ریزش مو یک بیماری نسبتاً شایع است که نه تنها در زنان، بلکه در مردان نیز شایع است. به گفته دکتر نگوین دوی کوان، بخش پوست و زیبایی، بیمارستان پوست شهر هوشی مین، در زیر 6 علت ریزش مو آورده شده است.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
پروتئین موجود در غذا یک جزء مهم برای رشد سالم مو است. هر روز، تقریباً به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به 0.8 گرم پروتئین نیاز داریم.
اگر رژیم غذایی بدون گوشت دارید، این کمبود پروتئین میتواند یکی از دلایل ریزش مو باشد.
کمبود ویتامین
ویتامینهای B12 و D به سلامت پوست سر و تحریک رشد بهتر مو کمک میکنند. کمبود این ویتامینها میتواند منجر به ریزش مو شود.
در مواردی که ریزش مو به دلیل کمبود این ویتامینها باشد، مصرف گوشت، لبنیات و مکملهای ویتامینی ممکن است ضروری باشد.
قرصهای ضدبارداری
پروژسترون موجود در قرصهای ضدبارداری میتواند باعث ریزش مو شود. اگر قرصهای ضدبارداری مصرف میکنید و دچار ریزش مو شدهاید، با پزشک خود در مورد تغییر به نوع مناسبتری از قرص ضدبارداری مشورت کنید.
بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری میتواند باعث ریزش مو شود. این وضعیت ممکن است ۳-۴ ماه پس از زایمان ادامه داشته باشد. در بیشتر موارد، ریزش مو به خودی خود برطرف میشود.
بون
عادت بستن موها به صورت گوجهای که باعث میشود رشتههای مو دائماً تحت کشش باشند نیز یکی از دلایل ریزش مو است.
فر کردن مو، صاف کردن و رنگ کردن مو.
درمانهای مو با استفاده از مواد شیمیایی و گرما، تارهای مو را ضعیف میکنند و آنها را مستعد ریزش میکنند. بنابراین، برای حفظ سلامت و استحکام موهایتان، قرار گرفتن آنها در معرض این عوامل مضر را محدود کنید.
لینک منبع
نظر (0)