود.

برای مثال، می‌توانید بگویید: «باعث افتخار من است، رئیس! من همیشه امیدوارم از شما بیشتر یاد بگیرم. بعد از دوست شدن در شبکه‌های اجتماعی، برقراری ارتباط بسیار راحت‌تر خواهد بود!»

چنین پاسخی نه تنها حس احترام درونی شما را نشان می‌دهد، بلکه نشان‌دهنده‌ی نگرش مثبت و مشتاقانه‌ی شماست و به رهبر کمک می‌کند تا احترام شما را نسبت به خود و روحیه‌ی مثبت و فعال شما احساس کند.

همراه با موقعیت‌های خاص

اگر مسئول یک پروژه مهم هستید و رئیستان پیشنهاد می‌دهد که در فیس‌بوک با هم دوست باشید، می‌توانید بگویید: «من ایده‌هایی برای پروژه XX دارم که می‌خواهم به رئیسم ارائه دهم. می‌توانیم با هم دوست باشیم؟» این نه تنها نشان‌دهنده تمرکز شما روی کار است، بلکه نشان‌دهنده توجه شما به پروژه و رویکرد پیشگیرانه شما به ارتباطات نیز هست.

این رفتارها چاپلوسی یا تملق عمدی نیستند، بلکه آداب معاشرت و احترام اولیه در محیط کار برای نشان دادن به دیگران هستند.

چه در محل کار و چه در زندگی روزمره، اینکه بتوانید به طور مناسب صحبت کنید و کاری کنید که دیگران احساس راحتی کنند، نه تنها سطح دیپلماسی شما را تعیین می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر پیشرفت شما نیز دارد.

تبدیل شدن به فردی با هوش هیجانی بالا، آینده‌ای روشن را برای شما رقم خواهد زد.

در موقعیت‌های مختلف زندگی، هنر بیان کلامی اغلب نقش مهمی ایفا می‌کند.

صحبت کردن ممکن است یک عمل روزمره ساده به نظر برسد، اما در واقع بیان کلمات به طور مناسب، با درایت و راحت کار آسانی نیست.

پشت این موضوع اساساً بازتابی از عقل و احساسات یک فرد است.

توانایی صحبت کردن نه تنها بازتابی از مهارت‌های ارتباطی است، بلکه هنر ارتباط بین فردی نیز می‌باشد. این مهارت می‌تواند به ما کمک کند تا دیدگاه‌ها و ایده‌های خود را به مناسب‌ترین شکل در موقعیت‌های مختلف بیان کنیم و همچنین به ما کمک می‌کند تا احساسات و نیازهای دیگران را درک و به آنها احترام بگذاریم.

در محل کار، صحبت کردن با هوش هیجانی بالا می‌تواند به ما کمک کند تا با همکاران، مافوق‌ها و مشتریان بهتر ارتباط برقرار کنیم، روابط بین فردی خوبی برقرار کنیم و پایه محکمی برای پیشرفت شغلی ایجاد کنیم. در زندگی، برقراری ارتباط با هوش هیجانی بالا همچنین به ما کمک می‌کند تا روابط خانوادگی و دوستانه را بهتر مدیریت کنیم و زندگی را هماهنگ‌تر و شادتر کنیم.

چگونه به فردی با هوش هیجانی بالا تبدیل شویم؟

از آنجایی که هوش هیجانی بالا در ارتباطات بسیار مهم است، چگونه می‌توانیم هوش هیجانی بالا را در خود پرورش دهیم؟ در واقع، هوش هیجانی یک ویژگی ذاتی و تغییرناپذیر نیست، بلکه می‌توان آن را به تدریج از طریق یادگیری و تمرین بهبود بخشید.

برای بهبود هوش هیجانی، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید احساسات خود را مدیریت و کنترل کنید. به عنوان مثال، ما اغلب در محل کار دچار اضطراب و تحریک پذیری می شویم. در این زمان، باید یاد بگیریم که تغییرات عاطفی خود را با حساسیت درک کنیم. وقتی متوجه می شویم که احساسات ما در شرف خارج شدن از کنترل هستند، ابتدا باید فوراً برای آرام شدن اقدام کنیم، سپس مشکل را تجزیه و تحلیل کرده و راه حلی پیدا کنیم.

یادگیری تفکر از دیدگاه دیگران و تلاش برای درک احساسات آنها نیز مهم است. هنگام برقراری ارتباط با رهبران، باید موقعیت و نیازهای آنها را به طور کامل در نظر بگیرید. وقتی یک رهبر وظیفه‌ای را به شما محول می‌کند، فقط به مشکلات خودتان فکر نکنید، بلکه فشار پیشرفت پروژه و الزامات مافوق‌هایی را که ممکن است رهبر با آنها روبرو شود، نیز درک کنید.

در زندگی، وقتی دوستی در مورد مشکلاتش با شما درد دل می‌کند، برای نصیحت کردن عجله نکنید. در عوض، ابتدا با صبر و حوصله گوش دهید و اجازه دهید طرف مقابل درک و حمایت شما را احساس کند.

علاوه بر این، یادگیری مداوم مهارت‌های ارتباطی نیز کلید بهبود هوش هیجانی است. ارتباطات، تجلی بیرونی هوش هیجانی است. مهارت‌های عالی ارتباطی نه تنها به ما کمک می‌کنند تا افکار و احساسات خود را به روشنی بیان کنیم، بلکه به ما کمک می‌کنند تا دیگران را نیز دقیق‌تر درک کنیم. از طریق لحن صدا، انتخاب کلمات، زبان بدن و غیره، هنگام صحبت کردن به لحنی آرام توجه کنید، همیشه لبخند بزنید، تماس چشمی برقرار کنید، نگرش مثبتی نشان دهید و بیهوده صحبت نکنید.

علاوه بر این، از استفاده از زبان خیلی قوی یا سرد خودداری کنید. در مورد کلمات، سعی کنید مختصر و واضح باشید، از استفاده از کلمات مبهم خودداری کنید. همچنین می‌توانید مهارت‌های ارتباطی را به صورت سیستماتیک با خواندن کتاب‌های مرتبط و غیره یاد بگیرید و آنچه را که آموخته‌اید در زندگی واقعی به کار ببرید، به طور مداوم تمرین کنید و پیشرفت کنید.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/neu-sep-noi-ket-ban-facebook-voi-nhau-di-nguoi-binh-thuong-lap-tuc-chia-dien-thoai-nhung-nguoi-eq-cao-se-tranh-thu-ghi-diem-bang-cach-nay-172250314143005093.htm