با این حال، همه گیاهان برای فضاهای داخلی مناسب نیستند. طبق گفته وبسایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، برخی از گیاهانی که باید در داخل خانه قرار گیرند عبارتند از: گیاه عنکبوتی، دراسنا، پوتوس، پیچک، گل صلح، آلوئه ورا، گیاه مار و غیره.
در اینجا به برخی از مزایای قابل توجه پرورش گیاهان آپارتمانی در داخل خانه اشاره میکنیم.
بسیاری از انواع گیاهان آپارتمانی خاصیت تصفیه هوا دارند.
۱. به کاهش استرس کمک میکند
مطالعهای که در مجله Physiological Anthropology منتشر شده است، نشان میدهد که وجود گیاهان در داخل یا در محل کار میتواند باعث شود بدن احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشد.
در این مطالعه، به شرکتکنندگان دو وظیفه داده شد: تعویض گلدان گیاهان در دفترشان و انجام یک کار کوتاه با کامپیوتر. پس از هر وظیفه، محققان عوامل بیولوژیکی مرتبط با استرس، مانند ضربان قلب و فشار خون را اندازهگیری کردند.
محققان دریافتند که مراقبت از گیاهان به شرکتکنندگان در کاهش استرس کمک کرد، در حالی که کار با کامپیوتر باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شد، حتی اگر به کار عادت داشتند. محققان نتیجه گرفتند که مراقبت از گیاهان میتواند استرس جسمی و روحی را کاهش دهد.
۲. افزایش تمرکز و بهرهوری کاری.
در یک مطالعه کوچک که شامل ۲۳ دانشجو بود، محققان دریافتند دانشجویانی که در فضایی با فضای سبز درس میخواندند، در مقایسه با دانشجویانی که در یک کلاس درس معمولی درس میخواندند، توجه بیشتری به درسها داشتند و سطح تمرکز بالاتری داشتند.
مطالعات متعدد نشان دادهاند که قرار دادن گیاهان در فضاهای کاری به افزایش بهرهوری و خلاقیت کمک میکند. یک مطالعه در سال ۱۹۹۶ نشان داد که دانشآموزان در آزمایشگاه کامپیوتر یک مدرسه، وقتی گیاهان در نزدیکی فضای کاری خود قرار داشتند، ۱۲٪ سریعتر کار میکردند و استرس کمتری را تجربه میکردند.
۳. پشتیبانی برای درمان سلامت روان
طبق گفته Healthline ، مراقبت از گیاهان آپارتمانی میتواند به درمان بیماریهای روانی کمک کند. محققان از روش مراقبت از گیاهان برای افزایش احساس تندرستی در افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب، زوال عقل و سایر بیماریهای روانی استفاده کردهاند.
۴. به بیماران کمک میکند تا سریعتر بهبود یابند.
نگاه کردن به گیاهان و گلها میتواند به بدن کمک کند تا پس از بیماری، آسیب یا جراحی سریعتر بهبود یابد. بر این اساس، یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ نشان داد افرادی که به طور منظم پس از بیماری یا جراحی به گیاهان نگاه میکنند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمیکنند، به داروهای مسکن کمتری نیاز دارند و مدت بستری شدنشان در بیمارستان کوتاهتر است.
۵. تصفیه هوا
در سال ۱۹۸۹، سازمان ملی هوانوردی و فضایی ایالات متحده (ناسا) کشف کرد که گیاهان آپارتمانی میتوانند مواد مضر را از هوا جذب کنند، به خصوص در فضاهای بسته با گردش هوای کم.
بسیاری از گیاهان آپارتمانی مانند پوتوس، آلوئه ورا، گل شمعدانی و گیاه عنکبوتی، توانایی تولید سطوح بالای اکسیژن و حذف مواد مضر از هوا مانند فرمالدئید، زایلن، بنزن و تری کلرواتیلن را دارند.
لینک منبع
نظر (0)