۴ علت شایع مدفوع سیاه

در واقع، مدفوع ما بسته به عوامل زیادی، رنگ‌های بسیار متنوعی دارد. مدفوع می‌تواند زرد، سفید، سبز یا سیاه باشد. طبق گفته وب‌سایت سلامت Verywell Health (ایالات متحده آمریکا)، رنگ مدفوع چیزهای زیادی در مورد سلامت آشکار می‌کند.

خوردن زیاد غذاهای سیاه مانند شیرین بیان باعث سیاه شدن مدفوع می‌شود.

در بسیاری از موارد، مدفوع سیاه ناشی از بیماری نیست، بلکه عوامل زیر در ایجاد آن نقش دارند:

به دلیل مصرف مکمل آهن

بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را از ریه‌ها به عضلات و هر جای دیگر بدن منتقل می‌کند، به آهن نیاز دارد. بنابراین دریافت آهن کافی برای سلامتی مهم است.

به بسیاری از افراد توصیه می‌شود مکمل‌های آهن مانند کپسول، قرص یا مایعات مصرف کنند، زیرا نمی‌توانند آهن کافی را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنند. یکی از عوارض جانبی خوش‌خیم مکمل‌های آهن این است که مدفوع سیاه یا سبز می‌شود.

غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصرف کنید

رنگ‌های خوراکی مصنوعی در بسیاری از آب‌نبات‌ها، نوشیدنی‌ها و سایر غذاهای فرآوری شده یافت می‌شوند. آن‌ها تقریباً بدون تغییر از دستگاه گوارش عبور می‌کنند.

بنابراین، هنگام اجابت مزاج، این رنگ‌های خوراکی دفع می‌شوند و همچنان رنگ خود را حفظ می‌کنند. خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی رنگ خوراکی مصنوعی سیاه هستند، مدفوع سیاه را کاملاً طبیعی می‌کند. این امر به ویژه در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است زیرا کودکان اغلب آب نبات می‌خورند.

از کربن فعال استفاده کنید

زغال فعال یک پودر سیاه، بی‌بو و بی‌مزه است که به طور گسترده در فرآوری مواد غذایی و بسیاری از موارد دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، زغال فعال دارای اثر حمایت از عملکرد کلیه، کاهش سطح کلسترول خون و سفید کردن دندان‌ها است.

زغال فعال همچنین برای جذب سموم و مواد شیمیایی در صورت بلع تصادفی استفاده می‌شود. بنابراین، قرص‌های زغال اغلب برای درمان مصرف بیش از حد دارو یا درمان اورژانسی به دلیل مسمومیت استفاده می‌شوند. به دلیل رنگ سیاه آن، افرادی که زغال فعال مصرف می‌کنند، مدفوعشان سیاه می‌شود.

غذاهای تیره بخورید

نه تنها غذاهای دارای رنگ، بلکه برخی از غذاهایی که به طور طبیعی سیاه هستند نیز می‌توانند باعث سیاه شدن مدفوع شوند. غذاهایی مانند شیرین بیان سیاه، زغال اخته سیاه و خون حیوانات، اگر به مقدار زیاد خورده شوند، می‌توانند باعث سیاه شدن مدفوع شوند.

با این حال، طبق گفته Verywell Health، اگر مدفوع حتی پس از قطع مصرف غذاهای فوق هنوز سیاه است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا بیماری‌های زمینه‌ای را بررسی کند.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-thuong-gap-khien-phan-co-mau-den-185231120210109145.htm