لیا رایان، ساکن پارکر، کلرادو، مانند میلیون‌ها نفر دیگر، از طریق رسانه‌های اجتماعی با روند «خرج نکردن» آشنا شد. در ابتدا، او فکر می‌کرد که این فقط یک چالش سرگرم‌کننده است. اما پس از شرکت در آن، حقیقت آشکار در مورد عادات خود را فهمید: او اغلب از روی هوس خرید می‌کرد.
او به سی‌بی‌اس کلرادو گفت: «شما باید واقعاً از کاری که انجام می‌دهید، چیزی که می‌خرید آگاه باشید و سعی کنید به یک برنامه پایبند باشید. این کار به خویشتن‌داری زیادی نیاز دارد. اما نتایج از نظر صرفه‌جویی زیاد در هزینه و یادگیری استفاده مجدد یا استفاده از آنچه که از قبل دارم، مثبت بوده است.»
داستان لیا یک حادثه‌ی مجزا نیست، بلکه تصویری اجمالی از تصویری بزرگ‌تر از چگونگی مواجهه‌ی مصرف‌کنندگان، به‌ویژه نسل هزاره، با فشار مالی بی‌سابقه‌ای است. از ویدیوهای تیک‌تاک از خودشان که در مورد آنچه می‌خواهند بخرند به جای خرید آن صحبت می‌کنند، گرفته تا جوامع ردیت متشکل از ده‌ها هزار نفر که تجربیات خود را از «ترک» خرید به اشتراک می‌گذارند، یک انقلاب مالی آرام اما قدرتمند در حال وقوع است.
از «خرج کردن برای انتقام» تا «پس‌انداز کردن برای انتقام»: رمزگشایی از تب «خرج نکردن»
اگر سال ۲۰۲۲ پس از همه‌گیری، سال «خرج کردن انتقامی» بود، پس سال ۲۰۲۵ شاهد یک تغییر چشمگیر به «پس‌انداز کردن انتقامی» خواهیم بود. اصطلاح «خرج نکردن» به یک پدیده جهانی تبدیل شده است، با انواع جذابی مانند «خرید نکردن در ماه جولای» یا تعهد بلندمدت «خرید نکردن در سال ۲۰۲۵».
اساساً، این تعهد شخصی، قطع کامل تمام هزینه‌های غیرضروری برای یک دوره زمانی مشخص، از یک روز، یک هفته، یک ماه تا یک سال کامل است. شرکت‌کنندگان فقط برای نیازهای اساسی مانند اجاره، قبوض، مواد غذایی ضروری و مراقبت‌های پزشکی پول خرج می‌کنند.
انفجار این روند با اعداد چشمگیر اندازه‌گیری می‌شود. طبق مطالعه‌ای که توسط شرکت فناوری مالی Chime انجام شده و توسط روزنامه‌نگار داریا سولوویوا به آن استناد شده است، هشتگ‌های #NoBuy و #NoBuy2025 تنها در یک ماه در پایان سال 2024 در پلتفرم‌های X (توییتر)، ردیت و پینترست 90 درصد افزایش یافته است.
در تیک تاک، که صحنه اصلی این ترند است، هشتگ #NoSpendChallenge تا ژانویه بیش از ۲۵۰۰۰ پست را به خود جذب کرده است. این پلتفرم به نسل جدیدی از آموزش مالی یا "FinTok" تبدیل شده است، جایی که از هر چهار آمریکایی، یک نفر برای دریافت نکات پس‌انداز تا سال ۲۰۲۴ به آن مراجعه می‌کند.
هانا کافمن، برنامه‌ریز مالی در Betterment، به ایوانا پینو، سردبیر، گفت: «نه به خرید در ماه جولای مانند یک سم‌زدایی مالی است.» او توضیح داد که این چالش به افراد کمک می‌کند تا عادات خود را از نو تنظیم کنند، اولویت‌های خود را روشن کنند و بدون فداکاری زیاد، پس‌انداز خود را افزایش دهند.
آمریکایی‌ها در واکنش به مصرف بیش از حد، تورم مداوم و خطر رکود اقتصادی، به دنبال مهار عادات خرج کردن خود هستند (عکس: Unsplash).
پشت این روند: یک اقتصاد نامطمئن
جنون «خرج کردن را متوقف کنید» یک هوس زودگذر نیست. این نشانه‌ای از یک «بیماری» اقتصادی عمیق‌تر است. داده‌ها نشان می‌دهد که مردم واقعاً نگران هستند و دلیل خوبی برای سخت‌گیری بیشتر دارند.
تورم و افزایش هزینه‌های زندگی: طبق گزارش دفتر تحلیل اقتصادی ایالات متحده، شاخص قیمت مصرف‌کننده (CPI) از سال ۲۰۲۰، ۲۴ درصد افزایش یافته است. یاسمین رنه ری، متخصص مالی از تولسا، اوکلاهما، در مقاله‌ای از آن کارنز می‌گوید: «الان همه چیز خیلی گران است. مردم از خود می‌پرسند: چگونه می‌توانم پول پس‌انداز کنم؟ چه چیزی را می‌توانم کنترل کنم؟»
رکود اقتصادی و ترس از دست دادن شغل: یک نظرسنجی در سانتاندر تصویر تیره و تار را ترسیم می‌کند: ۵۰٪ از آمریکایی‌ها از رکود اقتصادی می‌ترسند و ۵۳٪ نگران تورم هستند. نگران‌کننده‌تر اینکه میانگین مدت بیکاری به بیش از پنج ماه افزایش یافته است که نسبت به سال گذشته یک ماه افزایش یافته است. داده‌های بانک ریت همچنین نشان می‌دهد که ۶۹٪ از مردم نگران این هستند که در صورت از دست دادن منبع اصلی درآمد خود، نتوانند هزینه‌های زندگی خود را پوشش دهند.
بار بدهی: تعطیلات سال ۲۰۲۴ میراث مالی قابل توجهی از خود به جا گذاشته است. یک نظرسنجی از LendingTree نشان داد که ۳۶٪ از آمریکایی‌ها بدهی کارت اعتباری بیشتری به بار آورده‌اند که میانگین بدهی آنها ۱۱۸۱ دلار است. در همین حال، میلیون‌ها نفر از وام گیرندگان وام دانشجویی پس از پایان سیاست‌های تعویق، در حال ورشکستگی هستند.
در این شرایط، نرخ پس‌انداز شخصی، اگرچه بی‌ثبات است، اما همچنان در حال افزایش است و در ماه مه به ۴.۵ درصد رسید که به طور قابل توجهی بالاتر از سطح ۳.۵ درصد در پایان سال ۲۰۲۴ است. این گواه روشنی است که مردم به طور فعال از خود در برابر عدم قطعیت اقتصادی «محافظت» می‌کنند.
چرا «چالش» مؤثرتر از «بودجه‌بندی» است؟
در تئوری، یک جدول بودجه‌بندی ساده می‌تواند به شما کمک کند تا امور مالی خود را تحت کنترل داشته باشید. اما چرا چالش‌هایی مانند «خرج نکردن» اینقدر محبوب هستند؟ پاسخ در روانشناسی نهفته است.
ساختار واضح و اهداف ملموس: هانا کافمن، متخصص Betterment، توضیح می‌دهد: «چالش‌ها مؤثرند زیرا ساختار و یک نقطه پایانی مشخص را فراهم می‌کنند. شما برای همیشه «نه» نمی‌گویید، فقط می‌گویید «الان نه». داشتن یک خط پایان مشخص (پایان ماه، پایان سال) باعث می‌شود مغز شما راحت‌تر به آن پایبند بماند.
کاهش «خستگی تصمیم‌گیری»: گرتچن روبین، مجری پادکست «شادتر»، می‌گوید این چالش به شما کمک می‌کند تا خستگی ناشی از مقایسه و تضاد مداوم هر بار که می‌خواهید چیزی بخرید را از بین ببرید. او می‌گوید: «وقتی از قبل تصمیم می‌گیرید که قصد خرید ندارید، انرژی ذهنی خود را برای کارهای دیگر آزاد می‌کنید.»
قدرت اجتماع: عامل مهم دیگر، حمایت اجتماع است. گروه‌های ردیت با بیش از ۷۰،۰۰۰ عضو یا ویدیوهای بی‌شمار تیک‌تاک، فضایی را برای افراد ایجاد می‌کنند تا مشکلات خود را به اشتراک بگذارند، موفقیت‌های خود را جشن بگیرند و در قبال تعهدات خود احساس مسئولیت بیشتری کنند. همانطور که ایو آپتون-کلارک اشاره می‌کند، گفتن «من در جولای بدون خرید شرکت می‌کنم» بسیار آسان‌تر از اعتراف به «توان خرید قهوه را ندارم» است.
تغییر فرهنگی: جالب‌تر اینکه، این روند همچنین نشان‌دهنده‌ی تغییر در نگرش‌های اجتماعی است. جانل سالناو، مدیر بخش هزینه‌ها در چایم، به آن کارنز گفت: «قبلاً صرفه‌جویی به عنوان خساست تلقی می‌شد. اکنون به عنوان هوشمندی تلقی می‌شود.» بودجه‌بندی با صدای بلند به نشانه‌ای از خویشتن‌داری و زیرکی تبدیل شده است.
بسیاری از مردم با پیوستن به جنبش «خرج نکردن»، حتی یک سال را بدون خرید می‌گذرانند و هزینه‌های غیرضروری را حذف می‌کنند تا روی چیزهای مهم تمرکز کنند (عکس: NPR).
آیا «خرج کردن را متوقف کنید» نوشدارو است؟
با این حال، همه متخصصان کاملاً از این رویکرد افراطی حمایت نمی‌کنند. برخی در مورد محدودیت‌ها و خطرات احتمالی آن هشدار می‌دهند.
پایداری و خطر «خرید جبرانی»: پروفسور جیمز چوی از دانشکده مدیریت ییل می‌گوید هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کند «استراحت‌های کوتاه‌مدت در خرج کردن» تأثیرات مالی بلندمدتی دارند. او این را به رژیم غذایی خیلی شدید تشبیه می‌کند: «این می‌تواند بعداً به خرید جبرانی منجر شود.»
این استراتژی برای همه مناسب نیست: گلوریا گارسیا سیسنروس، متخصص ساکن لس‌آنجلس، خاطرنشان می‌کند که این چالش بیشتر برای افرادی مناسب است که درآمد مازاد دارند، یعنی کسانی که «توانایی کاهش هزینه‌ها را دارند.» برای کسانی که بودجه‌شان از قبل محدود است، کاهش بیشتر می‌تواند باعث استرس غیرضروری شود.
اینجاست که مفهوم «خرید با قیمت پایین» به عنوان یک جایگزین معقول‌تر و پایدارتر ظاهر می‌شود. ریانکا دورسینویل، کارشناس مالی در Chime، به Salon گفت: «به عنوان یک متخصص مالی، من در مورد استراتژی «خرید نکردن» تردید دارم. در عوض، من رویکرد «خرید با قیمت پایین» را توصیه می‌کنم، که به معنای کاهش شدید، اما نه به طور کامل، هزینه‌های غیرضروری است.»
ارین جونز، والد مجرد دو نوجوان در کلرادو، نمونه‌ای از این مورد است. او به سی‌بی‌اس کلرادو گفت که کاهش شدید هزینه‌هایش امکان‌پذیر نبود. در عوض، او یاد گرفت که «در مورد نحوه خرج کردن پولش مراقب و هوشیار باشد»، مثلاً به جای خریدهای ناگهانی، برای مناسبت‌های خاص، بودجه‌ای را از قبل در یک برنامه‌ی خرید قهوه وارد کند.
پس چگونه هوشمندانه «خرج کردن» را متوقف می‌کنید؟
اگر از این روند متقاعد شده‌اید و می‌خواهید آن را امتحان کنید، کارشناسان توصیه می‌کنند که با استراتژی شروع کنید.
قوانین شخصی ایجاد کنید: هیچ فرمول یکسانی برای همه وجود ندارد. در مورد آنچه واقعاً نیاز دارید و آنچه دوست دارید با خودتان صادق باشید. به جای اینکه همه چیز را کاملاً ممنوع کنید، به خودتان اجازه دهید کمی «تفریح» کوچک داشته باشید تا انگیزه خود را حفظ کنید.
اهداف واضحی تعیین کنید: چرا این کار را انجام می‌دهید؟ برای پرداخت بدهی کارت اعتباری؟ برای پس‌انداز پول برای سفر؟ ایوانا پینو می‌نویسد: «دانستن «چرا» به شما کمک می‌کند تا در شرایط سخت، در مسیر درست بمانید.»
تفریح رایگان پیدا کنید: «خرج نکردن» به معنای توقف زندگی نیست. هانا کافمن پیشنهاد می‌کند: «عادت‌های خرید خود را با فعالیت‌هایی که ارزان یا رایگان هستند جایگزین کنید: پیک‌نیک، پیاده‌روی، کتاب از کتابخانه.» پائولا هالووی، وبلاگ‌نویس مد، نیز این چالش را به یک فرصت خلاقانه تبدیل می‌کند و لباس‌های قدیمی موجود در کمد خود را با هم ترکیب می‌کند. او می‌گوید: «گاهی اوقات شما فقط به یک ماده اولیه نیاز دارید، نه یک غذای کاملاً جدید.»
از «قانون ۳۰ روز» استفاده کنید: یک ترفند محبوب این است که فهرستی از اقلام غیرضروری که می‌خواهید بخرید بنویسید و ۳۰ روز صبر کنید. در مقاله‌ای از شبکه سی‌بی‌اس کلرادو آمده است: «بعد از ۳۰ روز، متوجه خواهید شد که دیگر واقعاً آن را نمی‌خواهید.»
اشتباهات را ببخشید: کافمن توصیه می‌کند: «هدفتان پیشرفت باشد، نه کمال. اگر تصادفاً یک لاته خریدید، تسلیم نشوید. به عقب نگاه کنید، خودتان را تنظیم کنید و به جلو حرکت کنید.»
به گفته کارشناسان، ما باید به جای «قطع هزینه»، «هزینه‌ها را محدود کنیم» (عکس: بانک استارلینگ).
«خرج کردن را متوقف کنید» چیزی بیش از یک هشتگ پرطرفدار است. این هشتگ بازتابی از دغدغه‌های نسلی است که در یک فضای اقتصادی چالش‌برانگیز دست و پنجه نرم می‌کند. این ابزاری است، هرچند ناقص، برای بازپس‌گیری کنترل از فرهنگ مصرفی که دائماً ما را به خرید ترغیب می‌کند.
چه «نخریدن» را انتخاب کنید و چه «خریدن با قیمت پایین»، پیام اصلی یکسان است: آگاهانه خرج کنید. همانطور که گرتچن روبین در طول چالش خود کشف کرد، به جای خرید کتاب‌های جدید، شروع به خواندن کتاب‌هایی کرد که مدت‌ها در قفسه‌اش خاک می‌خوردند - عادتی که ژاپنی‌ها به آن «تسوندوکو» می‌گویند.
این روند همچنین یک سوال مهم را برای هر یک از ما مطرح می‌کند، همانطور که متخصص سیسنروس گفت: «پول خود را کجا خرج می‌کنید؟ آیا واقعاً در خدمت چیزی است که برای آن ارزش قائل هستید؟»
شاید بزرگترین انقلاب مالی در مورد متوقف کردن خرج کردن پول نباشد، بلکه در مورد شروع خرج کردن آن برای یک زندگی معنادارتر باشد. زیرا، همانطور که یک مقاله نتیجه گیری کرد، "خرج کردن کمتر برای چیزهایی که نیازی ندارید به این معنی است که پول بیشتری برای چیزهایی دارید که واقعاً مهم هستند."
منبع: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm
![[اینفوگرافیک] بازار سهام ویتنام از مرز ۱۱ میلیون حساب معاملاتی عبور کرد](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/09/1762677474332_chungkhoanhomnay0-17599399693831269195438.jpeg)
نظر (0)