وقتی آلودگی هوا در شمال جدی است چه باید کرد؟

از ابتدای سال، هانوی و استان‌های شمالی بارها روزهایی با آلودگی شدید هوا را تجربه کرده‌اند.

طبق شاخص کیفیت هوای IQAir، هانوی به عنوان آلوده‌ترین شهر جهان با شاخص کیفیت هوا (AQI) در سطح بالایی قرار دارد که برای سلامت انسان مناسب نیست.

دانشیار، دکتر نگوین تی هوآی آن، در حال مشاوره با یک بیمار است.

به گفته دانشیار، دکتر نگوین تی هوای آن، رئیس سابق بخش گوش و حلق و بینی کودکان، بیمارستان مرکزی گوش و حلق و بینی، و در حال حاضر مدیر حرفه‌ای بیمارستان عمومی ویتنام، آلودگی هوا نه تنها بر ریه‌ها و سیستم تنفسی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به بسیاری از اندام‌های دیگر بدن نیز آسیب برساند.

به خصوص در هوای بسیار گرم، استفاده بیش از حد از تهویه مطبوع همراه با آلودگی هوا، سلامت افراد، به ویژه کودکان خردسال و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهد.

به گفته دانشیار، دکتر نگوین تی هوآی آن، افرادی که مستعد ابتلا به اثرات آلودگی هوا هستند شامل سالمندان، زنان باردار، کودکان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف هستند.

با توجه به آلودگی هوای فعلی، هنگام بیرون رفتن، باید برای محافظت از بدن خود ماسک بزنید. با این حال، باید نوع مناسبی از ماسک را نیز انتخاب کنید و اکثر ماسک‌ها فقط می‌توانند میزان هوای کثیف را کاهش دهند اما نمی‌توانند هوا را به طور کامل تمیز کنند.

استفاده از ماسک نه تنها به کاهش استنشاق هوای آلوده کمک می‌کند، بلکه از ورود مستقیم هوای سرد و مرطوب بیرون به دستگاه تنفسی نیز جلوگیری می‌کند.

هنگام بیرون رفتن، به خصوص برای کودکان، باید ماسک بزنید. هنگام بازگشت به خانه، باید بینی و گلوی خود را با محلول نمکی بشویید تا دستگاه تنفسی فوقانی شما تمیز شود. برای خانواده‌ها، می‌توانید درها را ببندید و دستگاه تصفیه هوا را در خانه روشن کنید تا غلظت آلودگی کاهش یابد.

مردم همچنین برای تقویت مقاومت بدن، جلوگیری و از بین بردن باکتری‌ها به رژیم غذایی مناسبی نیاز دارند. با توجه به آلودگی شدید هوا در محیط فعلی، دانشیار دکتر نگوین تی هوآی آن به همه توصیه می‌کند که مرتباً معاینات پزشکی انجام دهند. معاینات پیشگیرانه سلامت، به ویژه در شرایط آب و هوایی فعلی، بسیار ضروری است.

وقتی علائم غیرمعمولی در سلامت وجود دارد، معاینه و درمان زودهنگام برای جلوگیری از عوارض احتمالی بد لازم است.

منبع: https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html