خواب شبانه مرحله مهمی برای بدن ما است تا پس از یک روز کاری خسته کننده، خود را بازیابی کند. ممکن است بسیاری از افراد تعجب کنند که روشن کردن کامپیوتر حتی از داشتن تلفن هوشمند در کنارشان هنگام خواب بدتر است. در اینجا چند دلیل برای این موضوع آورده شده است.
نورهای RGB که از کامپیوتر ساطع می‌شوند آزاردهنده هستند.
نور خوابیدن را دشوار می‌کند
اولین جنبه، نورپردازی است، به خصوص نوار نور RGB. این نوار فقط جنبه زیبایی دارد و هیچ عملکرد واقعی ندارد. در همین حال، نور RGB بر خواب تأثیر می‌گذارد.
انسان‌ها از نظر بیولوژیکی طوری برنامه‌ریزی شده‌اند که وقتی هوا تاریک است بخوابند و وقتی هوا روشن است بیدار شوند. در همین حال، نورپردازی RGB در شب، خوابیدن را برای افراد دشوارتر می‌کند. علاوه بر این، کیفیت خواب را بدتر می‌کند، به خصوص اگر از جلوه‌های تغییر رنگ RGB استفاده شود. همه اینها باعث می‌شود بدن به طور نامناسب استراحت کند و منجر به خواب ناقص شود.
صدای فن
بیشتر کامپیوترها برای دفع گرما فن دارند. حداقل، یک جفت فن خواهید داشت: یکی برای منبع تغذیه (PSU) و یکی برای هیت سینک CPU. کارت‌های گرافیک مدرن اغلب با تغییر به حالت 0dB، خنک‌کننده خود را در حالت بیکاری خاموش می‌کنند. سایر دستگاه‌ها چندین فن دارند که معمولاً 3 تا 6 عدد هستند.
فرض کنید همه آنها با حداقل سرعت در حال دویدن و چرخیدن هستند. حتی اگر به نظر بی‌صدا برسند، مردم می‌توانند صدای آنها را بشنوند. اینکه تمام شب چیزی در جریان باشد، کیفیت خواب را پایین می‌آورد. در نتیجه، ممکن است به دلیل سر و صدای مداوم در شب با سردرد یا مشکلات دیگر از خواب بیدار شویم.
سکوت شب تحت تأثیر سر و صدای فن کامپیوتر قرار گرفته است.
تولید گرما
این جنبه در زمستان مهم نیست، اما وقتی هوا مثل الان گرم است، می‌تواند دمای محیط را افزایش دهد. وقتی کامپیوتر روشن است، هیچ قطعه‌ای نمی‌تواند پایین‌تر از دمای اتاق باشد و این اختلاف می‌تواند بسیار بیشتر باشد، بنابراین گرمای خروجی بر دمای اتاق تأثیر می‌گذارد.
برای مثال، در شب، وقتی دمای اتاق ۲۵ درجه سانتیگراد است، دمای سایر اجزای کامپیوتر می‌تواند هنگام کار حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتیگراد افزایش یابد. در نتیجه، روشن کردن کامپیوتر در شب باعث می‌شود دمای اتاق بالاتر باشد و بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. حتی اگر کولر گازی روشن باشد، باید با ظرفیت بالاتری کار کند و بر مصرف انرژی تأثیر بگذارد.
لینک منبع
![[عکس] نخست وزیر فام مین چین ریاست اولین جلسه کمیته مرکزی راهبری سیاست مسکن و بازار املاک و مستغلات را بر عهده دارد](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/22/c0f42b88c6284975b4bcfcf5b17656e7)
![[عکس] دبیرکل، تو لام، مدال درجه یک کارگری را به گروه ملی انرژی و صنعت ویتنام اهدا می‌کند](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/21/0ad2d50e1c274a55a3736500c5f262e5)
نظر (0)