زندگی پر از نگرانیه، من برای التیامش وقت میذارم

Hoa anh đào ở Chiang Mai - Ảnh: TRỊNH TRÚC QUỲNH — شکوفه های گیلاس در چیانگ مای - عکس: TRINH TRUC QUYNH

در طول مکالمه‌ای در پایان سال، دوست صمیمی من که متخصص روانشناسی است، گفت که وقتی در طول تحقیقاتش متوجه شد که «درمان» کلمه کلیدی است که در چند سال گذشته به شدت در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، اینستاگرام، یوتیوب و مجموعه پادکست‌ها جستجو شده است، بسیار شگفت‌زده شده است.

شایان ذکر است که تعداد افرادی که جستجو می‌کنند، همگی جوانانی با سن ۱۸ تا ۲۵ سال هستند. این اطلاعات ما را بسیار متعجب می‌کند و از خود می‌پرسد که چرا جوانان بیشتری مانند ما نیاز به درمان دارند؟ آنها چه چیزهایی را تحمل کرده‌اند و در چنین جامعه مدرنی چه انتظاری دارند؟

گیج و منگ به خاطر فشارهای زندگی

شخصاً فکر می‌کنم سلامت روان، جنبه‌ای که تقریباً توسط نسل قبلی نادیده گرفته می‌شد، اکنون به دغدغه اصلی جوانان در زندگی مدرن تبدیل شده است.

در دنیای مدرن، زمانی که نیازهای مادی به طور فزاینده‌ای در دسترس قرار می‌گیرند، تعامل بین مردم و فناوری به طور فزاینده‌ای بر زندگی معنوی و تعاملات بین مردم غلبه می‌کند.

نسل جوان همچنین در فرآیند یافتن هویت و نیازهای زندگی خود، تنهاتر و گم‌تر می‌شود.

من هم همینطور. به دلیل ماهیت شغل معلمی‌ام، اغلب در طول ۹ ماه سال تحصیلی با فشار زیادی روبرو هستم. گاهی اوقات، به دلیل نگرانی در مورد مدرسه، خسته، با سردرد، بدن ضعیف و ناتوان از خوابیدن به اتاقم برمی‌گردم.

تازه فشار روانی که هر جوانی هنگام زندگی در یک شهر شلوغ باید تحمل کند را هم که نگوییم.

با پایان سال، ذهنم بیشتر و بیشتر درگیر نگرانی‌ها و دغدغه‌های مربوط به تمام کردن کار قبل از عید می‌شود تا بتوانم به خانه برگردم و کنار خانواده‌ام باشم.

حتی سال‌های زیادی بود که برای رسیدن به خانه مسافت زیادی را طی می‌کردم، در تعطیلات تت فقط می‌خوابیدم، بدون اینکه بخواهم بیرون بروم و خوش بگذرانم یا با خانواده‌ام باشم.

چندین بار، وقتی بعضی از اقوام برای تبریک سال نو آمدند، من را خسته دیدند و چند باری سلام کردند، بعد آرام به اتاقم برگشتند یا لپ‌تاپم را باز کردند تا کار ناتمامشان را در شهر ادامه دهند.

پدر و مادرم وقتی دخترشان را در آن وضعیت دیدند، بسیار نگران شدند. من تنها دختر آنها بودم و خانواده به دلیل تعداد کم اعضای خانواده از هر دو طرف، منزوی بود. بنابراین پدر و مادرم یک تور به تایلند رزرو کردند تا تمام خانواده بتوانند عید تت را در یک سرزمین جدید با هم جشن بگیرند.

لحظات ساده و شاد

چیانگ مای در اوایل بهار از نظر من صحنه‌ای آرام و شاعرانه است. با بازگشت به تایلند برای دومین بار، از زیبایی شلوغ، پرجنب‌وجوش اما همچنان بسیار سنتی این فلات به‌شدت شگفت‌زده شدم.

دولت محلی هیچ قصدی برای توسعه این منطقه کوهستانی زیبا به یک منطقه مدرن ندارد و فقط می‌خواهد ظاهر روستایی آن، که بوی طبیعت می‌دهد، را برای جذب گردشگران حفظ کند. اما به نوعی، چیانگ مای هنوز هم ظاهر خود را تغییر می‌دهد و از نظر مردم از راه دور بسیار جذاب می‌شود.

Ăn sáng trong resort — صبحانه در استراحتگاه

من و پدر و مادرم تمام شلوغی و هیاهوی زندگی روزمره را پشت سر گذاشتیم و در اطراف تپه‌های سرسبز چای قدم زدیم، در حالی که قلبم آرام و لطیف بود.

در بهار در تایلند، چیزی که بیشتر از همه دوست دارم این است که با پدر و مادرم در دامنه کوه قدم بزنم، در وسط جنگل کنار یک مغازه کوچک چای لیمو به سبک تایلندی توقف کنم، شکوفه‌های گیلاس را در سکوت تماشا کنم، بنشینم و دم گربه خاکستری-سفید را نوازش کنم، احساس آرامش کنم، انگار در رویایی گم شده‌ام.

گاهی اوقات، چند پرتو درخشان نور خورشید به آرامی روی شانه‌ام می‌افتاد و از میان یک فنجان چای معطر و یک تکه چیزکیک شیرین عبور می‌کرد، انگار که به من یادآوری می‌کرد که قدر لحظات آرامش‌بخش پیش رویم را بدانم.

سفر به سرزمینی غریب، اتفاقی باعث شد احساس شادی کنم، حتی اگر فقط برای چند لحظه‌ی ساده باشد.

چیزی که بیشتر از همه به یاد دارم، حس بیدار شدن در یک صبح آفتابی آخر هفته در چیانگ رای است، گوش دادن به جیک جیک پرندگان و شرشر آب در اطراف اقامتگاهی که در آن زندگی می‌کنم، و این حس که انگار تمام استرس‌ها و نگرانی‌ها با باد از بین رفته‌اند.

به حیاط که نگاه کردم، پدر و مادرم را دیدم که برای خوردن صبحانه با نان سرخ شده و مقداری سوسیس تایلندی نشسته بودند و با خوشحالی با همسفران جدیدشان گپ می‌زدند. عموها و عمه‌های بزرگتر در این سفر با هیجان برای پدر و مادرم از کشورهایی که بازدید کرده بودند و مناظر زیبا و دل‌انگیزی که دیده بودند، تعریف می‌کردند.

به نظر می‌رسید پدر و مادرم هم همین حس همدردی را دریافت کرده بودند و با خیال راحت بسیاری از رویاهای فراموش‌شده‌ی جوانی‌شان را با من در میان می‌گذاشتند.

به لطف این سفر، من درک بهتری از والدینم دارم و با کمال تعجب فهمیدم که والدینم زمانی رویاهای زیبای زیادی داشتند، درست مانند نسل جوان ما. پیوند بین همه افراد خانواده پس از سفرهای تت بسیار نزدیک‌تر شد.

بعد از هر سفر، آزادی پیدا کنید

Chữa lành với thiên nhiên - Ảnh chụp màn hình Guidepost — شفا با طبیعت - تصویر راهنما

سفر همیشه به من حس «فرار از واقعیات» معنوی می‌دهد، چون در مکانی عجیب زندگی می‌کنم، چیزهای عجیب می‌بینم و کارهایی انجام می‌دهم که با روال روزمره‌ام فاصله زیادی دارند.

آن لحظه تت احساسات عجیب و غریب زیادی را در من به وجود آورد، به من کمک کرد تا ارزش آزادی را درک کنم، دیدگاهم را گسترش دهم و بفهمم که در دنیای بی‌نهایت بزرگ، هیچ محدودیتی وجود ندارد.

بیشتر لحظه‌ای را به یاد می‌آورم که در معبد آبی ایستاده بودم، معبدی با معماری خاص، که در یک بعدازظهر آرام، در میان هزاران گردشگر عجیب و غریب از سراسر جهان، با رنگ آبی چشم‌نوازی نقاشی شده بود. گوشه کوچکی را انتخاب کردم، به ناقوس‌های معبد گوش دادم و تک تک پرندگانی را که در آسمان بادی پرواز می‌کردند، تماشا کردم.

آن لحظه باعث شد ارزش روزهایی را که آزاد بودم تا زندگی دلخواهم را داشته باشم، درک کنم. و می‌دانم که در هر برهه‌ای از زندگی، خوشبختی همچنان باید از آزادی انتخاب بهترین چیزها برای خودم ناشی شود.

مسابقه «لحظات تت من» با پذیرش مقالات از خوانندگان از ۲۵ ژانویه تا ۲۴ فوریه، فرصتی برای خوانندگان است تا زیباترین لحظات و تجربیات فراموش‌نشدنی خود را در طول تت با اقوام و دوستان معرفی کنند.

کمیته برگزارکننده در ماه گذشته نزدیک به ۶۰۰ مقاله از خوانندگان دریافت کرده است. بیش از ۵۰ مقاله انتخاب شده و در Tuoi Tre Online منتشر می‌شوند. از خوانندگان گرامی بابت ارسال آثار و پیگیری مسابقه که امسال در تعطیلات Giap Thin Tet برگزار می‌شود، صمیمانه سپاسگزاریم.

به زودی مقالات بیشتری ارسال خواهد شد.

انتظار می‌رود مراسم اهدای جوایز و خلاصه آن در مارس ۲۰۲۴ برگزار شود. ساختار جوایز شامل ۱ جایزه اول (۱۵ میلیون دانگ ویتنامی پول نقد و هدایا)، ۲ جایزه دوم (۷ میلیون دانگ ویتنامی و هدایا) و ۳ جایزه سوم (۵ میلیون دانگ ویتنامی و هدایا) است.

این برنامه توسط HDBank حمایت مالی می‌شود.