آیا این فقط یک عادت بد است؟

جویدن ناخن یک عادت بد رایج در کودکان خردسال است و در برخی موارد، حتی می‌تواند در بزرگسالان نیز رخ دهد. اگر جویدن ناخن کسی بیشتر شود و بر سلامت او تأثیر بگذارد، آیا این صرفاً یک عادت بد است یا نشانه نوعی اختلال روانی؟

در ۱۱ اکتبر، دکتر وو تی نگوک تو، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان عمومی بین‌المللی نام سایگون، اظهار داشت که اعتیاد به جویدن ناخن می‌تواند یک عادت بد یا رفتار خودآزاری در نظر گرفته شود که اغلب زمانی رخ می‌دهد که احساس کسالت، استرس یا اضطراب می‌کنیم. اگر جویدن ناخن مکرر شود و بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد، نوعی اختلال رفتاری تکراری بدن‌محور (یک اختلال روانی) محسوب می‌شود.

اختلالات رفتاری تکراری متمرکز بر بدن علل زیادی دارند، از جمله عوارض اختلالات اضطرابی، استرس یا احتمالاً واکنش به موقعیت‌های متناقض یا فشارهای زندگی. همچنین می‌تواند یک مؤلفه ژنتیکی داشته باشد و ممکن است در کنار سایر اختلالات روانی مانند اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال کنترل تعارض رخ دهد. با این حال، اعتیاد به جویدن ناخن همیشه به یک اختلال روانی مربوط نمی‌شود.

در اینجا چند نشانه وجود دارد که می‌تواند به ما در تشخیص ناخن جویدن از یک اختلال روانی کمک کند:

جویدن ناخن : این اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که افراد احساس استرس یا اضطراب می‌کنند و ممکن است عادتی از دوران کودکی باشد. جویدن ناخن باعث علائم روانی دیگری مانند افسردگی، بی‌خوابی یا افکار منفی نمی‌شود.

اختلالات روانی: علائم قابل تشخیص شامل اختلالات خواب، بی‌حالی، نوسانات خلقی، اضطراب بیش از حد و تفکر منفی است. این موارد ممکن است مربوط به اختلالات روانی مانند اختلال وسواس فکری-عملی، اختلال اضطراب یا اختلال عاطفی باشد. جویدن ناخن به دلیل اختلال روانی می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و نیاز به درمان دارد.

برای تعیین علت صحیح اعتیاد به جویدن ناخن، بیماران باید برای مشاوره با پزشک در یک مرکز پزشکی مشورت کنند.

Nghiện cắn móng tay: Thói quen xấu hay biểu hiện rối loạn tâm thần - Ảnh 1. — اعتیاد به جویدن ناخن می‌تواند باعث آسیب بافتی در انگشتان شود.

عوارض ناخن جویدن و راه‌های پیشگیری از آن

جویدن مداوم ناخن می‌تواند باعث مشکلات کوتاه‌مدت متعددی شود، از جمله مشکلات دندانی مانند کج شدن یا لب‌پریدگی دندان‌ها و عفونت‌های قارچی ناخن. مشکلات دهانی شامل درد فک و آسیب‌های بافت نرم، عفونت‌های پوستی و آسیب بافتی به انگشتان، ناخن‌ها و کوتیکول‌ها می‌شود. علاوه بر این، باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند ساعت‌ها روی سطح ناخن‌ها و انگشتان زنده بمانند، بنابراین قرار دادن دست‌ها در دهان، بدن شما را در معرض ویروس‌هایی قرار می‌دهد که باعث سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های دستگاه گوارش می‌شوند.

بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند برای جلوگیری از جویدن ناخن استفاده شوند، مانند استفاده از محافظ دهان، استفاده از لاک ناخن تلخ مزه، کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها یا استفاده از روش سنتی استفاده از روغن تلخ روی ناخن‌ها. سعی کنید شب‌ها یا وقتی تنها هستید، دستکش بپوشید تا از جویدن ناخن‌هایتان جلوگیری کنید. به جای جویدن ناخن، این عادت را با جویدن آدامس یا آب نبات مورد علاقه‌تان جایگزین کنید.

اگر روش‌های زیادی را امتحان کرده‌اید و تلاش‌های زیادی برای ترک عادت جویدن ناخن‌هایتان انجام داده‌اید اما موفق نشده‌اید، باید با پزشک مشورت کنید.

لینک منبع