این دونده آماتور در دو سال گذشته رکورد شخصی (PR) خود را نشکسته است، زیرا به جای تمرکز بر آمار بی‌معنی، به دنبال ثبات و پایداری است.
دن کوئیت پس از پیروزی در مسابقات دوی شبانه هوشی مین سیتی ۲۰۲۴، در ۲۱ آوریل به شرکت در مسابقات ماراتن ون اکسپرس هوئه ادامه داد. این دونده آماتور با وجود رقابت با بسیاری از نام‌های ملی و بین‌المللی، قصد دارد قهرمانی را از آن خود کند. پیش از مسابقات، دن کوئیت در مورد روند آماده‌سازی و انتظارات آینده با ون اکسپرس صحبت کرد.
- برنده شدن در مسابقات قهرمانی دوی شبانه شهر هوشی مین بیش از یک ماه پیش برای شما چه معنایی دارد؟
- بعد از چندین بار دوم شدن در سیستم ماراتن VnExpress، واقعاً از تاجگذاری خوشحالم. وقتی قهرمانی درست در خانه اتفاق می‌افتد، معنی‌دارتر است. احساسات من بسیار زیاد است. وقتی به خط پایان برسم، می‌خواهم از همه افرادی که در طول این مدت در کنارم بوده‌اند و مرا همراهی کرده‌اند، مانند همسرم - فام نگا، و هم‌تیمی‌هایم در Van Phuc Runners تشکر کنم. این قهرمانی مانند دارویی است که به من کمک می‌کند تا برای مسابقات آینده اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم.
دن کوئیت در تاریخ 20 آوریل در محل نمایشگاه VM Hue حضور داشت. عکس: تی کوان
- در همان روز، ۲۱ آوریل، مسابقات زیادی در سراسر کشور برگزار می‌شود. چرا شما تصمیم گرفتید در VnExpress Marathon Hue رقابت کنید؟
- در طول این سال‌ها، من همیشه از سازماندهی ماراتن VnExpress از نظر مسیر مسابقه، پشتیبانی، تامین آب، تصاویر و سیستم اهدای جوایز قدردانی کرده‌ام. به طور خاص، مسیر مسابقه همیشه با جریان ترافیک خوب، ایستگاه‌های آب فراوان و داوطلبان مشتاق تشویق، ایمن تضمین شده است.
در مورد هوئه، این منطقه همیشه با مناظر زیبا و مردم صمیمی‌اش مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد و حس نوستالژیک به من می‌دهد. هر بار که به اینجا می‌روم، مردم را مشتاق ماراتن می‌بینم. این مسابقه همچنین کل مسیر مسابقه را نو کرد، بنابراین من آن را جالب می‌دانم و می‌خواهم پل داپ دا را فتح کنم. من فقط کمی نگران بخش وو وان کیه هستم که هر سال کمبود نور دارد. امیدوارم این مشکل امسال برطرف شود.
هر ساله، مسابقات ماراتن VnExpress Hue تعداد زیادی از دوندگان، از جمله دوندگان برتر را به خود جذب می‌کند. امسال، من با نگوین ون لای، کواک آن، تین لوین و ورزشکارانی از آفریقا خواهم دوید. آن لای سال گذشته با امتیاز بسیار بالایی برنده شد. بقیه همگی حریفان بسیار قدرتمندی هستند در حالی که ورزشکاران خارجی ناشناخته هستند. پیش‌بینی می‌شود روز مسابقه بسیار پرتنش و هیجان‌انگیز باشد. رقابت با آنها به من انگیزه و عزم زیادی می‌دهد. من با تمام وجودم رقابت خواهم کرد.
- چطور برای این مسابقات آماده می‌شوید؟
- در مقایسه با سال‌های گذشته، هوئه خیلی گرم‌تر است. سال گذشته، من زیر باران دویدم، فقط حدود ۲۰ درجه سانتیگراد بود. اکنون پیش‌بینی می‌شود که دمای روز مسابقه حدود ۲۸ تا ۲۹ درجه سانتیگراد باشد. این یک چالش بزرگ است که می‌تواند به نوعی بر نتیجه نهایی تأثیر بگذارد.
با این حال، خیلی نگران نیستم زیرا از ابتدای سال در حال تمرین و شرکت در مسابقات زیادی با آب و هوای مشابه در شهر هوشی مین و فو ین بوده‌ام. برنامه تمرینی من بیش از یک سال است که به طور پایدار حفظ شده است. من هر ماه با تمام تمرینات تمپو، لانگ ران، اینتروال و غیره، ۵۰۰ کیلومتر می‌دوم.
من دو روز زودتر به هوئه رسیدم تا با شرایط مسابقه آشنا شوم و مسیر مسابقه را بررسی کنم. روحیه خوبی دارم و انگیزه زیادی برای فتح اهدافم دارم. من این مسابقه و کسب نتایج بالا را به عنوان هدیه‌ای برای همسرم و فرزند اولم که در شرف تولد است، می‌بینم.
- چرا در دو سال گذشته هیچ سابقه شخصی نداشته‌اید؟
- من در مارس 2022 رکورد 2 ساعت و 37 دقیقه و 28 ثانیه را ثبت کردم. بیش از دو سال از آخرین باری که رکورد جدیدی ثبت کردم می‌گذرد. نوامبر گذشته، وقتی در مسابقه‌ای در هالونگ شرکت کردم، به این عدد نزدیک شدم و به 2 ساعت و 37 دقیقه و 37 ثانیه رسیدم.
در مجموع، عملکرد من فوق‌العاده نبوده اما بسیار پایدار بوده است. در دو سال گذشته، ۳۲ ماراتن کامل و ده‌ها نیمه ماراتن را دویده‌ام. به طور متوسط، هر ماه در ۲ تا ۳ مسابقه شرکت می‌کنم و عملکردم همیشه تضمین شده است. این چیزی است که دنبال می‌کنم. می‌خواهم بدنم همیشه در وضعیت پایداری از نظر سلامت، سرعت و استقامت باشد، نه اینکه روی بالا بردن عملکردم تمرکز کنم. هنگام شرکت در مسابقات، همیشه شرایط رقابت و وضعیت خودم را ارزیابی می‌کنم تا استراتژی بهینه را داشته باشم.
این به آن معنا نیست که نمی‌خواهم رکوردهای بیشتری داشته باشم، چیزی که هر دونده‌ای می‌خواهد. من هنوز سخت تمرین می‌کنم و به هدفم که دویدن زیر ۲:۳۰ برای ماراتن شیکاگو در ماه اکتبر است، نزدیک می‌شوم. هنوز شش ماه دیگر باقی مانده است، زمان کافی برای اینکه به تمام فاکتورهای لازم دست یابم.
دن کوئیت در مسابقه دوی شبانه هوشی مین سیتی ۲۰۲۴ شرکت می‌کند. عکس: VM
- از VnExpress Marathon Hue 2024 چه انتظاری دارید؟
- من با ذهنی آرام و مطمئن به هوئه آمدم. البته هدف هنوز هم رسیدن به جمع سه تیم برتر است. من عاشق حس دویدن در هوئه هستم، نگاه کردن به خیابان‌ها، آثار باستانی، و تشویق مردم در دو طرف جاده، بنابراین سعی خواهم کرد از هر لحظه لذت ببرم.
علاوه بر رقابت، من همچنین زمانی را صرف ملاقات با دوستان زیاد و خوردن غذاهای خوشمزه زیادی کردم، زیرا این منطقه، منطقه‌ای با غذاهای بسیار متنوع و منحصر به فرد است. امیدوارم من و ۸۰۰۰ شرکت‌کننده، هنگام آمدن به هوئه در این رویداد، تجربیات سرگرم‌کننده و خاطره‌انگیزی داشته باشیم.
هوای پونگ
لینک منبع
![[عکس] جینسینگ کوهی دن، هدیه‌ای گرانبها از طبیعت به سرزمین کین باک](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F11%2F30%2F1764493588163_ndo_br_anh-longform-jpg.webp&w=3840&q=75)
نظر (0)