۴ عادت به ظاهر عادی که به راحتی خطر سرطان معده را افزایش می‌دهند

برخی عادت‌ها طبیعی به نظر می‌رسند اما می‌توانند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند.

سرطان معده از سلول‌های پوشاننده معده شروع به رشد می‌کند. با گذشت زمان، سلول‌های سرطانی به عمق دیواره معده نفوذ می‌کنند. طبق گزارش وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، در بسیاری از موارد، سرطان معده زمانی تشخیص داده می‌شود که بیماری در مرحله پیشرفته است و احتمال درمان کم است.

4 thói quen tưởng bình thường nhưng dễ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày- Ảnh 1. — سیگار کشیدن ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد

سرطان معده از طریق دیواره معده رشد کرده و به سایر قسمت‌های بدن گسترش می‌یابد. پس از متاستاز، بیماری پیچیده شده و درمان آن بسیار دشوار خواهد بود. برای پیشگیری از این بیماری، افراد باید از عادات بد زیر اجتناب کنند:

خوردن غذاهای شور خطر ابتلا به سرطان معده را تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.

برخی شواهد تحقیقاتی نشان می‌دهد که خوردن مقدار زیادی نمک، خطر ابتلا به سرطان معده را بیش از ۴۰٪ افزایش می‌دهد. دلیل این امر این است که محتوای بالای نمک در معده به مخاط آسیب می‌رساند و حمله باکتری هلیکوباکتر پیلوری و ایجاد التهاب را آسان‌تر می‌کند.

این التهاب طولانی مدت می‌تواند احتمال تشکیل سلول‌های سرطانی را افزایش دهد. برای اطمینان از سلامتی و پیشگیری از سرطان، متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه بیش از ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف نکنید.

دود

سیگار نه تنها برای ریه‌ها مضر است، بلکه باعث سرطان معده نیز می‌شود. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند سلول‌های پوشش معده را تغییر داده و باعث زخم معده شوند. این دو عامل، احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهند. شدت زخم معده به تعداد سیگارهای کشیده شده در روز بستگی دارد. بنابراین، ترک سیگار بهترین راه برای جلوگیری از سرطان معده و سرطان ریه است.

رژیم غذایی نامناسب

خوردن بیش از حد چربی اشباع شده، مانند غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز، باعث افزایش سریع وزن و در نتیجه اضافه وزن و چاقی خواهد شد. اضافه وزن یکی از عوامل اصلی منجر به سرطان معده است. در عوض، افراد باید مصرف سبزیجات و میوه ها را در اولویت قرار دهند زیرا این غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

زیاد الکل بنوشید

الکل باعث تحریک پوشش معده و افزایش سطح اسید معده می‌شود. این عوامل، اگر برای مدت طولانی ادامه یابند، باعث ایجاد تومورهای سرطانی می‌شوند. بنابراین ، کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد مصرف الکل را به پایین‌ترین حد ممکن محدود کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm