مزایای پرورش گیاهان سبز در فضای داخلی

با این حال، همه گیاهان سبز را نمی‌توان در داخل خانه قرار داد. طبق وب‌سایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، انواع گیاهان سبزی که باید در داخل خانه قرار گیرند عبارتند از: گیاهان عنکبوتی، دراسنا، پوتوس، پیچک، گل صلح، آلوئه ورا، گیاه مار و غیره.

در زیر برخی از اثرات برجسته پرورش گیاهان سبز در داخل خانه آورده شده است.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — بسیاری از انواع گیاهان آپارتمانی تأثیر تصفیه هوا را دارند.

۱. به کاهش استرس کمک می‌کند

یک مطالعه منتشر شده در مجله Physiological Anthropology نشان داد که داشتن گیاهان در خانه یا محل کار می‌تواند باعث شود احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید.

در این مطالعه، به شرکت‌کنندگان دو وظیفه داده شد: تعویض گلدان یک گیاه در دفترشان و انجام یک کار کوتاه با کامپیوتر. پس از هر وظیفه، محققان عوامل بیولوژیکی مرتبط با استرس، مانند ضربان قلب و فشار خون را اندازه‌گیری کردند.

محققان دریافتند که مراقبت از گیاهان به شرکت‌کنندگان در کاهش استرس کمک کرد، در حالی که کار با کامپیوتر باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون، حتی در افرادی که به این کار عادت داشتند، شد. محققان نتیجه گرفتند که مراقبت از گیاهان می‌تواند استرس جسمی و روحی را کاهش دهد.

۲. افزایش تمرکز و بهره‌وری کاری

در یک مطالعه کوچک روی ۲۳ دانشجوی دانشگاه، محققان دریافتند دانشجویانی که در فضاهایی با گیاهان درس می‌خوانند، نسبت به دانشجویانی که در کلاس‌های درس معمولی درس می‌خوانند، توجه بیشتری به سخنرانی‌ها دارند و تمرکز بهتری دارند.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که قرار دادن گیاهان در فضای کاری، بهره‌وری و خلاقیت را افزایش می‌دهد. یک مطالعه در سال ۱۹۹۶ نشان داد که دانش‌آموزان در آزمایشگاه کامپیوتر مدرسه، وقتی گیاهان در نزدیکی میزهایشان قرار داده شده بودند، ۱۲٪ سریع‌تر کار می‌کردند و استرس کمتری داشتند.

۳. پشتیبانی برای درمان سلامت روان

طبق گفته Healthline ، مراقبت از گیاهان آپارتمانی می‌تواند به درمان بیماری‌های روانی کمک کند. محققان از گیاه‌درمانی برای افزایش شادی در افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب، زوال عقل و سایر بیماری‌های روانی استفاده کرده‌اند.

۴. به بیماران کمک کنید تا سریع‌تر بهبود یابند

نگاه کردن به گیاهان و گل‌ها می‌تواند به بدن کمک کند تا پس از بیماری، آسیب یا جراحی سریع‌تر بهبود یابد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ نشان داد افرادی که به طور منظم پس از بیماری یا جراحی به گیاهان نگاه می‌کنند، نسبت به افرادی که به گیاهان نگاه نمی‌کنند، به داروهای مسکن کمتری نیاز دارند و زمان کمتری را در بیمارستان می‌گذرانند.

۵. فیلتر هوا

در سال ۱۹۸۹، سازمان ملی هوانوردی و فضایی (ناسا) کشف کرد که گیاهان آپارتمانی می‌توانند مواد سمی را از هوا جذب کنند، به خصوص در فضاهای بسته با جریان هوای کم.

بسیاری از انواع گیاهان آپارتمانی مانند پوتوس، آلوئه ورا، گل مینا، تاک عنکبوتی و غیره توانایی تولید سطوح بالای اکسیژن را دارند و مواد سمی موجود در هوا مانند فرمالدئید، زایلن، بنزن، تری کلرواتیلن و غیره را از بین می‌برند.

لینک منبع