کلاس یوگای راهرو - مکانی برای افزودن انرژی زندگی به بیماران سرطانی

هر سه‌شنبه و پنجشنبه صبح، راهروی معمولاً ساکت بخش انکولوژی زنان بیمارستان تو دو (شهر هوشی مین) مملو از صدای تنفس‌های مداوم و خنده است.

این یک کلاس یوگای ویژه است، یک درمان معنوی برای «جنگجویان صورتی» که روز به روز با این بیماری مبارزه می‌کنند. در بحبوحه یک سفر درمانی طولانی و چالش‌برانگیز، این کلاس نه تنها به بیماران کمک می‌کند تا سلامت جسمی خود را بهبود بخشند، بلکه بذر آرامش و خوش‌بینی را نیز در قلب‌هایشان می‌کارد.

کلاس یوگای کریدور - منبع انرژی مثبت برای "جنگجویان صورتی".

احساس سلامتی، شادی و خواب بهتری دارم.

خانم هوین تی شوان (ساکن کمون دوک ترونگ، لام دونگ ) که مرتباً هر سه‌شنبه و پنجشنبه صبح در این کلاس‌ها شرکت می‌کند، نمی‌تواند هیجان خود را پنهان کند. او گفت که از زمان پیوستن به کلاس یوگا، روحیه و سلامتی‌اش، به خصوص با بخش یوگای خنده، به طور قابل توجهی بهبود یافته است.

خانم شوان به طور محرمانه گفت: «برای مثال، یوگای خنده به من کمک می‌کند تا از ته دل بخندم... می‌بینم که وقتی این کلاس برگزار می‌شود، روحیه و سلامت معلمان اینجا به طور قابل توجهی بهبود یافته است. همه روحیه و انگیزه بیشتری برای تلاش برای درمان بهتر بیماری خود دارند و خلق و خوی آنها نیز راحت‌تر و شادتر می‌شود.»

این کلاس هر سه‌شنبه و پنجشنبه ساعت ۶ صبح برگزار می‌شود و ۴۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و تقریباً ۲۰ تا ۲۵ بیمار در هر جلسه شرکت می‌کنند.

خانم هوین تی شوان (راست)، ساکن کمون دوک ترونگ، استان لام دونگ، گفت که پس از شرکت در کلاس‌های یوگا، وضعیت سلامتی‌اش به طور قابل توجهی بهبود یافته است.

فداکاری معلمان نیز همان چیزی بود که خانم شوان و بسیاری از بیماران دیگر را تحت تأثیر قرار داد. او گفت: «معلمان بسیار مشتاق، متفکر و دلسوز هستند و این به ما انگیزه بیشتری برای تلاش بیشتر می‌دهد.»

به همین ترتیب، خانم تران تی فوئونگ (ساکن استان تای نین ) که بیش از یک سال و نیم در این بخش تحت درمان بوده است، تأیید کرد که این کلاس مزایای عملی زیادی برای سلامتی به همراه دارد. خانم فوئونگ گفت: «احساس می‌کنم این کلاس یوگا بسیار راحت است، سلامتی‌ام بهتر شده و این تمرین نیز سرگرم‌کننده است. به لطف آن، بدنم بهبود یافته، خونم گردش می‌کند، خوب غذا می‌خورم و بهتر می‌خوابم.»

خانم تران تی فونگ با وجود داشتن سوزن‌های تزریق داخل وریدی در بازویش، همچنان به شرکت در کلاس‌های یوگا اصرار دارد.

وقتی از خانم فوئونگ درباره تفاوت قبل و بعد از پیوستن به کلاس سوال شد، او گفت: «قبلاً، وقتی کلاسی وجود نداشت، همه چیز کاملاً عادی بود، اما از وقتی به این کلاس یوگا پیوستم، احساس می‌کنم سلامتی‌ام به طور قابل توجهی بهبود یافته، خیلی بهتر.»

برای خانم وو تی نگان (ساکن استان کا مائو ، که در حال حاضر به دلیل عود سرطان تخمدان تحت درمان است)، شادی از احساسات ساده اما ارزشمندی ناشی می‌شود. او گفت: «با شرکت در این کلاس یوگا، احساس سلامتی و شادی بیشتری می‌کنم. تمرین به بهبود سلامتی و کاهش بیماری کمک می‌کند. در هر جلسه، احساس سبکی و پرانرژی بودن می‌کنم.»

مربی و دستیار همیشه از نزدیک هر حرکت را زیر نظر دارند، هدایت و تنظیم می‌کنند و اطمینان حاصل می‌کنند که هر بیمار در طول جلسه به درستی و با خیال راحت تمرین می‌کند.

پشت بهبودهای مثبت بیماران، مربیان داوطلب یوگا هستند که «آموزه‌های» ویژه‌ای را ارائه می‌دهند که سرشار از عشق و همدلی است.

خانم نگوین تی نگوک ین نهی، مربی یوگا و یکی از معلمانی که از روزهای اول کلاس را همراهی می‌کرد، گفت انگیزه او از میل ساده‌اش به کمک به جامعه ناشی می‌شود.

مربی یوگا، نگوین تی نگوک ین نهی، همیشه تلاش می‌کند تا در کلاس یوگای ویژه خود برای بیماران سرطانی، خنده و خوش‌بینی را برای شاگردانش به ارمغان بیاورد.

ین نهی گفت: «دلیل اینکه بیماران را اینجا همراهی می‌کنم این است که می‌خواهم به جامعه کمک کنم، به کسانی که با سرطان مبارزه می‌کنند کمک کنم تا انرژی و روحیه بیشتری برای ادامه مسیر درمان خود داشته باشند.»

ین نهی با علم به اینکه این افراد، دانش‌آموزان عادی نیستند، یک مسیر آموزشی جداگانه طراحی کرده است. ین نهی افزود: «این طرح درس بر حرکات دشوار تمرکز ندارد، بلکه بر تنفس و آگاهی از بدن متمرکز است. برای بیماران سرطانی، تمرینات ویژه‌تر خواهد بود: همه بر تنفس عمیق تمرکز می‌کنند و به آرامی و با توجه به توانایی خود برای احساس واضح‌تر بدن، حرکت می‌کنند.»

خنده و گفتگوهای شاد بیماران، منبع انگیزه بزرگی برای مربیان و داوطلبان است تا به این کلاس ویژه یوگا متعهد بمانند و به همراهی خود ادامه دهند.

در ابتدا، بسیاری از بیماران مردد بودند، فکر می‌کردند خیلی خسته هستند یا یوگا برایشان دشوار است. با این حال، تنها پس از چند جلسه، این موانع کاملاً از بین رفتند. ین نهی با خوشحالی به اشتراک گذاشت: «پس از شرکت در یوگا در بخش انکولوژی، کارکنان اینجا شادتر و هیجان‌زده‌تر شدند و همه احساس سلامتی بیشتری نسبت به قبل داشتند.»

شادی بیماران همچنین بزرگترین شادی برای مربی است. او با احساسی عمیق تعریف کرد: «چیزی که مرا بیش از همه خوشحال می‌کند این است که هر بار یوگای خنده آموزش می‌دهم، احساس می‌کنم شادی نه تنها به من یا مربیانی که تمرین می‌کنند می‌رسد، بلکه به اطرافیانم نیز سرایت می‌کند. از اقوامی که از من مراقبت می‌کنند گرفته تا پزشکان و پرستاران بخش. کل بخش انکولوژی در آن زمان پر از خنده و انرژی مثبت بود.»

از آنجایی که بسیاری از بیماران نمی‌توانستند مسافت زیادی را طی کنند، کلاس درست در راهروی بخش برگزار شد. اگرچه شرایط ساده بود، اما دانشجویان همچنان با شادی و هیجان در آن شرکت کردند.

سلامت جسمی خود را بهبود بخشید، روحیه خود را تقویت کنید

این کلاس ویژه، قلب و روح تیم پزشکان و پرستاران بخش انکولوژی زنان است که عمیقاً بار سنگینی را که بیماران با آن روبرو هستند درک می‌کنند. این کلاس در سال ۲۰۲۲، درست پس از کنترل همه‌گیری کووید-۱۹، آغاز شد.

دکتر وو تان نهان، متخصص درجه دو و رئیس بخش انکولوژی زنان بیمارستان تو دو، گفت که ورزش بدنی یک عامل حمایتی مهم برای کمک به بیماران است تا سلامت کافی برای همراهی با رژیم درمانی را داشته باشند، رژیمی که طولانی مدت است و نیاز به استقامت جسمی و روانی دارد.

در ابتدا، بسیاری از بیماران مردد بودند زیرا فکر می‌کردند یوگا دشوار و خسته‌کننده است، اما به لطف تمرین مداوم، به تدریج بهبودهای واضحی را در سلامت روانی و جسمی خود احساس کردند.

انتخاب یوگا تصادفی نیست. دکتر نهان تحلیل کرد: «یوگا نوعی ورزش است که به تلاش زیادی نیاز ندارد، برای بیماران مزمن یا درمان طولانی مدت بسیار مناسب است. اگر بیمار کم‌تحرک باشد، بر کیفیت درمان تأثیر می‌گذارد. حرکات ملایم یوگا، با تمرکز بر تنفس مناسب، به گردش خون کمک می‌کند و اثربخشی پاسخ به درمان را افزایش می‌دهد.»

فضای کلاس درس درست در راهروی بخش سازماندهی شده است که چیدمان ظریفی نیز دارد. به گفته دکتر نهان، این فضا دارای تهویه مطبوعی است که به بیماران کمک می‌کند تا به راحتی هوای طبیعی را تنفس کنند و احساس راحتی ایجاد می‌کند. کلاس صبح زود برگزار می‌شود تا بر کار حرفه‌ای روزانه تیم پزشکی تأثیر نگذارد.

در این کلاس ویژه یوگا، خنده ارزشمندترین دارو است که نه تنها شادی را برای بیماران به ارمغان می‌آورد، بلکه منبع شادی و انگیزه برای تیم پزشکی و مربیان همراه آنها نیز می‌باشد.

فراتر از مزایای جسمی، بزرگترین ارزشی که کلاس یوگای راهرویی به ارمغان می‌آورد، قدرت ذهنی و ارتباط اجتماعی است. دکتر نهان اظهار داشت: «در واقع، بیمارانی که نگرش مثبت دارند و به طور منظم تمرین می‌کنند، اغلب روحیه آرام‌تری دارند. تمرین گروهی به آنها کمک می‌کند تا ارتباط برقرار کنند، به اشتراک بگذارند، روابط خود را گسترش دهند، پذیراتر باشند و از احساس انزوا جلوگیری کنند. وقتی روح آزاد می‌شود، درمان نیز مؤثرتر است، به خصوص از نظر روانی.»

کلاس‌های یوگا در راهروی بخش انکولوژی بیمارستان تو دو هنوز هم به طور منظم هر سه‌شنبه و پنجشنبه صبح برگزار می‌شود. صدای خنده هنوز طنین‌انداز است و انرژی مثبت را در سراسر فضا پخش می‌کند و به "جنگجویان" مقاوم قدرت می‌بخشد. زیرا در بحبوحه چالش‌های بیماری، خوش‌بینی و عشق به گرانبهاترین دارو تبدیل شده‌اند و به آنها کمک می‌کنند تا در سفر خود برای مبارزه برای زندگی استوارتر باشند.

منبع: https://baotintuc.vn/phong-su-dieu-tra/lop-yoga-hanh-lang-noi-tiep-them-nang-luong-song-cho-benh-nhan-ung-thu-20251103211745420.htm